Nyob rau hauv lub ntiaj teb no muaj ntau tshaj li ib txhiab zaub mov txawv, qhov loj muaj ntawm uas muaj nceb. Muaj ntau cov khoom noj khoom haus hu cov khoom "nqaij" los ntawm cov hav zoov, vim nws muaj ntau yam khoom noj thiab muaj txiaj ntsim zoo rau hauv cov txiaj ntsig rau nqaij nyug, piv txwv. Txawm li cas los xij, kuj yog cov nutritionists, kev tsis sib haum xeeb txog cov txiaj ntsim ntawm cov ntsws rau tib neeg lub cev tsis tuaj yeem koom. Tsab ntawv xov xwm no yuav muab rau qhov teeb meem no.
Cov khoom siv thiab cov khoom sib thooj rau cov hu ua fungi
Nws tsis muaj peev xwm teb tau unambiguously seb puas nceb noj los yog contraindicated, vim lawv muaj ib qho nqi loj ntawm kab kawm, tab sis tib lub sijhawm lawv tsis pub rau txhua tus. Cia peb pib nrog txoj kev tsis zoo. Nceb yog ib qho ntawm ob peb khoom noj uas muaj ntau npaum li cov protein ntshiab. Tib lub sijhawm, lawv yog cov khoom noj uas tsis tshuav roj tsawg, uas ua rau lawv tsis muaj txiaj ntsig rau cov pojniam uas saib cov duab. Tsis tas li ntawd ib qho khoom tseem ceeb ntawm cov kab mob hu ua fungi yog lub cev sai ntawm lub cev. Cov amino acids thiab cov vitamins muaj nyob rau hauv cov khoom tsim txoj haujlwm ntawm lub paj hlwb, ua kom lub cev muaj kev nyuab siab-tiv taus, yog siv los tiv thaiv atherosclerosis.
Txawm li ntawd los, txawm nws qhov tseem ceeb, muaj kev tsis haum xeeb rau kev siv cov nceb. Ntxiv nrog rau cov khoom siv tseem ceeb, cov fungi muaj ib tug txaus loj npaum li cas ntawm chitin, uas yog tsis zoo absorbed los ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, lub fungi nqus radionuclides thiab toxins zoo, yog li them sai sai rau qhov chaw ntawm lawv cov khoom. Tsis txhob noj cov nceb noj hauv cov zaub mov yog tias koj muaj teeb meem hauv lub plab. Qhov no tuaj yeem ua rau cov mob hnyav thiab hnyav dua qub lawm. Nws yog txwv tsis pub noj zaub mov rau cov neeg uas mob peptic thiab pancreatitis .
Yog tias koj muab tag nrho cov saum toj no, ces nceb - qhov no yog ib qho kev pab zoo heev rau koj lub cev, tab sis kom ua kom tau qhov siab tshaj plaws yam tsis muaj mob rau lub cev, noj me me.