Tshis lub mis nyuj, zoo li nyuj lub mis nyuj, muaj npe rau cov khoom noj uas muaj cov ntaub ntawv. Tab sis tsis zoo li nyuj lub mis, nws siv tsis muaj alpha-1s-casein, thiab cov tshuaj no feem ntau ua rau muaj kev fab rau cov khoom noj siv mis. Tsis tas li ntawd, tshis lub mis nyuj muaj ntau ntawm cov khoom noj.
Nqaij Mov Tshis
Tshis lub mis nyuj qhia nws cov khoom siv zoo, ua tsaug rau nws cov muaj pes tsawg leeg. Cov tom kawg yuav pauv, muaj ntau yam ua rau nws muaj kev tsim, xws li kev pub rau noj thiab khaws tus tsiaj, nws txoj kev noj qab haus huv thiab hnub nyoog, yug menyuam thiab lactation lub sijhawm. Tab sis txawm nyob rau hauv cov yam tsawg nyuaj, xws li mis nyuj muaj ntau minerals thiab muab kev pab cuam tshaj li nyuj lub mis.
Nyob rau hauv lub qhov muaj pes tsawg tus tshis mis nyuj muaj 40 yam khoom ntawm lub cev uas tsim nyog rau tib neeg lub cev rau lub neej qub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lawv yog:
- phosphorus;
- enzymes;
- potassium;
- tooj liab;
- sodium;
- manganese;
- calcium uas;
- hlau;
- magnesium;
- ascorbic acid;
- retinol (vitamin A);
- riboflavin (vitamin B2);
- thiamine (vitamin B1);
- cyanocobalamin (vitamin B12).
Tshis lub mis muaj cov tshuaj chlorine ntau dua thiab ntau dua cov mis nyuj ntawm lwm cov tsiaj nyeg.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm tshis lub mis
Lub saj ntawm tus tshis lub mis nyuj yog me tshaj li uas ntawm nyuj lub mis nyuj haus. Tab sis, nyob rau hauv tas li ntawd mus rau zoo heev saj cov yam ntxwv, nws muaj ib tug ntau medicinal thaj chaw. Tshis lub mis yog ib qho kev tiv thaiv zoo txog kab mob oncological, vim nws muaj ib qho loj heev ntawm beta-carotene (provitamin A). Tsis tas li ntawd, xws li mis nyuj yog ib yam khoom uas ua rau lub cev tsis muaj zog thiab tiv thaiv mob khaub thuas. Txhawb nqa cov mis nyuj ntawm cov tshis thiab txhim kho cov ntshav qis, ua rau cov txiv neej muaj zog thiab ua kom muaj zog ntawm txoj kev hloov tshiab.
Cov kua mis tshiab muaj cov kab mob bactericidal. Ua tsaug rau qhov no, nws tuaj yeem khaws cia tshiab ntev. Nyob rau hauv lub tub yees nws cia rau ntau tshaj ib lub lim tiam, thiab nyob rau hauv chav tsev kub nws tsis qaub rau 48 xuab moos. Xws li ib txwm siv tshuaj kho mob feem ntau siv rau kev kho mob khaub thuas, mob kab mob hauv pob ntseg thiab eczema txawm nyob hauv cov me nyuam.
Cov khoom hloov ntawm cov tshis mis nyuj kuj yog nyob rau hauv qhov tseeb hais tias nws tsis tsim ib qho kev tsim txom ntxiv rau tib neeg lub siab, vim hais tias nws muaj tsawg homogenized nqaijrog. Tsis tas li no hom mis nyuj muaj peev xwm ua kom lub cev muaj zog hauv lub xeev ntawm txoj hnyuv, vim li ntawd nws muaj peev xwm qaug cawv nrog quav tawv.
Tshis lub mis nyuj pom cov khoom thiab cov kab mob ntawm cov hlab plawv . Cov neeg uas muaj teeb meem nyob rau hauv cheeb tsam no yuav tsum tau haus dej haus xws li mis, vim hais tias nws muaj ntau ntawm cov poov tshuaj, uas yuav tsum tau rau lub contraction ntawm lub plawv mus.
Traditional tshuaj pom zoo siv txhua txhua hnub siv ntawm cov kua mis, vim hais tias nws cov khoom muaj xws li kev txhim kho kev tiv thaiv. Tab sis tsis tas li no, yog tias koj tsis tu ncua nrog nws hauv koj cov khoom noj, koj tuaj yeem tsis nco qab txog kev muaj ntshav tsis txaus, insomnia, ua xua thiab yastaw. Zoo, nws mus tsis tau hais tias nyob rau hauv tshis lub mis, raws li nyob rau hauv nyuj lub mis, muaj ntau ntawm cov poov hlau, uas yog, no cov khoom yog tsim nyog rau strengthening pob txha.
Contraindications rau kev siv cov kua mis
Tshis lub mis nyuj ua rau lub cev muaj zog tuaj yeem ua kom muaj ntshav qab zib , yog li ntawd rau cov neeg uas muaj ntshav ntau, nws zoo dua tsis haus nws, los sis, yog tias siv, dilute nws nrog dej 1 txog 1.
Thiab nws tsis pom zoo kom siv cov tshis mis vim hais tias ntawm high rog cov ntsiab lus ntawm cov khoom no rau cov neeg:
- nrog rau cov kab mob ntawm cov txiav;
- zaum ntawm kev noj zaub mov nruj heev;
- nrog rau cov uas tsis muaj roj cholesterol.