Yuav kom nkag siab tias cov ntses ntawm Navaga yog dab tsi, nws siv thiab ua mob rau lub cev, nws yuav tsum muaj cov ncauj lus kom ntxaws txog nws.
Qhov no yog cov ntses dej hiav txwv ntawm lub tsev neeg. Nws yog qhov txawv ntawm cov nqaij dawb qab, ib qho me me ntawm cov pob txha, cov ntsiab lus caloric tsawg (68.5 kcal / 100 g) thiab cov ntsiab lus siab zoo.
Cov khoom siv nyob hauv naviga
Hauv cov ntses pom:
- vitamins D, E, PP;
- iodine, phosphorus, calcium, zinc, iron thiab lwm yam micro-thiab macroelements;
- polyunsaturated fatty acids uas yog omega-3 ;
- zoo zoo protein.
Lub ntsiab ntawm cov khoom hauv cov ntses pub rau peb tham txog cov txiaj ntsig ntawm navaga tsis yog rau kev noj haus xwb, tab sis kuj rau me nyuam mos noj.
Kev siv ntses yog dab tsi?
Cov lus sau ntawm Navaga muab cov txiaj ntsig uas nws xam nrog hauv kev noj haus tuaj yeem nqa:
- txhawb kev tiv thaiv;
- txhim kho qhov kev ua ntawm kev poob siab, plawv, plab;
- contributes rau txoj kev txhim kho ntawm cov thyroid caj pas;
- ntses navaga coj cov txiaj ntsim zoo rau lub cev, normalizing qib ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav ;
- pab tua cov phom ntau dhau;
- kho cov plaub hau, cov hniav, cov rau tes.
Cov tshuaj tiv thaiv thiab cov tshuaj tua kab mob ntawm cov ntses noj tau muab sau tseg. Tsis tas li ntawd, nws zoo kawg nkaus lub zog tiv thaiv lub cev, nyob nrog lub zog thiab lub teeb ci, pab kev txhim kho zuag qhia tag nrho.
Nws yog ib qho tseem ceeb them nqi rau cov kev pab cuam ntawm cov ntses navaga, tab sis tseem yuav ua mob tau los ntawm kev siv hauv cov zaub mov. Raws li qhia los ntawm ntau cov kev tshawb fawb, tsis muaj kev pom zoo rau cov menyuam hauv cov khoom noj no. Yog li ntawd nws thiaj li raug nquahu kom qhia nws rau cov me nyuam ua cov khoom noj khoom haus ua ke ntawm cov lus cog tseg.
Contraindications
Navaga - yog ib qho kev pab tas mus li, thiab nws tsis tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Txawm li cas los, qhov no tsis txhais tau hais tias nws noj yog ib qho tseem ceeb rau txhua tus neeg. Muaj qee cov kev txwv rau nws siv. Cov no suav nrog kev ua tsis haum rau tus kheej thiab cov tshuaj tsis haum rau nqaij nruab deg.