Tag kis sawv ntxov ntawm cov neeg feem ntau pib, feem ntau yog haus cov dej kub, feem ntau yog tshuaj yej lossis kas fes. Tshuaj yej lovers yuav ntseeg tias qhov dej haus no ntau dua li kas fes , kas fes fai fab, ntawm qhov tsis sib xws, kuv xav tias ib khob ntawm ib qho kev haus dej caw muaj ntau cov txiaj ntsig ntawm lub cev. Cia peb sim seb dab tsi yog qhov zoo tshaj dej tshuaj yej los sis kas fes, uas cov dej qab zib muaj zog ntxiv thiab ua rau neeg muaj mob ntau dua.
Dab tsi yog kev pab ntau dua tshuaj yej los yog kas fes?
Zaum tau ua ntau txoj kev tshawb fawb thiab pom tias kas fes thiab tshuaj yej muaj ntau pluses thiab minuses. Ob cov dej haus no muaj cov nyhuv rau cov tib neeg lub hlwb, tshuaj yej, tshwj xeeb tshaj yog ntsuab, tiv thaiv kev mob Alzheimer's disease, thiab kas fes - Parkinson tus kab mob. Tsis tas li, ob qho tib si ntawm cov dej no tiv thaiv kom txhob muaj pob zeb hauv ob lub raum thiab gall zais zis. Yog hais tias peb tham txog dab tsi ua rau cov dej tshuaj yej lossis kas fes ntau dua, feem ntau cov neeg xav txog cov "nyaum" ntawm kas fes, tab sis nws yuav tsum tau sau tseg tias cov tshuaj yej muaj peev xwm kuj nce siab, zoo li kas fes.
Dab tsi thiab yog vim li cas qhov teeb meem tshuaj yej lossis kas fes?
Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov neeg uas muaj teeb meem nrog cov kaus hniav los ntawm kab mob hauv lub plawv, osteoporosis , yuav tsum tsis txhob haus dej kas fes. Cov neeg uas raug mob los ntawm ntshav qab zib, los yog leej twg xav tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov hlav cancer ntawm qhov yuav tsum tau haus dej haus cawv.
Tshuaj yej zoo cuam tshuam rau cov hlab ntsha, ua rau cov txheej txheem metabolic nyob hauv lub cev, tab sis tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv. Kas fes kuj muaj cov nyhuv zoo kawg nkaus, tab sis tshem tawm ntawm lub cev ua cov zaub mov tseem ceeb.
Nws yog nyuaj hais tias tshuaj yej los yog kas fes yog ntau pab tau, nws tag nrho nyob ntawm tib neeg lub cev, muaj cov kab mob, thiab lwm yam. Qhov loj tshaj plaws yog nco ntsoov tias tshuaj yej thiab kasfes yuav pab tau lub cev yog tias:
- Haus dej zoo xwb, freshly npaj thiab tej yam ntuj tso haus.
- Tsis txhob siv lawv rau hauv qhov kub.
- Txhob haus dej hauv plab.