Alexander Panayotov yog ib tug neeg ua yeeb yam nrog ib qho kev paub thiab ntau cov lus paub nrog cov neeg "Artist's Artist", qhov uas nws tau thib ob qhov chaw. Tsis thim thiab hnyav 106 kilogram, nyob rau hauv lub xov tooj "Lub suab" nws tuaj yeem txawv tus neeg thiab hnub no nws qhov hnyav ntawm qhov siab ntawm 190 cm yog 86 kg. Raws li tus kws kos duab nws tus kheej, nyob rau hauv ib lub cev tshiab nws xav zoo dua li zoo kawg li. Yuav ua li cas poob ceeb thawj Alexander Panayotov - nyob rau hauv no tsab xov xwm.
Vim li cas Alexander Panayotov poob phaus?
Tus artist tau ntws mus tas li. Ua kom nws tus kheej zoo, nws hais tias, nws tau pab los ntawm kev tsis muaj zaub mov hauv cov thawv txias. Tau kawg, vim yog lub sijhawm ceev ceev, yeej muaj kev ntxias rau kev cuam tshuam ntawm kev khiav ib yam dab tsi tsis yog ntawm qhov pom ntawm cov khoom noj khoom haus rational, yog li ntawd tus unloved rau noj Alexander tau txais kev cawm neeg tsuas yog khoob khoob hauv lub tub yees. Txog thaum nyuam qhuav, nws tsis tau noj tshais thaum sawv ntxov, thiab yog tias nws cia nws tus kheej noj khoom txom ncauj, nws tsis tshua muaj heev. Cov khoom noj khoom haus ntau hauv lub tub yees, lub zog muaj siab xav ua kom puas tag nrho, yog li ntawd tus neeg hu nkauj tau xav tias tsuas muaj qee yam khoom tsim nyog.
Qhov xwm txheej no zoo rau nws ib ntus, thiab nws tsis xav txog kev noj haus li cas rau nws lub neej. Txawm li cas los, hauv qee qhov point tus artist tuaj rau persistent txoj kev ntseeg tias xws li lub neej yuav tsuas tsav nws, thiab shaky huv yuav tsis pub nws tsim nws cov hauj lwm. Nws bet rau noj kom zoo thiab kev ua si - qhov no yog dab tsi noj zaub mov noj Alexander Panayotov poob rau kev noj haus. Lo lus lo lus "noj" ua rau tus neeg hu nkauj tsis txaus siab. Nws, zoo li ntau tus neeg sawv cev ntawm kev ua lag luam niaj hnub pom hais tias cov khoom noj yuav tsum muaj kev sib npaug thiab sib npaug, tsis muaj kev txwv tsis pub ua dab tsi, tab sis ib qho uas yuav yooj yim thiab nyiam kom ua raws li tag nrho lub neej.
Ntsiab cai ntawm kev noj haus thiab ntau npaum li cas Alexander Panayotov poob phaus?
Alexander Panayotov poob ntau heev ntawm qhov ceeb thawj - nws poob 20 kg! Nws hais tias qhov no tshwm sim tsis muaj kev koom tes ntawm cov ntsiav tshuaj, kev noj tshuaj, kev siv tshuaj, haus cawv, thiab lwm yam. Ua ntej tshaj, nws tsis kam noj mov , cov khoom ua tiav ib nrab thiab lwm cov zaub mov hauv lub hnab ntim nrog lub txee ntev. Tus actress tau ntseeg tias cov khoom noj tshiab tsuas yog tsim nyog yuav tsum muaj nyob rau hauv txoj kev sib tw, tib lub sij hawm yuav tsum muaj ob qho tib si thawj zaug thiab zaum thib ob ntawm lub rooj, thiab cov porridges uas kis tau rau lub cev nrog lub zog thiab muab tag nrho cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog.
Tam sim no tus neeg hu nkauj tsis dhia pluas tshais thiab sim zaum ntawm lub rooj nyob rau tib lub sijhawm, yog li ntawd lub cev npaj txhij ua zaub mov noj. Nws tau txais me ntsis kev tshaib plab ntawm lub rooj, tsis pub nws tus kheej rau overeat, tab sis thaum thawj zaug ntawm lub plab tam sim ntawd noj dab tsi los ntawm zaub los yog txiv hmab txiv ntoo, fermented mis nyuj khoom. Khoom noj khoom haus yuav tsum tsawg kawg yog tsib zaug ib hnub, thiab qhov no ua ke nrog cov khoom noj txom ncauj , yog li tsis ua rau lawv maj mam. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj fiber, yog li tsim nyog rau plab hnyuv plab hnyuv laus, thiab cov khoom siv mis nyuj, cov nplua nuj nyob rau hauv cov kab mob uas tseem ceeb, kuj muaj cov nyhuv rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
Alexander pib haus dej ntau dua, tab sis siv tsawg ntsev, nrog rau cov roj ntsha. Feem ntau ntawm cov khoom tsim nyog nws tau txais los ntawm zaub roj, thiab carbohydrates los ntawm cereals, es tsis ci thiab ci. Proteins nyob hauv ib qho chaw tshwj xeeb hauv nws txoj kev noj haus, vim nws muaj ntau ntau - ntxhuav, mus kawm hauv gym. Cov duab qhia tias nws cov leeg tau nruj li cas, nws lub ntsej muag haggard thiab qhov obviously tau muaj cov nyhuv rau tus neeg pom qhov muag - nws tsis ntsia zoo li ib tug me nyuam tub hluas, tab sis nws yog ib tug txiv neej paub tab thiab paub nws tus kheej. Nws tshua tsuas yog xav Alexander zoo nyob rau hauv nws cov hauj lwm thiab nyob raws nraim li peb paub nws hnub no.