Cov hlua yog qhov feem ntau cov lus cog tseg, yooj yim thiab zoo hlab plawv. Muaj ntau hom qe, nws tseem ua tau kom cov kab mob plawv thiab cov pa mob ntxiv, ua rau kom muaj kev ruaj siab, qog cov nqaij ntshiv ntawm tag nrho cov kab mob thiab, feem ntau, ntxiv dag zog rau lub cev. Feem ntau cov neeg dhia seev cev, tab sis txawm tias thaum xub thawj muaj teeb meem, koj tuaj yeem qheb kev qoj ib ce los ntawm txoj kev khaws cov hlua thiab tau kawm cov txheej txheem.
Yuav ua li cas kom paub dhia ntawm hlua: kev qhia rau cov neeg tshiab
Nyob rau ntau qhov zoo ntawm txoj kev vam meej thiab kev yooj yim ntawm kev cob qhia yog nyob ntawm seb txoj hlua xaiv puas yog li cas. Muaj ob peb lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb uas yuav tsum tau xav txog:
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv txoj hlua, uas yog qhov zoo rau qhov ntev. Rau qhov no, koj yuav tsum nqis rau nruab nrab qhov ntawm txoj hlua, tuav cov leeg nyob rau hauv cov tes nrig. Yog tias, thaum koj tso koj cov xib teg nyob rau theem ntawm koj lub ris tsho, koj pom cov hlua ncab ntawm hlua, ces qhov luaj li cas yog sib haum. Yog tias lub cwjmem tsis ncav cov ris tsho, lossis hlua tsis tshuam ntev tshaj li qhov kab, nws tsim nyog xaiv lwm txoj hau kev. Ntev ntev hlua yuav tsis meej, tab sis luv luv yuav stumble thiab yuav tsis pub tsim lub tempo tsim nyog.
- Cov kws qhia ntseeg tias qhov kev pom ntawm qhov hlua ntawm qhov hlua yuav tsum yog me ntsis tsawg tshaj li ib xees (0.8 - 0.9 hli). Nyob rau hauv no cov ntaub ntawv, nws yuav tsum tsis txhob yuav hollow thiab lub teeb, tab sis es weighty - qhov no yuav pab txhawb txoj kev kawm.
Cov neeg uas xav pom cov txiaj ntsim tau zoo thiab taug qab cov kauj ruam yuav tsum tau los yuav ib lub hlua khawb nrog cov txee ntawm dhia lossis siv calorie ntau ntau. Cov loov ntxiv no txhawb kev txhawb zog thiab pab txhawb lawv cov ntaub ntawv.
Raws li txoj cai, nws yog txoj cai xaiv ntawm tus simulator plays lub luag hauj lwm ntawm lub ntsiab lus nyob rau hauv nqe lus nug ntawm yuav ua li cas paub yuav ua li cas dhia sai rau ntawm ib txoj hlua. Yog txoj hlua dhau lub teeb, luv los ntev, tsis muaj kev cob qhia zoo yuav muaj teeb meem nrog cov txheej txheem ntawm kev ua tau zoo, uas thaum kawg mob siab.
Yuav ua li cas kawm dhia ntawm hlua?
Qhov feem ntau yooj yim thiab nkag tau yog ob lub ntsiab cwj pwm - dhia nrog kev hloov ntawm ob txhais ceg thiab dhia ntawm ob txhais ceg. Raws li txoj cai, thaum dhau txoj kev cai rau kev kawm lub cev, nws yuav tsum siv qhov tseeb. Rau qee qhov, nws muaj ntau dua li lwm tus, tab sis nrog kev rau siab thiab kev ua siab ntev koj tuaj yeem pab nws.
Yog li, cia peb xav txog cov txheej txheem ntawm dhia ntawm ob txhais ceg:
- Sawv ntsug ncaj, ob txhais ceg ua ke. Nqa cov leeg nyob hauv xib teg ntawm koj txhais tes, khoov koj ob sab caj npab rau hauv lub lauj tshib thiab me ntsis tawm mus rau ob sab, thiab nqis ntu nruab nrab, tawm ntawm cov hlua tom qab koj.
- Khoov koj txhais caj npab hauv lub lauj tshib, muab hlua khi rau ntawm koj xub ntiag, ua lub voj voog nrog koj ob txhais tes.
- Pom txoj hlua nyob ntawm koj xub ntiag, koj yuav tsum ua kom dhia, kov cov av nrog koj cov ntiv taw.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem dhia dhau los ntawm thawj zaug, sim qhov qub tshaj plaws qeeb qeeb, los yog pib qhov dhia me ntsis ua ntej. Tom qab kev to taub dab tsi tiv thaiv tau koj los ntawm kev ua qhov kev qoj ib ce, koj yuav yooj yim npaj cov txheej txheem uas tau thov.
Nyob rau nqe lus nug ntawm kev cob qhia hlua khi, kev rau siab, kev nyob ruaj khov thiab kev cob qhia li niaj hnub tseem ceeb.
Nws muaj ib qhov txheej txheem thib ob - dhia nrog kev hloov ntawm ob txhais ceg. Rau ib tug neeg txoj kev xaiv no yooj yim dua li thawj zaug, thiab ib tug neeg - ntau nyuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sim xaiv ob yam ntawm koj tus kheej.
Tau nce ncaj, ob txhais ceg twb xub pwg lawm. Nqa cov leeg nyob hauv xib teg ntawm koj txhais tes, me ntsis kis koj ob txhais tes rau sab, thiab nqis ntaiv nruab nrab, tawm ntawm txoj hlua tom qab koj. - Khoov koj txhais caj npab hauv lub lauj tshib, muab hlua khi rau ntawm koj xub ntiag, ua lub voj voog nrog koj ob txhais tes.
- Thaum koj pom txoj hlua nyob ntawm koj xub ntiag, koj yuav tsum ua kom dhia, thiab koj yuav tsum xub tsiv ib ceg, thiab tom qab ntawd - qhov thib ob. Cov ceg tsis ntog tag nrho ko taw thaum lub ce, tab sis tsuas yog cov thom khwm kov hauv pem teb.
Muaj lub tswv yim zoo, nws yog ib qho tseem ceeb kom maj mam kawm ua tus nqi siab tshaj. Cov cwj pwm tshiab, dhia mus txog ib feeb yuav ua ib txoj hauj lwm tsis tshua zoo, yog li pib nrog me ntsis kev ua haujlwm, thiab maj mam nce lub sijhawm.