Vim li cas tib neeg muaj cov no los yog cov kab mob no? Yuav ua li cas feem ntau ib tug neeg zoo noj qab haus huv mam li nco dheev pom txog ib qho kev mob nyaum heev? Nws hloov tawm tias nws yog txhua yam hais txog peb kev xav thiab kev xav. Yuav ua li cas peb hais, qhov kev xav ntawm lub siab yog tam sim no, peb cov kev paub - tag nrho cov moments no cuam tshuam tsis yog kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj yog lub cev ntawm ib tus neeg. Yuav ua li cas kom tshem tau cov cwj pwm tsis zoo thiab tau txais kev zoo - nyeem rau.
Cov yam ntxwv ntawm tus cwj pwm
Txhawm rau tshem tawm tsis kaj siab thiab "teeb meem" kev xav yog ib qho nyuaj yog tias muaj tej yam dab tsi hauv ib tug neeg. Nervousness, txob taus, ceev npau thiab aggression - cov yeeb yam no tsim ib qho tsis zoo. Yog li ntawd, ua ntej tshaj, saib xyuas koj tus kheej. Hloov koj tus cwj pwm. Tus cwj pwm ntawm tus neeg yog tsis muaj dab tsi ntau tshaj li ib qho ntawm cov cwj pwm kom tshwm sim hauv ib txoj kev los sis lwm qhov rau ib qho teeb meem tshwj xeeb. Khaws kev npau taws thaum nyob hauv kab ntawm lub khw, tswj kev npau taws thiab kev ua phem rau hauv tsheb ciav hlau, los yog tom hauj lwm, nyob qhov twg. Hloov mus rau ib yam dab tsi extraneous, qab ntxiag. Saib saum ntuj, qhuas cov huab cua huab thiab luag nyav ntawm lub hnub ci. Sau rau ntawm koj daim ntawv ntawm koj cov lus zoo thiab tsis zoo. Tam sim no koj paub raws nraim li cas koj xav tau los ua haujlwm.
Tune hauv txoj cai
Yuav kom tau txais ib qho kev qhia ntawm kev xav zoo, nws yog qhov yuav tsum tau ua raws li cov cai hauv qab no:
- tsis txhob muaj kev kub ntxhov. Vim li cas ho saib kev kub ntxhov hauv TV thiab nyeem ntawv xovxwm daj? Tag nrho cov no yog tam sim no nyob rau hauv peb lub neej, tab sis muaj lwm sab. Zoo nkauj, zoo tsos thiab TV yeeb yaj duab, qhov twg ntau qhov kev luag thiab kev lom zem;
- puag koj tus kheej nrog kev zoo nkauj. Tsim kom muaj kev zoo siab hauv tsev, tau txais yam zoo nkauj, hloov txhua yam hauv lub npov sab hauv. Lub tsev yog
ib qhov chaw uas koj tuaj yeem ua kom zoo thiab muaj kev lom zem. Nws yuav tsum sov thiab nqig koj tom qab ib hnub nyuaj txhua hnub; - sib txuas lus nrog cov neeg zoo. Ib tug txiv neej uas pheej yws yws thiab quaj ntawm lub duav, tsis zoo siab thiab mob, yuav ua rau koj neurotic. Tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev sib txuas lus nrog cov neeg zoo li no. Cia koj tus kheej nrog cov neeg muaj kev vam meej thiab kev zoo siab. Ces koj tus kheej yuav zoo li lawv;
- kawm kom txaus siab rau tej yam me me. Nco ntsoov nrhiav thiab ua txhua yam zoo. Tsis txhob tsom ntsoov rau qhov tsis txaus ntseeg, qhuas cov haujlwm. Txawm tias nag thiab huab cua phem tsis zoo li ntawd. Koj tuaj yeem nyob twj ywm hauv tsev, muab tso tseg txhua yam, tig rau koj lub suab paj nruag nyiam thiab txaus siab rau lub khob kub cocoa. Thiab cov moments no zoo nkauj heev.