Txiv lws suav feem ntau tshwm rau peb cov ntxhuav, lawv ua tiav cov nqaij thiab cov ntses lauj kaub tais diav, lawv tsim nyog rau cheeses. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg paub tseeb tias muaj cov txiv hmab txiv ntoo uas yuav tsum tau siv, vim tias cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm txiv lws suav rau kev noj qab haus huv tau sib cav rau ntau xyoo.
Wb saib cov kev sib txawv ntawm cov saib, thiab sim los txiav txim seb puas muaj cov khoom no hauv koj cov zaub mov.
Cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom ntawm txiv lws suav tshiab
Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins thiab minerals, nyob rau hauv lawv koj yuav pom cov vitamins C , A, B6, thiab potassium, magnesium, sodium thiab hlau. Cov kab no biochemical ua rau cov txiv lws suav tau zoo tshaj plaws rau qhov kho kom rov qab tiv thaiv kab mob, thiab lub cev ntawm lub cev nrog cov khoom tsim nyog. Ntawm chav kawm, tag nrho cov ntawm cov tshuaj no yog xav tau los ntawm peb lub cev, yog li thaum xub thawj, lub txiaj ntsim ntawm txiv lws suav rau kev noj qab haus huv yog qhov cuab kev. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam tsis muaj tseeb.
Berries muaj cov organic acids uas tuaj yeem cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv. Piv txwv, yog hais tias ib tug neeg mob los ntawm cholelithiasis, los yog muaj gastritis thiab muaj acidity ntawm pais kua txob kua txiv, tus mob tom qab noj ib lws suav tuaj yeem zom zom. Tsis tas li, txiv lws suav yuav ua rau tsis haum, yog li cov neeg uas muaj kab mob zoo sib xws yuav tsum tsis txhob noj. Yog li, txawm tias cov kev pab ntawm txiv lws suav yog cuab kev, tab sis lawv muaj contraindications.
Cov txiaj ntsig ntawm cov txiv lws suav uas ua tiav rau lub cev
Nws tsis muaj daim card uas lws suav muab tshuaj txhuam tau npaj los ntawm cov txiv lws suav, tab sis rau qhov no, berries yuav tsum tau kho cua sov. Ob peb cov neeg paub hais tias nyob rau hauv tus ntawm kub, txiv lws suav yog txawm ntau pab tau. Berries muaj lycopene, uas, raws li cov kws tshawb fawb, muaj peev xwm inhibit qhov tsim ntawm atypical hlwb nyob rau hauv lub cev, thiab yog li ntawd, yuav cuam tshuam rau cov tsos mob ntawm cov hlav cancer. Nrog rau kev kho cua sov ntawm lws suav, qhov nyiaj ntawm no tshuaj ntxiv nce ntau lub sij hawm, yog li cov neeg uas muaj kab mob oncological nyob rau hauv tsev neeg, nws yuav tsis superfluous mus rau xws li nyob rau hauv lawv cov zaub mov lws suav sauce. Tsuas tsis txhob yuav nws nyob rau hauv lub khw, npaum li cas suab thaj, tshuaj pleev nyoos thiab ntsev nyob rau hauv xws li ib tug lws suav muab tshuaj yog zoo li hais tias nws yog tsis zoo li tias ib yam khoom yuav tau suav hais tias tseem ceeb. Nws zoo dua los ua noj koj tus kheej, nws tsis nyuaj txhua.
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem tau txiv lws txiv ntxiv rau zaub stew lossis kua zaub, los yog cias rau lawv nrog khoom. Yog li, ib yam nkaus thiab, koj tuaj yeem nplua lub cev nrog lycopene.
Cov txiaj ntsig ntawm txiv lws suav rau cov poj niam
Ntxhais pom zoo kom muaj txiv lws suav rau hauv lawv cov zaub mov, thiab nws tsis yog cov qes qis xwb ntawm cov khoom no thiab cov vitamins nyob hauv nws. Cov tshuaj yeeb nyob rau hauv cov khoom no muaj peev xwm muaj ntau qhov teebmeem, piv txwv li, lawv muaj cov khoom xaj yooj yim thiab ua tau kom muaj lub cev ntim zuj zus. Muaj ntau tus poj niam paub txog qhov ua rau mob plab thiab hnyav heev hauv plab, tshwj xeeb "ua ntej" thiab "thaum" lub caij nyoog, noj cov txiv lws suav, ib tug ntxhais tau tshem tawm ntawm qhov edema, los yog tsawg kawg.
Lwm cov cuab yeej ntawm lws suav yog nws lub peev xwm los mus muaj ib tug zoo zoo nyob rau hauv cov composition ntawm cov ntshav. Txiv lws suav muaj hlau, thiab nws tsis pub leejtwg paub tias cov ntxhais feem ntau raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav tsawg. Zaub xam lav ntawm tshiab txiv lws suav, los yog ib tug me me ntawm lws suav muab tshuaj txhuam, noj nrog liab nqaij, yuav pab tau tshem ntawm no scourge.
Cov neeg uas xav kom poob phaus, koj tuaj yeem noj cov txiv lws txiv, fiber, uas muaj nyob rau hauv lawv, yuav pab ua haujlwm zoo ntawm cov hnyuv, tshem cov co toxins thiab quav, thiab cov kab mob ua kom tsis yooj yim yuav pab kom lub cev tsis txhob ntim dej ntau dhau.