Txhua yam khoom noj muaj xws li cov kua dej loj uas pab lub cev tshem tag nrho cov kev tshaj, yog li haus dej haus yog ib qho ntawm nws lub ntsiab ntawm lub ntsiab. Hauv no regard, peb tau xaiv rau koj cov zaub mov txawv ntawm cov dej haus zoo tshaj plaws rau poob phaus.
Haus nrog cinnamon rau poob phaus
Cinnamon zoo heev thaum tshem tau cov phaus ntxiv, vim tias nws yuav pab ceev kom yooj yim rau cov metabolism, thiab nws cov pob txha dulls lub tshaib plab. Tsis tas li ntawd, los ntawm nws koj tuaj yeem npaj ntau hom dej hauv tsev ua rau poob phaus.
Cov khoom xyaw:
- boiling dej - 200 ml;
- cinnamon - 1 teaspoon;
- zib mu - 2 tsp.
Npaj
Ncuav cinnamon nrog dej npau npau npau, cia nws brew rau ib nrab ib teev, thiab tom qab ntawd ntxiv zib mu. Ib nrab ntawm cov no feem ntau ua ntej txaj, thiab muab ob feem nyob rau hauv lub fridge thiab haus dej haus nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau ib qho kev npliag plab.
Tsis muaj tsawg pab yog haus nrog cinnamon raws li yogurt, uas tseem muaj txhawb rau qhov poob. Qhov yooj yim tshaj plaws los ua noj nws yog ntxiv ib tug pinch ntawm cinnamon mus rau iav ntawm kefir, thiab hloov nws nrog haus los yog siv nws es tsis txhob noj khoom txom ncauj. Ntxiv nrog, cinnamon tuaj yeem muab ntxiv rau cov dej haus li niaj zaus ua rau tshuaj yej thiab kas fes, thiab nws yuav pab kom hlawv cov phaus ntxiv. Tab sis lub ntsiab mob yog qhaj ntawm qab zib.
Slimming haus nrog txiv qaub
Txiv qaub - ib qho zoo heev roj-burning tus neeg sawv cev thiab haus nrog nws ntxiv yog tsuas irreplaceable nrog kev noj haus. Tab sis qhov no nws tseem ceeb tsis tsuas yog dab tsi rau haus rau poob ceeb thawj, tab sis kuj thaum nws yog haus, thiaj li hais tias nws nqa nyiaj pab ntau tshaj.
Piv txwv li, dej nrog ntxiv ntawm txiv qaub kua txiv yog qhov zoo tshaj plaws rau ntawm lub plab tas. Nws yuav pab koj lub cev kom sawv thiab rhuav tshem cov co toxins uas tsim hmo ntuj. Nyob rau tib lub sij hawm, qhov zoo tshaj plaws ntawm cov kua txiv qaub yog tswj, raws li koj txoj kev xav. Hauv no qhov teeb meem tsis muaj kev ntsuas nruj. Yog hais tias koj tsis tuaj yeem haus dej nrog txiv qaub, ces sim sim me ntsis ntxiv rau nws, nws yuav ua rau nws saj tsis txaus thiab ntau qab ntxiag. Tab sis qhov no nws tsim nyog nco ntsoov tias yog koj ua dej haus nrog kev siv dej kub, ces yuav tsum tau ntxiv rau thaum twg me ntsis txias, thiab nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis nyob rau hauv boiling dej. Nyob rau ntawm ib tug kub ntawm 50-60 degrees, zib mu poob tag nrho nws kho thaj chaw.
Lwm zoo haus nrog txiv qaub yog tshuaj yej. Tsuas yog raws li lub hauv paus rau nws cov kev npaj yog zoo dua noj ntsuab tshuaj yej. Tsuas ntxiv txiv qaub kua txiv rau koj lub khob thiab haus dej haus dej no thaum twg los xij hnub, thaum koj xav ua kom koj nqhis dej.
Lwm tsis muaj dej haus tsawg rau qhov poob phaus muaj xws li txiv qaub thiab txiv ntseej.
Cov khoom xyaw:
- dej - 1 l;
- hauv paus ntawm Ginger - 4-5 cm .;
- txiv qaub - 1 daim;
- dub av kua txob - pinch;
- zib mu - mus saj.
Npaj
Qhiav hauv paus, ntxuav, tev thiab grate on raug nplua grater. Dej ncuav rau hauv saucepan, coj mus rau ib lub rhaub dej, ua ib lub me me thiab xa mus rau cov kua ua kua thiab kua txob dub. Noj tag nrho ua ke li 10 feeb. Finished haus dej strain, ces ntxiv txiv qaub kua txiv thiab zib ntab rau nws. Koj muaj peev xwm haus dej tshuaj yej no nyob rau hauv txoj kev sov thiab txias.
Slimming haus nrog txiv qaub thiab dib
Cov neeg uas npaj txhij mus sim ib yam dab tsi txawv, peb yuav qhia rau koj yuav ua li cas npaj ib cov dej qab zib nrog qwj, txiv qaub thiab Ginger, uas yog hu ua Sassi cov dej.
Cov khoom xyaw:
- boiled dej - 2 liv dej;
- mint - 20 nplooj;
- dib - 1 daim;
- txiv qaub - 1 daim;
- Ginger - 1-2 cm.
Npaj
Ginger grate ntawm nplua grater, mint ntxuav, thiab dib thiab txiv qaub daim nyias voj voos. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw, ncuav lawv nrog dej thiab tawm mus rau infuse rau yav hmo ntuj. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, lim lub haus dej thiab haus nws nyob rau hauv txhua qhov ntawm txhua yam ua ke. Qhov loj tshaj - tag nrho cov feem npaj koj yuav tsum tau haus rau ib hnub twg.