Cov txiv tsawb twg yog cov tseem ceeb, ntsuab lossis daj?

Txiv tsawb yog nplua nuj nyob rau hauv ib qho zoo kawg ntawm cov minerals uas pab tau rau cov laus thiab cov me nyuam. Ib qho khoom zoo yuav tsum paub tab, tag nrho, muaj kua. Daim tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij yuav tsum muaj hawj daj uas tsis tau zoo, tsis muaj qhov tsis muaj xim dub. Hom kab tsawb no yog npaj rau kev siv. Cia lawv ntev ntev tsis tsim nyog. Tab sis ntsuab unripe txiv hmab txiv ntoo yog tshwj xeeb thauj mus nyob rau hauv xws li ib txoj kev raws li xa lub cargo qhov twg nyob rau hauv lub ntiaj teb no. Tus txheej txheem ntawm ripening yog twb nyob rau hauv qhov chaw. Cov neeg muag khoom paub tias yuav ua cas thiaj ntsuab tsawb . Rau qhov no, nws yuav tsum tso lawv rau hauv ib chav tshwj xeeb cia nrog rau tej qhov kub.

Yog hais tias txiv tsawb tsis tas siav, uas yog, lawv tsis tsim nyog nws. Tshwj xeeb, yog hais tias lub tev ntawm xws bananas muaj ib qho tsis kaj siab gray zas. Muaj ib kab kabmob uas lawv tuaj yeem fem tawm tau cov kabmob. Feem ntau cov xim no qhia tau hais tias cov khoom tau ua under hypothermia. Xaiv cov xim daj thiab ntsuab. Thiab cia lawv nyob hauv tej pawg ua ke, tsis txhob cais.

Xim teeb meem

Hais txog dab tsi hom bananas yog ntau pab tau - daj los yog ntsuab, koj yuav nrhiav tau los ntawm nutritionists. Cov xim ntawm ib tug txiv tsawb tau qhia ntau heev. Ib lub txiv tsawb loj los ntawm ib daim tawv nqaij muaj lub qab qab zib. Vim cov ntsiab lus ntawm cov enzymes hauv nws, qab zib sai sai rau hauv monosaccharides. Overripe txiv tsawb, sugary saj, yog ib daim nruam qab zib. Yog li ntawd, nws yog tsim nyog xaiv ib yam khoom uas tsis yog txiv kab ntxwv, tab sis ib tug daj ntseg daj ntseg, txawm nyob rau hauv qhov chaw me ntsis greenish. Cov kua txiv tsawb tau xaiv tau rau cov neeg uas xav tau kom muaj ntshav qab zib ntxiv.

Ntxiv txog qhov tseem ceeb ntawm cov txiv tsawb

Niaj hnub no, muaj coob tus neeg paub hais tias cov txiv hmab txiv ntoo zoo muaj antioxidant cov khoom. Thiab tam sim no nws tseem tsis tau tawm tsam cov bananas muaj cov kab mob kheesxaws. Qhov yooj yim muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muv - cog fibers, ib txoj hauv kev vitamin B6, C thiab E. 100 grams ntawm txiv tsawb muaj 90 kilocalories. Cov khoom tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, daim siab, hnyuv. Tsis tas li ntawd, bananas yog nplua nuj nyob hauv cov poov tshuaj, ua kom zoo ntawm cov hniav, cov leeg, pob txha. Cov tshuaj qej no yuav pab kom tsis txhob muaj dystrophy , kho qhov seem ntawm cov kua ntsev thiab kua hauv lub cev. Muaj cov xim daj thiab me ntsis ntsuab tsawb. Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab dhau lawm tsis zoo los ntawm lub cev. Tab sis zoo li cov tsawb no yog siv los ua noj. Thaum sov kho nyob rau hauv lawv lub bitterness disappears. Txawm hais tias tsis hais leej twg yog hom txiv tsawb zoo tshaj - daj los yog ntsuab, koj siv tau cov tsawb hauv txhua daim ntawv los npaj cov tais diav.