Yuav luag tag nrho Hollywood actresses zoo nkaus li flawless - ib daim duab zoo nkauj, txhais tau ntev ceg, ib qho ntsej muag rau lub ntsej muag. Muaj ntau tus poj niam nres nres rau ntawm lub TV thaum lawv saib TV series "Sex and City", thaum lub sij hawm thaum Sarah Jessica Parker nyob rau hauv lub screen. Tus paub zoo tias Hollywood actress muaj ib lub sijhawm ceev zuj zus, thiab nws kuj yog niam thiab tus poj niam zoo, tab sis raws li tag nrho cov no nws muaj lub sij hawm thiab lub zog los ua kom zoo nkauj heev. Nrog ib qho kev nce ntawm 160 cm, tus actress weighs tsuas 45 kg. Nws tus cwj pwm slender thiab polished yuav khib txhua tus poj niam. Parker tau muaj hmoo nrog cov noob, vim nws tsis yog tas nrho, tab sis nws tseem xav tau kom cov duab zoo li ntawd.
Lub tswv yim rau Hollywood tus yeeb yam hnub qub
- Ua ib qho kev ua neej zoo, mus rau kev ua si, taug kev ntau, khiav thiab zoo li no. Yog tias koj muaj sijhawm los mus ua haujlwm ntawm ko taw, tsis txhob mus los ntawm kev thauj, ces siv sij hawm no thiab taug kev. Lwm lub tswv yim - tsis txhob siv lub elevator, vim hais tias nws yog qhov zoo dua kom taug kev ib zaug ntxiv rau ntawm tus ntaiv thiab poob ob peb calorie ntau ntxiv.
- Noj qab nyob zoo, tab sis koj nyiam cov khoom noj. Yog tias koj tsis xav noj, ces koj tsis tas yuav quab yuam koj tus kheej rau cov khoom hauv koj lub qhov ncauj. Koj yuav tsum tau txais kev txaus siab tiag tiag los ntawm cov khoom noj thiab txaus siab rau khoom noj.
- Nyob rau hauv thiaj li tsis xav xav tias tshaib plab, lub hnub qub xav kom muab khoom noj txhua txhua 1.5 teev. Tsuas tsis txhob overeat, tab sis cia li khoom txom ncauj.
Piv txwv zaub mov noj Sarah Jessica Parker
Los ntawm lub sijhawm dhau los, Jessica siv cov khoom noj uas hu ua khov. Yog li ntawd koj yuav ncav tau lub siab xav thiab poob phaus, ua raws li cov tswv yim tseem ceeb ntawm Hollywood lub hnub qub:
- Koj tuaj yeem siv cov zaub mov khov xwb yog 1 hnub hauv ib lub lim tiam. Tab sis yog tias koj xav tau poob phaus rau ob peb phaus, tom qab ntawd saib kev noj zaub mov rau 3 hnub, tsis txhob cia li mus.
- Qhov kev noj haus yuav tsum tsuas noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Ua tsaug rau kev siv ceev kom khov, tag nrho cov khoom tseem ceeb, cov vitamins thiab microelements uas tsim nyog rau lub cev ua haujlwm ntawm lub cev muab cia rau hauv cov khoom.
- Noj txhua txhua 1.5 teev, yog li koj yuav tsis xav tshaib plab. Yog tias koj pom tias nws tsis yooj yim noj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo khov xwb, ces ua kom koj cov zaub mov muaj mis nyuj nrog kua mis thiab sherbet.
Dab tsi yog qhov essence ntawm cov khoom noj khov?
Rau hauv kev zom thiab cov khoom noj uas khov nab kuab, lub cev yuav tsum siv sijhawm 2 zaug ntau tshaj qhov qub zaub mov. Kev txiav txim los ntawm cov ntaub ntawv no, koj tuaj yeem xaus tias koj yuav poob phaus ntxiv.
Lwm version ntawm kev noj haus los ntawm Sarah Jessica Parker
Ib lub hnub qub Hollywood muaj lwm txoj kev poob phaus, uas siv tau ntau ntau zaus. Cov zaub mov ntawm kev noj haus no yog raws li nram no:
- Noj tshais - npaj cov zaub xam lav ntawm txiv hmab txiv ntoo. Zoo tshaj yog tias koj noj cov txiv tsawb, pear, kua, 2 kiwi thiab txiv kab ntxwv. Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau txiav mus rau hauv me me cubes thiab folded mus rau hauv ib lub phaj. Zaub xam lav yuav tsum tau sau 2 tbsp. spoons ntawm ntuj yogurt. Tsis tas li ntawd, koj muaj peev xwm haus ib khob dej tshuaj yej nrog 1 teaspoon ntawm qab zib.
- Noj su - noj ib qho mov, tsis pub ntau tshaj 100 g Npaj sau los ntawm 100 g ntawm taum nyias thiab txiv lws suav, thiab ntxiv 1 tbsp. ib spoonful ntawm yogurt thiab ib me ntsis curry. Koj muaj peev xwm haus dej ib khob kua txiv lws suav.
- Noj khoom txom ncauj - noj ib qho kua lossis ib khob ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo.
- Noj hmo - noj ib casserole ntawm eggplant, thiab kuj noj 150 g ntawm ntuj yogurt.
Yog tias koj xav tias tshaib plab ua ntej mus pw, nws yog qhov zoo tshaj rau haus 1 khob kefir los yog mis nyuj haus. Tsis tas li no, Sarah Jessica Parker pom zoo ua kev ua kis las, piv txwv, caij lub tsheb kauj vab lossis mus rau lub pas dej. Qhov ntawd yog qhov kev qhia yooj yim li cas pab lub hnub qub kom zoo li qub.