Cov ntses no yog ib tus neeg sawv cev ntawm tsev neeg ntses. Nws pom muaj nyob rau hauv Nyiv, Okhotsk thiab Bering seas. Muaj txiaj ntsim thaj chaw ntawm cov ntses no tau paub txog ntev. Yog li, nws pom zoo kom noj ntau tus nutritionists.
Tseem ceeb thaj chaw ntawm ntses kunji
Tsuas yog 100 g ntawm cov ntses no muaj cov vitamin C txhua hnub, uas yog tsim nyog los tuav cov haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Tsis tas li ntawd, muaj iron, magnesium , thiab niacin nyob rau hauv lub hli. Tag nrho cov tshuaj no yuav pab txhawb nqa cov plaub hau thiab cov rau tes. B cov vitamins, uas kuj muaj nyob rau hauv cov ntses, yog tsim nyog los tuav lub youthfulness ntawm daim tawv nqaij.
Ntsig qis dua cov ntsiab lus ntawm kunji (135 kcal ntawm 100 g) pub rau koj haus nws txawm rau cov neeg ua raws li kev noj haus thiab xav kom tshem tawm ob peb phaus ntxiv.
Yuav ua li cas noj cov ntses ntses bananas?
Qhov yooj yim txoj kev ua no ntses ib qho khoom noj thiab muaj txiaj ntsim zoo yog kom ci tag nrho hauv qhov cub.
Cov khoom xyaw:
- tag nrho ntses ntawm kunja;
- 1 dos;
- zaub roj;
- ntsev, kua txob mus saj.
Npaj
Ntses yuav tsum gutted, tshem tawm fins, lub taub hau thiab Tail. Nco ntsoov tias cov nqaij ntawm cov ntses ntawm cov kunji tuaj yeem yog dawb los yog liab dawb. Nyob rau hauv rooj plaub thawj, lub kunja raug ntes nyob rau hauv lub caij nplooj ntoos hlav, thiab nyob rau hauv ob, nyob rau hauv lub Autumn.
Tom qab lub cev tau muab ntxuav, muab ib daim ntawv ci rau ntawm daim ntawv ci thiab roj nws nrog zaub roj. Dos txiav mus rau ib nrab ntawm ib ncig thiab tso nws hauv lub cev, uas yog, nyob rau hauv lub peritoneum. Carcase ntsev, kua txob mus saj thiab kos rau hauv ntawv ci. Muab cov ntawv ci rau hauv qhov cub txhuam thiab muab cov nqaij ntses rau 25-60 feeb, nyob ntawm seb qhov luaj li cas ntawm lub cev thiab cov nta ntawm lub phaj. Txiav txim seb qhov kev npaj ntawm lub tais, koj tuaj yeem ua rau txiav nrog rab riam. Cov xim ntawm nqaij yuav tsum hloov. Yog hais tias qhov nqaij yog lub teeb liab, ces nws yuav tsum tau me ntsis darkened. Nyob rau hauv rooj plaub thaum lub ntses yog dawb, nws acquires ib me ntsis grayish ntxoov ntxoo.
Pab ntses nrog ib sab zaub ntawm boiled qos yaj ywm los yog cov zaub tshiab.