Muaj ntau tus ntxhais uas npau suav ntawm poob phaus qualitatively, ntseeg hais tias nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau xaiv txoj cai noj qab haus huv rau qhov no. Qhov no yog ib qho tsis ncaj ncees lawm. Thaum koj xaiv ib qho kev noj haus kom ceev nrawm, koj qeeb ntawm cov metabolism hauv koj lub cev , thiab lub cev tsis koom nrog roj ntau ntau, tab sis nrog cov kua hauv plab thiab cov hnyuv. Cov txheej txheem no yog tsim rau koj tsuas yog koj xav kom txo koj qhov hnyav tauj ib lub lim piam los ntawm ib hnub twg, tab sis koj tsis npaj yuav khaws qhov txiaj ntsig. Tau txais kev noj qab haus huv ntev, cov txiaj ntsim zoo tshaj yuav pab tsuas noj zaub mov raws li kev noj zaub mov kom zoo thiab qhov hnyav poob rau ntawm 3-5 kg hauv ib lub hlis.
Noj cov zaub mov kom ceev nrawm
Yog tias koj tsuas muaj 4-5 hnub ua ntej hnub uas koj xav poob ceeb thawj, koj tuaj yeem siv siv tau tsawg, tab sis tsis tshaib plab heev.
Kev noj haus zaub mov kom ceev ceev poob:
- Pluas tshais: ib nrab pob ntawm cov rog tsis muaj tsev cheese, kua.
- Noj su: ib nrab ntawm boiled nqaij qaib mis, Peking los yog ordinary cabbage.
- Noj hmo: zaub xam lav ntawm cucumbers thiab zaub (unlimited).
Noj kom txaus, koj poob phaus los ntawm 1.5-2.5 kg uas tsis mob rau kev noj qab haus huv . Qhov no yog lub stripped-down, tab sis balanced khoom noj.
Kev noj haus ceev ceev
Tej zaum, kev noj haus tshaj plaws thiab hnyav tshaj yog kev haus kev xaiv, uas tsis tuaj yeem tiv thaiv txhua yam. Tab sis, yog tias koj xav tau ib lub plab los yog tsawg dua plab, ces sim ua li no:
- Noj tshais: 1-2 tsom iav ntawm freshly squeezed kua txiv.
- Khoom txom ncauj: 1-2 nti dej.
- Noj su: 2 tsom iav uas muaj roj tsawg.
- Khoom txom ncauj: 1 khob ntawm compote.
- Noj hmo: nqaij qaib broth nrog tshuaj ntsuab (2 tsom iav).
- Ua ntej yuav mus pw: 1 khob kua roj tsawg.
Nws yuav luag tsis ua kom qhov hnyav uas koj tau txais los ntawm kev noj haus. Feem ntau, lub xub ntiag tau hloov mus rau hauv siab vim txoj hnyuv thiab plab, thiab tsis yog vim muaj cov roj tsawg.