Nyob rau lub hnub nyoog ntawm cov khoom noj ceev, cov khw noj mov thiab cov khoom noj khoom haus ceev ceev, thaum muaj hnub nyoog tsis zoo, cov lus nug luv luv - sai npaum li cas kom yuag thiab poob phaus! Txhua tus neeg pom zoo tias qhov ntxiv phaus tsis ntxiv kev zoo nkauj rau daim duab ntawm ib tus txiv neej, los sis txawm tias tus poj niam. Thiab txhua tus neeg pom zoo tias qhov nyhav dua yuav tsum pib dua! Tab sis, nws yog qhov yuav tsum tau poob phaus, kom tsis txhob ua mob rau lub cev, vim yog tias koj tsuas noj mov thiab pib starving, ces cov tshuaj thiab cov khoom tsim nyog yuav tsum tsis txhob nkag mus rau hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau tsis zoo, xws li kev mob.
Qhov twg los pib lub cev poob phaus tuaj yeem qhia cov kws kho mob. Lawv tuaj yeem tsim cov khoom noj rau cov neeg tshwj xeeb, nrog kev pabcuam uas koj tuaj yeem poob phaus thiab tau txais daim ntawv tsim nyog yam tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.
Los ntawm txoj kev, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias kev noj haus yog kev noj haus, thiab kev ua si tsis tau muab tso tseg thiab raws li cov nutritionists qhia kom raug - rau qhov kom poob phaus nws yog qhov tsim nyog los cuam tshuam qhov teeb meem nrog ntau tshaj qhov hnyav hauv txoj kev. Tib lub sij hawm nrog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, ua rau qoj ib ce ntau yam rau kev kub nyhiab, ua kom cov nqaij ntshiv thiab kho qhov teeb meem ntawm qhov daws teeb meem.
Council thawj zaug
Koj tuaj yeem pib noj cov zaub mov txhua hnub, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom qhib! Cov tswv yim zoo li no yog muab los ntawm cov dietitians rau qhov hnyav rau cov txiv neej nkaus xwb. Rau cov poj niam, nws yog qhov zoo tshaj uas xya hnub ua ntej los yog tom qab kev coj khaub ncaws.
Council ntawm ob
Kwv yees li ob lub lis piam ua ntej koj mus noj zaub mov koj yuav tsum pib noj txoj cai - tsis txhob noj kib, ntsev, khoom noj khoom haus, rog, ntsim thiab qab zib.
Council ntawm lub thib peb
Ib lub sijhawm nrog pib noj zaub mov kom zoo , ob lub lim tiam ua ntej pib noj zaub mov, koj yuav tsum pib ua si, ua kom lub cev muaj zog. Nws yog ib qhov kev tawm tswv yim kom pib qhov tsis pub dhau 2 teev ua ntej noj mov thiab tsis dhau ib teev tom qab noj mov.
Koj yuav tsum nco ntsoov mloog cov lus qhia ntawm cov khoom noj khoom haus yuav ua li cas pib poob qhov ceeb thawj, kom tsis muaj teeb meem rau lub cev. Tsuas yog koj maj mam tswj hwm koj lub cev thiab rov qab ua koj cov hluas, kev sib haum xeeb thiab kev zoo nkauj.