Lub tswv yim txog cov khoom no tau tsim muaj teeb meem ntau heev. Muaj qee leej neeg ua pov thawj tias nws tsis tau txais txiaj ntsim, thiab tseem muaj kev sib tw ntawm qhov yeeb tshuaj no.
Yuav kom nkag siab tias xibtes cov roj tuaj yeem nqa tau cov txiaj ntsig zoo thiab ua mob rau kev noj qab haus huv tib lub sij hawm, ib tug yuav tsum pib nrog nws keeb kwm. Tsim cov roj no ua ob yam. Hauv thawj txoj kev, roj yog tsim los ntawm cov noob nroj, thiab nyob rau hauv ob txoj kev, ib tsob ntoo xib nrig yog rho tawm los ntawm fleshy ib feem ntawm cov ntoo.
Cov txiaj ntsim ntawm xibtes roj
- Ironically, lub xibtes khoom muaj ib tug loj npaum li cas ntawm carotenoids, uas, nyob rau hauv essence, yog cov muaj zog tshaj antioxidants.
- Tsis tas li ntawd palm roj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg muaj ib qho loj npaum li cas ntawm cov vitamin E , uas tso cai rau lub cev mus tua ntau yam tawm tsam dawb radicals uas provoke lub tsos ntawm cancerous qog.
- Tsis txhob hnov qab txog provitamin A, uas yog tseem muaj ntau qhov loj hauv cov khoom no, thiab muaj kev ntxim rau cov tib neeg qhov muag.
Yog xibtes roj teeb meem nyob rau hauv cov zaub mov?
Cov roj no muaj ib theem roj ntawm saturated rog hauv nws muaj pes tsawg leeg, uas, nyeg, raws li cov kws tshawb fawb, cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv.
Kuj tseem ceeb heev yog lub sij hawm uas xibtes roj yog qhov tsis zoo. Vim li ntawd, lub cev tsis tuaj yeem tshem qhov khoom ntawm lub cev, thiab nws tshuav nyob hauv nws, xa cov khoom pov tseg. Thaum kawg, peb tau txais kev pheej hmoo siab mob cancer.
Yog li ntawd, yeej, nws yog ib qhov ua tau qhia txog kev tsim txom ntawm xibtes roj rau tus neeg. Nco ntsoov txhua yam ntawm cov saum toj no thiab sim tsis txhob siv cov khoom no rau hauv qhov ntau loj.