Kev paub txog kev txawj ntse muaj peev xwm pab kom tus neeg ua zoo dua thiab ua tiav hauv lub neej. Muaj ntau lub tswv yim yuav ua li cas thiaj txawj ntse, uas cov xib fwb, cov kws kho mob thiab cov kws kho mob tshwj xeeb hauv ntau qhov chaw muab. Kev cob qhia tsis tu ncua thiab ua haujlwm ntawm koj tus kheej, yuav pab koj mus rau pem hauv ntej.
Yuav ua li cas thiaj txawj ntse - psychology
Ntsuam xyuas cov peev xwm ntawm ntau tus neeg thiab los ntawm kev coj ua ntawm ntau cov kev sim, cov kws kho mob tshwj xeeb hauv psychology tau pom ntau lub tswv yim nrog rau kev txhim kho kev txawj ntse .
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov hom phiaj rau koj tus kheej, kom ua tau raws li qhov koj xav tau los tsim thiab ua neeg txawj ntse.
- Muaj ntau tus kws tshawb fawb, thaum teb cov lus nug txog kev yuav ua ib tus neeg txawj ntse, xav nyeem cov phau ntawv, thiab xaiv cov ntaub ntawv raws li nws nyiam rau tus neeg ntawd.
- Tsis txhob tos kom nug cov lus nug kom kawm tau cov lus qhia tshiab. Koj tuaj yeem nyob, ob leeg los ua neeg, thiab hauv Internet. Nws tseemceeb rau kev nug koj tus kheej cov lus nug, tabtom nrhiav cov lus teb, vim qhov no yog ib qho kev xav ntawm kev xav.
- Nrhiav kom paub yuav ua li cas thiaj txawj ntse, nws yog tsim nyog taw tes tawm tswv yim zoo dua lwm tus - xyaum ua kom pom tseeb txog kev ua hauj lwm thiab tsis txhob cuam tshuam. Rau lub hom phiaj no, muaj ntau cov tswv yim kev xav thiab kev coj ntawm sab ntsuj plig.
- Tsis txhob ua siab xav xav nrov nrov, vim hais tias nws muaj pov thawj tias thaum ib tug neeg hais lus tawm, nws tsis tshua mloog zoo thiab nws xav tias ntau dua.
Yuav ua li cas txawj ntse - cov lus qhia
Kev tsim kho kev puas siab puas ntsws, nws tsis tas yuav mus kawm cov ntawv tshwj xeeb, nyeem cov phau ntawv thiab daws cov teeb meem, thiab cov pib yuav tau txais txiaj ntsig tom qab ob peb lub tswv yim yooj yim:
- Sim ua kom tsis tu ncua koj tus cwj pwm, piv txwv, ua cov haujlwm hauv tsev, siv koj sab tes laug (rau sab laug-ib txoj cai), mus ib ntus rau lwm txoj kev ua hauj lwm thiab lwm yam. Ua tsaug rau qhov no, kev sib txuas tshiab ntawm neurons yuav raug tsim nyob hauv lub hlwb.
- Nrhiav kom paub yuav ua li cas los ua tus ntxhais muaj tswv yim, nws tsim nyog muab ib lub tswv yim zoo dua - khaws lub chaw muag khoom, tab sis koj tsis yog yuav tsum tau ua daim ntawv teev cov khoom tsis raug, tab sis ntsuas cov txheej xwm, tshawb xyuas cov ntaub ntawv thiab piav txog koj tus kheej txoj kev xav.
- Txheeb xyuas cov lus kom tsis tu ncua, nws tsis txawv ntawm yam lus twg. Qhov tshwj xeeb tshaj yog qhov tseem ceeb nyob rau hauv cov teeb meem no yog cov phau ntawv nyeem, uas muaj ntau ntau cov lus thiab nthuav kev hloov.
- Yog tias koj xav paub seb yuav ua li cas thiab ua rau nws txawj ntse, ces nws yog qhov pom zoo kom koj ua ib ce ua ntu zus, vim nws twb ntev lawm tias qhov kev ua si yuav pab txhim kho lub hlwb muaj nuj nqi. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias thaum lub caij nws kawm nws tau muab khoom siv nrog cov pa oxygen.
Yuav Ua Li Cas Smarter - Xyaum Ua Rau Lub Hlwb
Muaj ntau ntau yam uas ua rau koj muaj peev xwm tsim koj rab peev xwm:
- Kev saib xyuas. Qhib TV thiab teem lub moos ua ntej koj. Txoj hauj lwm - saib ob txhais tes, tsis yog cuam tshuam los ntawm dab tsi nyob rau hauv kev tshuaj ntsuam. Thaum twg koj tuaj yeem mloog zoo rau ntawm lub moos rau 3-4 feeb, ces koj tuaj yeem cuam tshuam txoj hauj lwm thiab koj tsis tas yuav ua raws li tus xub, tab sis kuj ua si hauv koj lub siab khib siab ntawm 1 txog 9.
- Kom dhau los ua neeg txawj ntse thiab loj hlob, nws raug nquahu kom koj ua li no: sau 10 lub npe uas yuav xub tuaj siab. Rau ib pliag nco ntsoov lawv cov kev txiav txim, thiab tom qab ntawd, tig rau daim ntawv thiab sim muab lawv tsim tawm. Dhau los ntawm lub sijhawm, txoj hauj lwm no yuav nyuaj.
