Txiv duaj yog ib qho muaj kua thiab qab zib, uas txig txuag rau ntawm lub caij ntuj sov hnub sov los ntawm nqhis dej. Yog hais tias koj tswj tau yuav txiv tiag tiag thiab txiv hmab txiv ntoo ripe, nco ntsoov: koj yuav txaus siab tsis tsuas lawv amazing saj, tab sis kuj tseem ceeb thaj chaw! Paub txog cov vitamins uas muaj nyob hauv txiv duaj, koj tuaj yeem siv cov txiv hmab txiv ntoo ua tus kws kho mob hauv tsev.
Cov tshuaj vitamins nyob hauv cov txiv ntseej?
Thaum koj noj cov ncuav mog qab zib los yog cov qhob noom xim kasfes, tej zaum koj txhawj xeeb txog kev nyab xeeb ntawm koj lub cev. Thiab yog hais tias koj paub me ntsis txog cov khoom txig ntawm lub cev, ces, feem ntau, cov delicacies ua rau lub prick ntawm conscience. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm peaches, tus ntxeev siab yog qhov tseeb: nws tsis yog tsuas delicious, tab sis kuj tseem ceeb!
Hais txog cov vitamins hauv txiv duaj yog sawv cev rau feem ntau, nws yuav tsum tau muab sau A, C thiab E. Ntxiv rau, cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov ua tiav cov vitamins B, H thiab PP.
Peaches kuj nplua nuj nyob rau hauv pob zeb hauv av tshuaj - poov tshuaj , calcium, sodium, manganese thiab ntau lwm tus. Xws li ib qho kev sib piv tsuas yog nrog cov tshuaj uas tsim nyog los tswj cov tub ntxhais hluas thiab kev zoo nkauj, nrog rau cov khoom no yog pab rau kev noj qab haus huv thiab rau qhov zoo li.
Cov txiaj ntsig ntawm Txiv Neej
Paub hais tias muaj pes tsawg cov vitamins nyob hauv ib lub txiv duaj, nws yooj yim kom twv tias qhov no yog ib qho khoom loj heev kawg. Los ntawm txoj kev, nws preserves tag nrho cov ntau ntawm cov muab kev pab cuam nyob rau hauv ib daim ntawv qhuav.
Lub qauv ntawm cov txiv duaj tsis zoo rau kev txhim kho ntawm cov txheej txheem metabolic thiab ntau dua qhov kev digestibility ntawm tag nrho cov tshuaj muaj nyob rau hauv nws, tab sis kuj mus ceev nro tawm ntawm co toxins los ntawm lub cev.
Thov lub qhov ncauj qhov ntswg los ntawm lub txiv mis ntawm lub txiv duaj kom ntev li 20 feeb ua ntej mus pw 10 ntawm cov txheej txheem tso cai rau koj ceev cov tawv nqaij thiab mus cuag ntau dua tshiab. Txawm tias koj siv cov txiv zoo li cas, nws yeej yuav pab tau koj!