Ib tug ntau ntawm theories yog tsim nyob rau hauv kev kawm ntawm lub inevitability ntawm laus ntawm organism thiab, nyob rau hauv qhov tseeb, yuav ua li cas mus tshem tawm no inevitability. VI Kharitonov, tus creator ntawm Kalmyk yoga, tau nws tus kheej txoj kev pom, uas muaj nyob rau hauv qhov tseeb hais tias peb tau txais qub vim hais tias kev ua txhaum ntawm homeostasis. Homeostasis yog qhov ruaj ntseg, tshuav nyiaj li cas thiab kev nyob mus tas li ntawm lub cev. Lub sijhawm no txhais tau tias ob lub cev kub, thiab plab zom, thiab kua qaub, thiab lub plawv.
Kharitonov ntseeg tias, tsis hais hnub nyoog thiab hom kev ua si, cov ntshav tso rau lub hlwb yuav tsum tsis tu ncua. Ntshav dej nws tus kheej yog muab faib rau lub paj hlwb: nyob ntawm qhov dej num tam sim no, koj qhib ib feem ntawm lub paj hlwb, li no ntshav thiab piam thaj ntau dua ntws rau nws.
Thaum muaj hnub nyoog 70 xyoo, feem ntau cov neeg ntshav, cov ntshav tso rau hauv lub hlwb poob qis 30%, thiab cov neeg uas muaj kev pheej hmoo los ntawm atherosclerosis los yog kub siab, qhov no yog ntau dua. Nyob rau hauv no hais txog, muaj kab mob, poob siab nyob rau hauv lub cim xeeb, muaj peev xwm ua tau.
Raws li koj twv, Kalmyk yoga Kharitonov yog nce raws li cov ntshav nce rau lub hlwb.
Tus essence ntawm kev taw qhia
Cov txiaj ntsim ntawm Kalmyk yoga hauv hypoxia. Thaum peb tuav peb ua tsis taus pa , peb phwj nrog carbon dioxide, los ntawm cov hlab ntsha loj thiab cov qub uas tswj cov txheej txheem ntawm cov ntshav. Yog tias koj ua pa tom qab ntawd, koj yuav ua pa ntau dua li cov pa "exhalation" li qub.
Txawm li cas los xij, ib ncua tsis daws qhov teeb meem. Yog tias koj zaum saum lub rooj zaum thiab nres ua pa, cov tuam tsev yuav tsis ntev, thiab koj lub ntsej muag xiav.
Txoj txoj kev xav ua txoj haujlwm Kalmyk yoga rau ob lub plab thiab rau cov leeg ntawm cov ceg. Sib dhos lub cev qoj ib ce thiab ua rau qeeb ua rau qis qis qis dua ua rau muaj zog ntawm cov nqaij ntshiv, ntxiv, thaum lub zog thiab qeeb, muaj kev vibration ntawm qhov teeb meem ntawm lub hlwb.
Xyaum ua si
Nyob Kalmyk yoga, tsuas muaj ib ce - qhov no yog qhov ua pa nrog cov menyuam zaum. Peb ua pa, ua si nrog koj txhais tes, puag koj cov pa. Peb pib khawb ncaws, ntau npaum li koj tuaj yeem ua tsis taus pa. Tom qab ntawd koj yuav tsum ntes koj ua tsis taus pa thiab rov xyaum ua dua 5 zaug ntxiv.
Kalmyk yoga, uas yog, qhov no, yuav tsum rov ua dua peb zaug ib hnub, ua ntej noj mov.
Txhua hnub qoj ib ce ntawm qhov no ce ua rau lub hlab ntsha thiab tag nrho cov kab mob plawv. Kharitonov tau qhia txog kev txhim kho nyob rau hauv kev noj qab haus huv thiab ECG rau cov neeg mob tom qab ob peb lub hlis ntawm kev cob qhia.