Yam kev ua si ua si thiaj li txawj ntse?
Kom tsim muaj peev xwm txawj ntse nws yog qhov ua tau thiab hauv daim ntawv. Yog tias koj xav paub yuav ua li cas thiaj muaj kev txawj ntse heev, tom qab ntawd rau kev lom zem xws li kev lom zem xws li:
- Ntau tus yuav ua rau tag nrho, tab sis qhov kev ua si ntawm qhov kev ua si yog qhov kev ua si nyiam tshaj plaws ntawm xyoo 1990 - "Tetris" los yog kev sib tw. Thaum lub sij hawm muab tso ua ke ntawm cov ntsiab lus, nco tau zoo dua, xav txog kev xav thiab lub peev xwm los daws cov ntaub ntawv ntau.
- Checkers, chess, "Monopoly" thiab lwm yam. Tag nrho cov kev ua si no ua rau ib tug neeg xav ua ntej, xam xyuas qhov tsiv, nco qab cov lus qhia thiab kev xav.
- Kev piav qhia txoj hauv kev ua neeg ntse, koj tuaj yeem pab tsis nco txog cov lus cim tseg uas tau pom dhau los rau ntau tshaj kaum lub xyoo. Kev daws cov lus, tus neeg tsim, nco cov ncauj lus tshiab thiab ua rau lub cim xeeb ua haujlwm zoo.
Cov ntawv yuav pab kom koj txawj ntse
Nyeem cov ntawv nyeem ntau yog qhov tshaj plaws thiab ib txoj kev zoo tshaj plaws uas koj yuav ua kom koj lub peev xwm txawj ntse zoo dua. Nws raug nquahu tias koj nyeem cov ntawv no los ua neeg txawj ntse:
- "Los ntawm Zoo rau Great" by Colins . Lub tswv yim pom zoo los ntawm tus sau qhia yuav ua li cas thiaj paub cov ntaub ntawv tseem ceeb tshaj plaws los ntawm cov ntaub ntawv dav dav, yuav nkag siab txog kev lag luam ua lag luam thiab ceev nrooj mus rau koj lub hom phiaj.
- "Kev tswj hwm tus kheej" E. Muir . Phau ntawv no qhia txog cov tswv yim yuav ua li cas thiaj txawj ntse, cim tau qhov ua tau zoo thiab ua rau lub neej tsis sib haum thiab teeb meem.
- "Kev Ntseeg Kev Ntseeg" los ntawm D. Goleman . Ib tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev xav txog kev xav txog kev xav txog kev kho mob yuav qhia tswv yim txog kev yuav ua kom koj txoj kev xav thiab kev xav zoo li cas thiaj li ua tiav txoj hauv kev ua haujlwm hauv koj lub neej thiab koj tus kheej lub neej.
Thov los ua neeg txawj ntse
Muaj ib qho tshwj xeeb icon ntawm tus nkauj xwb "Ntxiv Mind" , ua ntej uas lawv thov kom xaiv txoj kev zoo hauv lub neej thiab kawm tau zoo hauv lawv txoj kev kawm. Koj tuaj yeem hais lus rau Leej Niam ntawm Vajtswv nyob rau tej lub sijhawm uas koj xav tau kev txawj ntse thiab kev pabcuam hauv kev xaiv txoj kev daws teebmeem. Thov tau ua ntej lub rooj ntawv tso cai rau cov niam txiv txog lawv cov me nyuam uas muaj teeb meem kev kawm. Yog tias koj xav ua ib tug poj niam ntse uas muaj kev pab los ntawm Cov Powers, ces tau txais daim duab ntawm tus ntxhais nkauj xwb thiab thov Vajtswv nyob rau pem hauv ntej ntawm nws txhua txhua hnub.
Hypnosis los ua ntse
Ib qho ntawm ntau txoj hauv kev tshiab los ua rau koj lub hlwb muaj peev xwm thiab muaj kev siab xav kawm yog hypnosis. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias hom no tsuas yog ua kom cov txheej txheem ntawm kev kawm thiab kev paub ntxiv, ua rau kom muaj peev xwm mus mloog zoo thiab ua rau kev txhim kho kev nco. Yog tias koj xav paub seb yuav loj hlob licas nrog hypnosis, ces koj yuav tsum tau mus nrhiav kev pab rau ib tus kws tshaj lij, vim nws nyuaj heev, thiab qee zaum tsis yooj yim sua, los qhia koj tus kheej rau hauv lub xeev uas tsim nyog.
Yuav ua li cas thiaj txawj ntse - khawv koob
Muaj ntau ntau yam kev cai uas yog tsom rau kev txhim kho kev txawj ntse. Cov ntawv sau ua lus los ua cov ntse yuav siv tau los ntawm cov menyuam kawm ntawv uas xav kawm qhov khoom sai sai thiab tshem ntawm cov kev paub ua ntej kev xeem. Nrog nws txoj kev pab, koj tuaj yeem ceev nrooj thiab thaij thiab pom cov ntaub ntawv. Rau kab ntawv, nqa txhua phau ntawv, hla nws peb zaug thiab qhia rau lub ntsiab lus