Yuav kom txo tau koj qhov hnyav los sis tswj kom zoo li qub, koj tsis tas yuav siv cov tshuaj yeeb tshuaj. Kev ua yeeb yam los yog cov khoom nrog txoj kev mus kom ze yuav ua rau muaj kev tshwm sim zoo kawg nkaus.
Ntau tus neeg paub txog kev kho cov khoom ntawm pomegranate, tab sis cov txiaj ntsim ntawm pomegranate rau qhov hnyav poob tau paub tsuas yog muaj tsawg tus neeg xwb. Garnet yog siv los siv qee cov pluas noj kom poob phaus . Tab sis xav tias qhov teeb meem ntawm koj tus kheej, koj tsis tas yuav tsum zaum ntawm kev noj haus. Nws yog txaus tsuas ua kom pom ntawm pomegranate, ntxiv rau ntau yam tais diav los yog noj cov kua txiv hmab txiv ntoo ntuj pomegranate.
Cov pub leejtwg ntawm cov nyhuv ntawm garnet ntawm qhov hnyav txo yog vim nws muaj peev xwm tswj tus metabolic xyum hauv lub cev. Cov kws tshawb fawb hais tias qhov kev txiav txim ntawm lub pomegranate yog piav qhia los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm cov amino acids, cov vitamins thiab kab kawm.
Pomegranate kua txiv rau poob phaus
Cov kua txiv hmab txiv ntoo pomegranate yuav tsum tau ua ib tus neeg tuaj sab nraud rau ntawm lub rooj rau cov neeg uas xav kom txo lawv qhov hnyav. Cov kws qhia noj haus hauv lus Askiv tau ua tiav cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev siv cov kua txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem pib txheej txheem ntawm qeeb, tab sis ruaj ntseg ntawm cov hnyav ntau tshaj.
Rau qhov poob phaus, nws tsis tsim nyog ua raws li kev noj haus nrog pomegranate kua txiv . Koj tuaj yeem hloov me ntsis koj cov khoom noj thiab haus 1-2 khob kua txiv pomegranate txhua hnub. Nws yog qhov zoo tshaj rau haus ib nrab ntawm ib khob ntawm kua txiv ib nrab ib teev ua ntej noj mov peb zaug ib hnub twg.
Thaum ua ke nrog lwm cov khoom, kua txiv pomegranate ua rau nws cov nyhuv. Nrog ntau qab los noj mov, koj muaj peev xwm npaj ib tug sib xyaw raws li cov nplej ntawm ib cov txiv hmab txiv ntoo thiab 1 tbsp. l. ntawm cov roj txiv roj. Rau qhov no, nws yog ib qhov tsim nyog los tuav cov noob thiab ntxiv rau lawv cov roj. Ua ntej txhua pluas mov loj, siv 1 tbsp. l. sib tov. Cov kev kho mob yog ib lub hlis, ces yuav tsum tau so ib lim piam ntev, thiab rov kawm dua ib zaug ntxiv. Kev txheeb xyuas ntawm cov neeg uas poob phaus nrog daim ntawv qhia no qhia txog kev mob qis dua li 7 kilograms.
Yog nws tau txais garnet rau ib tug noj haus?
Lub pomegranate haum zoo rau kev noj haus ntau rau qhov poob, vim nws muaj xws li cov khoom:
- tsis muaj ib qho calorie ntxiv;
- txo cov nyiaj fatty acids uas yog, tiv thaiv cov tsos mob ntawm cov rog, tshwj xeeb tshaj yog rau cov teeb meem;
- garnet coj mus rau lub cev uas muaj txiaj ntsim zoo, cov nyiaj muaj txiaj ntsim uas tau pom thaum noj cov zaub mov;
- cov khoom lag luam ua kom cov lej metabolic;
- Garnet nrog kev noj haus yuav pab kom ntxuav lub cev ntawm cov teeb meem tshuaj.