Graham Elliot Bowells yog ib lub npe zoo nkauj thiab TV presenter. Txog rau hnub tim, leej twg tuaj yeem qhuas nws kev ntxim nyiam hauv American programme "America's Best Cook". Txhua tus neeg uas tau hnov txog tus neeg no muaj peev xwm hais tias: "Yog li ntawd, qhov no yog tus txwj nyaj loj Graham!" Tseeb, ib tug neeg zoo yuav tsum ntau, tab sis txhua yam muaj ib qho tsim nyog txwv. Ua ntej 2013, lub koob npe nrov TV presenter nyuaj tshaj 180 kg. Saib nyob rau hnub no lub duab ntawm Graham Elliott yuav tsis ntseeg tias nws poob phaus, thiab tseeb, raws li nws yog ua tau. Yuav ua li cas hais, tab sis tus piv txwv ntawm tus naas ej kws kho mob, tus sau ntawm cookbooks, muab kev cia siab rau ntau tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ntau tshaj qhov ceeb thawj .
Yuav ua li cas nyias yog kws lij choj Graham Elliott?
Yuav ua li cas hais, tab sis thaum 38, tus naas ej TV presenter weighs 85 kg. Undoubtedly, qhov no yog ib qho ntawm feem ntau shocking stellar transformations! Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nyob rau hauv xwb 8 lub hlis, Graham poob txog 70 kg. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov kev hloov no tau ua ntej los ntawm kev phais kev phais. Yog li ntawd, Elliot tau txiav txim siab coj ib kauj ruam tseem ceeb. Nws muaj kev lag luam los txo qhov mob plab, los yog gastrectomy. Cov neeg nyiam kev qhuas ntawm neeg txheeb ze niaj zaus saib xyuas nws cov kev hloov hauv Instagram. Yuav luag txhua tus lees tias tus ua kom rov qab tuaj yeem paub nyuaj. Tshwj tsis txog yav dhau los zoo Graham zoo li tattoos ntawm nws txhais tes thiab tsom iav nyob rau hauv ib tug dawb thav duab.
Cov pluas noj ntawm tus slimmer Graham Elliott
Hnub, slim thiab tau ntxim hlub Graham adheres mus noj zaub mov zoo. Nws tau ntev dhau los muab rau ib yam dab tsi tsis muaj roj uas Elliot yuav tsis nyob ib hnub twg. Tsis yog nws yog tus txhawb nqa ntawm kev noj haus tshwj xeeb, uas yuav tham txog hauv qab no, yog li ntawd nws kuj mus ntsib lub pas dej peb zaug ib lub lim tiam. Tsis tas li ntawd, nws sawv ntxov pib nrog jogging.
Ua yeeb yam qhia "America's Best Cook," Graham Elliott, poob lub cev nyhav hauv ib lub hlis, thiab nws tau ua li cas nws thiaj zoo siab nrog cov kiv cua.
"Qhov tseeb, cov txiv nkes taw, tsob txiv ntoo, tsawb, qab zib pob qij, capcas, muffins, qos yaj ywm, qab zib - tag nrho cov no yog divinely delicious, tab sis nws yog cov khoom uas hloov peb lub cev heev," Graham lees txim hauv kev xam phaj. Ntawm chav kawm, thaum xub thawj nws yog nyuaj heev kom muab li cas muab lub khoom noj khoom haus tiag tiag tiag. Tab sis, yog tias koj npaj tawm mus rau "Muaj ib qho txaus nyiam, ntse lub cev," ces koj tuaj yeem hnov qab txog cov khoom qab zib thiab ci hauv ib pliag.
Ua ib daim ntawv teev cov khoom noj uas tsis muaj calorie tsawg. Elliot muaj cov khoom nram qab no: lean meat and fish, txhua yam zaub ntsuab, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, cov nplua nuj nyob hauv cereals, cov cheese tsawg, kua mis kua mis nrog xoom feem pua.
Ntxiv nrog rau qhov tseeb tias qhov koob hmoov zoo nkauj yog ua los ntawm cov khoom muag saum toj no, Graham kuj sim tsis siv cov dej qab ntsev. Yog tias koj xav tau cov dej ntxhia, ces tsuas yog tsis muaj roj. Los ntawm txoj kev,
Nco ntsoov tsis txhob hnov qab txog kev noj zaub mov feem ntau. Qhov no muaj tseeb los ntawm txhua tus kws qhia noj haus thiab tsis nyob hauv khomob. Tom qab tag nrho, nws yog qhov kev cog lus ntawm kev noj qab nyob zoo: noj zaub mov luv 5-6 zaug ib hnub, thiab tshaj qhov nyhav tshaj qhov yuav tsum tsis pub tshaj 200 g.
Yog hais tias koj tham ntau txog cov ntawv qhia zaub mov, tom qab ntawd rau kev noj tshais, tus naas ej ntws noj ib qho nqaij omelet los yog boiled muag cov qe muag. Ntxiv rau qhov no, nws haus ib khob dej mos mos. Qhov thib ob noj tshais yog ob peb lub txiv apples los yog pears. Noj su muaj lub teeb zaub kua zaub, nyias zom nrog roj txiv roj, thiab cov cutlets. Noj khoom txom ncauj ua txhua yam txiv hmab txiv ntoo. Los ntawm txoj kev, lawv muaj peev xwm yuav noj, raws li nyob rau hauv daim ntawv raw, thiab ci nyob rau hauv qhov cub. Pluas tshais yuav tsum hnyav: boiled zaub thiab ib qho me me ntawm boiled nqaij qaib mis.