Xws li cov txiv hmab txiv ntoo avocado tau txais koob meej hauv peb lub teb chaws tsis ntev los no thiab txawm tias tam sim no, thaum nws tuaj yeem yuav yuav luag txhua lub khw, muaj ntau yam tsis paub tias dab tsi yuav tsum tau siav los ntawm nws. Ua ntej tshaj plaws, nws yog tsim nyog hais tias avocado yog heev pab tau, nws muaj ib tug tseem ceeb pes tsawg tus micro-thiab macro hais, cov vitamins, thiab cov rog uas ua nws yog yooj yim digestible thiab tseem ceeb.
Kev saib xyuas zoo yuav tsum tau them rau cov neeg tsis noj nqaij, thiab rau cov tib neeg uas saib xyuas lawv cov kev noj qab haus huv thiab tsis txhob haus cov nqaij. Nws yog ib qho avocado liab ua ib qho kev hloov zoo heev rau cov qe thiab nqaij hauv ntau cov tais diav. Nws muaj ib lub teeb nutty saj thiab zoo kawg nkaus complements lwm yam khoom. Muaj ntau txoj kev rau kev siv cov avocados: nws yuav tsum tau noj raws li cov txiv hmab txiv ntoo cais, siv rau hauv kev npaj ntawm qhaub cij thiab khoom noj txom ncauj, ntxiv rau sushi los yog kua zaub. Tab sis, kab tias, feem ntau cov avocados muaj nyob rau hauv ntau yam zaub nyoos, thiab peb yuav muab nrog koj cov zaub mov ntawm qee yam ntawm lawv.
Zaub xam lav nrog avocado thiab nqaij nruab deg
Yog tias koj xav npaj ib lub festive thiab tib lub sij hawm ib qho zaub mov, ces ib qho khoom qab zib nrog avocado thiab cov nqaij nruab deg yuav tuaj yeem ua ke.
Cov khoom xyaw:
- avocados - 1 daim;
- cws - 200 g;
- cov kaus poom khib nyiab - ½ thawv;
- dib - 1 daim;
- olives - 5-8 pieces. (koj tuaj yeem ua tau ntau dua, yog tias koj nyiam);
- mayonnaise.
Npaj
Avocado huv si los ntawm daim tawv nqaij, tshem tawm cov pob txha thiab txiav mus rau hauv cubes. Cucumbers thiab squid, dhau lawm, txiav. Shrimp lub boil, thiab ces chop. Txiav cov txiv ntseej ua ke rau hauv ib ncig.
Do tag nrho cov khoom xyaw thiab lub caij nrog mayonnaise. Ib qho qab thiab yooj yim nyias nrog avocado yog npaj txhij.
Zaub zaub xam lav nrog avocado
Raws li peb tau hais lawm, avocado yog ib qho zoo hloov rau nqaij thiab qe, yog li nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum kev yoo mov, khoom noj los yog rau cov neeg tsis noj nqaij, raws li nws ua rau cov zaub xam lav muaj zaub mov ntau thiab muaj txiaj ntsim. Yog li, yog tias koj xav tau ib lub teeb thiab noj hmo los yog noj hmo, peb yuav qhia rau koj seb yuav npaj cov zaub xam lav cov avocados thiab zaub.
Cov khoom xyaw:
- avocados - 1 daim;
- kua txob qab zib - 1 daim;
- lws suav - 2 pcs.;
- liab dos - lub hau pem teb;
- qej - 1 clove;
- rucola - 1 pob khoom;
- kub kua txob - 1 plhaub taum pauv;
- pistachios - ib tus tes;
- txiv roj roj;
- txiv qaub kua txiv - 1 tbsp. diav;
- ntsev - mus saj.
Npaj
Avocado ntxuav thiab txiav rau hauv daim. Txiv lws suav thiab Bulgarian peppers kuj txiav arbitrarily. Peb tshem tawm cov kua txob ntse los ntawm cov noob thiab txiav nws ua ke nrog qej. Dos - ib ncig. Tam sim no nyob rau hauv lub tais zaub xam lav peb sib tov cov khoom xyaw, caij lawv nrog txiv qaub kua txiv, butter thiab yog hais tias Desired ntsev.
Fried pistachios txiav (tsis heev finely), sprinkle lawv nrog peb cov zaub mov, thiab txaus siab rau noj zaub xam lav nrog avocado.
Avocado zaub xam lav nrog qe
Hauv qab daim ntawv qhia zaub mov nram qab no nthuav tsis tau rau qhov kev ua ntawm kev ua noj, tab sis kuj vim tias nws noj tau nyias los yog siv ua ib lub cij laub rau ib qho khoom noj.
Cov khoom xyaw:
- avocado - ib nrab;
- qe - 4 daim;
- mayonnaise - 1 tbsp. diav;
- yoghurt (unsweetened) - 1 tbsp. diav;
- qej - 1 clove;
- wine vinegar - 2 tsp.
- qhob cij - 2 daim;
- ntsev, kua txob dub.
Npaj
Qe ntsev thiab cais cov nkaub qe los ntawm cov nqaijrog. Chop lub yolks nrog ib tug nkhaus. Tom qab ntawd siv ib nrab ib avocado, txiav rau hauv slices thiab ntxiv rau yolks. Ntxiv dua thiab, sib tov txhua yam ua ke nrog rab rawg thiab ntxiv cov mayonnaise nrog yoghurt. Do, lub caij nrog wine vinegar, ntsev thiab kua txob. Qej squeezed nyob rau hauv ib tug qej thiab ua ke nrog ib tug sib tov ntawm avocado.
Tam sim no txiav me me me ntawm cov protein thiab sib tov nrog ib tug sib tov ntawm avocado thiab yolks. Koj yuav muaj lub teeb ci nrog avocado, uas koj noj tau noj tau nyias nyias, thiab koj tuaj yeem nqa lawv nrog cov mov ci thiab lub paj zoo zoo.
Zaub xam lav nrog avocado thiab ntses
Lwm dai kom zoo nkauj ntawm rooj festive yuav yog ib qho zaub xam lav nrog avocado thiab liab ntses.
Cov khoom xyaw:
- avocados - 1 daim;
- liab ntses salted thiab boiled - 100 g;
- Bulgarian kua txob - 1 pc .;
- txiv roj roj;
- liab caviar.
Npaj
Ntses, avocado thiab kua txob txiav rau hauv cubes thiab lub caij nrog txiv ntseej roj. Npaj cov zaub xam lav nyob rau hauv lub crockery, thiab muab tso rau sab saum toj nrog ib tug spoonful ntawm caviar. Nws yuav ua tau heev thiab zoo nkauj.