Lub caij ntuj sov muab peb ntau ntawm delicious thiab noj qab haus huv cov khoom. Nws yog nyob rau ntawm lub sij hawm no hais tias peb sim ua kom saturate peb lub cev nrog tag nrho cov xaiv ntawm tseem ceeb tshuaj, microelements thiab cov vitamins. Tom qab tag nrho, nws nyob ntawm seb muaj zog npaum li cas peb lub cev yuav zoo li cas thiab yuav ua li cas nws yuav ciaj sia lub caij hnyav.
Txij li thaum lub yim hli ntuj, peb yuav txaus siab rau xws li ib tug tseem ceeb berry, raws li grapes . Cov neeg laus kho mob kuj hais txog nws cov khoom siv. Qhov kho thiab tiv thaiv cov nyom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv lub cev yog vim lub composition ntawm no Berry.
Grape muaj pes tsawg leeg
Grapes yooj yim saturates lub cev los ntawm kev khaws ib tug loj npaum li cas ntawm carbohydrates nyob rau hauv nws. Tib lub sijhawm, cov carbohydrates no pab tau rau lub cev thiab yooj yim rau lawv zom zaws. Txawm li cas los xij, cov kab mob caloric ntawm cov khoom no tsis pub siv nws thaum noj cov zaub mov thiab xav kom poob phaus.
Tsis txhob siv cov txiv hmab thiab cov neeg uas muaj cov kab mob pancreatic. Tab sis tag nrho cov tag nrho muaj peev xwm tag nrho kev paub cov kev pab ntawm wine berries thiab cov vitamins muaj nyob rau hauv grapes.
Cov ntsiab lus ntawm cov vitamins nyob rau hauv grapes
Hom viv voog muaj nyob hauv cov txiv hmab yog nyob ntawm seb hom txiv hmab, qhov chaw thiab txoj kev loj hlob. Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj yog tsaus ntau. Txawm li cas los, lub nyob tus yeees ntawm cov vitamins nyob rau hauv grapes yog yuav luag tib yam, tsis hais txog ntawm ntau yam.
- Naas ej vitamin C , lossis ascorbic acid. Nws yog nyob rau hauv loj qhov ntau nyob rau hauv qaub qib. Tab sis nyob rau hauv lub qab zib kish-misha nws tsawg npaum li cas.
- Vitamin PP , los yog nicotinic acid. Pab nyob rau hauv lub assimilation ntawm ascorbic. Yog xav tau ib hnub twg ntawm no vitamin, tsuas haus ib khob ntawm liab cawu cub. Cov tshuaj vitamin no yuav tsum tau siv los txhawm rau kom meej meej cov ntaub so ntswg. Tsis muaj cov vitamin no ua rau lub siab ua haujlwm tsis zoo, qee cov kab mob ntawm daim tawv nqaij, kub cev thiab ua yuam kev hauv kev loj hlob ntawm tus xeeb ceem hauv niam txiv tos.
- B vitamins . Grapes muaj ib qho ntawm cov vitamins ntawm no pab pawg neeg. Tag nrho cov ntawm lawv yog cov tseem ceeb rau peb lub cev, thiab tshwj xeeb tshaj yog rau cov leeg hlwb. Cov tsis muaj vitamins ntawm cov pab pawg no ua rau cov tsos ntawm
qaug zog, raug kev nyuab siab, tsaug zog thiab txawm tias raug kev ua phem. - Vitamin H , los yog biotin. Tsaug rau nws, carbohydrate metabolism, lub splitting ntawm cov nqaijrog thiab cov rog, tsim ntawm nucleic acids yog ua tau.
- Vitamin E. Ib qho txiaj ntsig zoo txaus rau cov vitamin E tau raug rau peb lub ntsej muag. Cov tawv nqaij ua ywj ywm, ntxuav, cov plaub hau thiab cov rau tes muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Tsis tas li ntawd, cov vitamin muaj ib qho txiaj ntsim zoo rau lub xeev ntawm kev ua ub ua no.
Tom qab txiav txim seb cov vitamins muaj txiv hmab txiv ntoo, nws muaj kev ruaj ntseg hais tias qhov no Berry tsuas yog tsim nyog rau peb kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj.