Txiv kab ntxwv hlub los ntawm ntau tus neeg tsis tsuas yog vim lub qab ntxiag, refreshing saj, tab sis kuj vim tag nrho storehouse ntawm cov vitamins hais tias nws yog nplua nuj nyob rau hauv. Slices ntawm no txiv hmab txiv ntoo, tag nrho ntawm kua txiv, kev lig kev cai ntxiv qhov sib xyaw ntawm tsis tsuas desserts thiab cocktails, tab sis kuj dav siv rau ua noj kub los yog txias lauj kaub tais diav. Cia li hais txog yav tas los thiab yuav tau sib tham nyob hauv tsab xov xwm no.
Zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv thiab cheese
Koj tuaj yeem kov yeej avitaminosis thaum caij nplooj ntoos zeeg, xws li lub teeb pom kev, thawj thiab khoom noj khoom haus ua zaub mov ua zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv thiab cov tshis cheese.
Cov khoom xyaw:
- nuts (any) - 1/3 ntawm ib xyoo;
- txiv kab ntxwv - 2 daim;
- npaj txhij-ua zaub xam lav sib tov - 250 g;
- mustot dos - 2 pieces;
- txiv ntseej roj - 5 tbsp. dais;
- Balsamic vinegar - 1 tbsp. diav;
- tshis cheese - 80 g;
- ntsev, piam thaj, kua txob - mus saj.
Npaj
Ceev yog me ntsis crushed nrog ib tug pining los yog rauj, thawj muab lawv nyob rau hauv ib lub hnab yas thiab npog lawv nrog ib tug phuam. Txiv kab ntxwv yog peeled los ntawm tev thiab dawb pulp, peb tshem tawm cov duab thiab faib cov dej hauv lub hauv paus rau hauv ntau cov ntu.
Nyob rau hauv ib lub tais sib sib zog sib tov, muab cov khoom sib xyaws sib tov sib xyaws (koj tuaj yeem yuav hauv nws lub tsev muag khoom, los yog ua rau koj tus kheej, tov cov nplooj ntawm dej haus, khoom qab zib, chicory, thiab lwm yam), lub txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv kab ntxwv thiab cov nplhaib ntawm lub pob zeb ua ntej.
Nyob rau hauv ib lub tais me me, hnav khaub ncaws los ntawm txiv roj roj, kua txiv hmab txiv ntoo, ntsev, kua txob thiab qab zib, ntxiv 1 tablespoon kua txiv kab ntxwv, tag nrho cov npoo thiab ncuav nws cov zaub xam lav. Nyob rau qib no, txhua yam yog ntxim nyiam sib tov, nchuav nrog cov neeg ceev, tej tshis cheese thiab muab rau lub rooj.
Crab zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv
Cov khoom xyaw:
- crab sticks - 20 g;
- nyob kas poom pob kws - 200 g;
- txiv kab ntxwv - 2 daim;
- qe - 4 daim;
- mayonnaise - ½ st.
Npaj
Nyob rau hauv lub zaub xam lav txiav txiav crab nrog thiab txiv kab ntxwv, lub yav tas los ntxuav ntawm films. Cov qe boil nyuaj, thiab tom qab txiav rau hauv cubes. Sib tov cov khoom xyaw npaj nrog cov kaus poom pob kws thiab sau nrog mayonnaise. Koj tuaj yeem noj zaub xam lav rau hauv ib nrab ntawm ib nrab txiv kab ntxwv, dai nrog zaub tshiab thiab tshuaj ntsuab.
Zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv thiab ntses liab
Cov khoom xyaw:
- salted salmon - 200 g;
- qe - 3 daim;
- txiv kab ntxwv - 1 daim;
- olives - 7 pieces;
- cheese tawv - 40 g;
- liab caviar - 2 tbsp. dais;
- mayonnaise - rau refueling.
Npaj
Qe thiab ua noj los ntawm lub caij ntawm lub pob kub rau 10 feeb, faib cov nkaub qe los ntawm cov nqaijrog thiab grind lawv nyias. Peb ntxuav lub txiv kab ntxwv los ntawm tev thiab cov duab thiab faib ua cov ntawv me me. Salmon txiav rau hauv cubes, olives - voj voog, thiab nyuab cheese peb on ib tug loj grater. Tshem tawm cov khoom noj nyias qab hauv qab no: ib nrab ntawm cov proteins + tablespoon of mayonnaise, yolks + tablespoon of mayonnaise, ib nrab ntawm tag nrho cov ntses liab, voj voog ntawm cov txiv ntseej, ces rov ntxiv ntsev ntses, cheese + mayonnaise, txiv kab ntxwv, cov protein ntxiv, caviar. Teem salad yuav ntxiv tau decorated nrog quail qe thiab slices ntawm olives.
Zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv thiab dos
Cov khoom xyaw:
- lettuce 200 g;
- txiv kab ntxwv - 1 daim;
- liab dos - 1 pc .;
- Cherry txiv lws suav - 6 pcs;
- nplej ntawm pomegranate - 1 tbsp. diav;
- txiv ntseej roj - 4 tbsp. dais;
- vinegar - 2 tbsp. dais;
- ntsev, kua txob - mus saj.
Npaj
Qhib kuv thiab muab nws tso rau hauv ib lub phaj, ua ntej tearing nws txhais tes rau hauv loj loj. Peb ntxuav cov txiv kab ntxwv los ntawm cov yeeb yaj kiab thiab tev thiab muab nws tso rau hauv lub ncoo qhib, npog nws nrog cov nplhaib ntawm cov paj liab. Peb kho lub tais nrog sliced Cherry, pomegranate noob thiab ncuav nrog hnav khaub ncaws los ntawm vinegar, butter thiab spices. Zaub xam lav ntawm txiv kab ntxwv thiab dos yuav nplua cov garnish los yog tsuas yog toast nrog txiv ntseej roj.
Zaub xam lav nrog txiv kab ntxwv thiab nceb
Cov khoom xyaw:
- tuna kaus poom - 100 g;
- champignons - 100 g;
- radish - 2 pieces;
- ntsuab dos - 2 tis;
- kua txiv kab ntxwv nrog kua txig - ¼ ntawm ib xyoo;
- dub kua txob - pinch.
Npaj
Cov kaus mom me me yog ntxuav thiab muab txiav rau 4 qhov chaw. Peb faib lub tuna nrog ib tug nkhaus, thiab txiav lub radish nrog nyias daim hlau. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, thiab sau nrog cov txiv kab ntxwv kua txiv nrog ib lub ntsiab lus ntawm pulp. Npaj txhij rau lub caij nplooj ntoo nrog kua txob hauv av thiab decorate nrog tws dos. Bon appetit!