Cov khoom noj haus tsis zoo rau 10 hnub yog ib qho txheej txheem zoo rau ntxuav lub cev thiab rhuav tshem cov phaus ntxiv. Muaj ntau ntau yam kev cai uas yuav pab ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Muab cov piv txwv ntawm cov ntawv qhia, yuav pab txhua tus los tsim cov khoom noj rau lawv tus kheej.
Detox noj cov zaub mov rau 10 hnub
- Los txhim kho kev noj zaub mov, nws pom zoo kom ua kom lub cev muaj zog ntxiv, thiab tseem yuav kawm ib chav zaws.
- Tsis txhob ua phem rau cov txheej txheem tsis zoo.
- Txhua txhua hnub nws yog ib qho tseem ceeb rau haus 1.5 liv kua, qhov no muaj xws li tsis tsuas dej, tab sis kuj tshuaj ntsuab tshuaj yej.
- Kev ua noj ua haus yog qhov zoo tshaj plaws rau ob peb los yog boil, Fry txwv tsis pub.
- Nws raug pom zoo los npaj rau kev noj zaub mov thiab pib zoo dua hauv ib lub hlis. Nws yog tsim nyog los tshem tawm cov zaub mov muaj teeb meem.
Rau 10 hnub nws yog pub noj ntses ntau yam ntses thiab nqaij, nqaij nruab deg , cheese, qe, tab sis tsis tshaj 200 g. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov zoo tshaj plaws noj raw, ntxiv roj zaub. Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem raug hau los yog ci.
Ntawv qhia zaub mov ntawm cov khoom noj tsis zoo rau 10 hnub
Kom poob phaus tsis yog ntawm cov nuj nqis ntawm kev noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li kev ntsuas khoom noj. Txhua txhua hnub, pib ib tug khoom noj nrog 200 g ntawm txiv qaub haus dej (1-2 citrus ib liter dej). Ua ntej yuav mus pw, koj yuav tsum haus ib lub txiv neeb. Xav txog ob peb qhov piv txwv ntawm cov khoom noj khoom haus tsis zoo ua kom tau khoom noj 10 hnub.
Kev xaiv tus xov tooj 1:
- tshais : ib khob dej tshuaj yej nrog Ginger, ib qho mov ci nrog qhwv thiab avocado;
- Noj su : 200 grams ntawm txhuv nplej thiab zaub;
- khoom noj txom ncauj : kua txiv hmab txiv ntoo nrog cranberries;
- noj hmo : ob peb lub hau qe thiab zaub.
Kev xaiv tus xov tooj 2:
- noj tshais : ib khob dej tshuaj yej nrog chamomile, li 150 grams ntawm cov rog tsawg tsawg thiab cheese kua qaub;
- noj hmo : txog 300 g ntawm ntsuab borscht tsis on nqaij broth;
- khoom txom ncauj : txiv kab ntxwv qaub;
- noj hmo : ib daim ntawm 200 grams ntses, steamed thiab zaub zaub xam lav .