Nws tsis yog ib daim card rau leej twg tus metabolism hauv ib txwm yog ib qho kev pov hwm ntawm kev noj qab haus huv thiab kev thaj yeeb. Txawm li cas los xij, hnub no ib qho tsis tshua muaj ib tus neeg uas muaj cov metabolism hauv txoj cai, coob leej xav paub txog kev tsim cov metabolism hauv.
Yuav ua li cas kho cov metabolism hauv lub cev?
Yog li, thiaj li yuav kho tau thiab txhim kho cov txheej txheem metabolic hauv lub cev, koj yuav tsum sim ua raws li cov lus qhia:
- Cov pluas noj tas li . Nws yog tau txais kev noj haus tib lub sij hawm, kev noj haus kev noj haus yuav pab kom txhim kho cov metabolism.
- Lub cev muaj zog . Qoj, gymnastics, lub teeb jogging, tag nrho cov no yuav pab tsim ib qho metabolism, uas, raws li paub, kuj muaj feem cuam tshuam yuag.
- Tshaj da dej . Cov txheej txheem no yog ntshaw yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov tom qab pw tsaug zog, qhov no yog ib txoj kev zoo, ua kom tsis tau tsuas yog kev sib xyaw metabolic nyob rau hauv lub cev, tab sis kuj ntxiv zog rau lub hlwb.
- So. Tsis yog tsuas yog lub cev tsis muaj zog, tab sis kuj tseem pab kom tau noj cov metabolism, tom qab tag nrho nws twb muaj pov thawj tias tag nrho cov pw tsaug zog thiab taug kev sab nraud pab txhawb rau kev tsuj roj ntawm cov metabolism.
- Ntau haus dej . Nws raug nquahu kom haus tsawg li ob liv ntawm cov kua hauv ib hnub.
- Kev noj zaub mov zoo . Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum muaj cov nqaijrog (nqaij nruab deg, nqaij noj zaub), carbohydrates (cereals, zaub, txiv hmab txiv ntoo), cov rog (roj ntses, zaub roj). Tag nrho cov khoom no ua rau cov kev txhim kho ntawm cov metabolism.
- Lwm cov tshuaj . Qhov no tsuas yog rau cov neeg uas xav paub yuav ua li cas los tsim cov metabolism hauv lub cev nrog kev pab los ntawm pej xeem tshuaj. Lub tincture ntawm Ginger yuav pab txhim kho kev zom zaub, flax noob tswj txheej txheem metabolic, qej pab kom noj cov khoom noj zoo dua, chamomile broth zoo tswj cov metabolism hauv lub cev thiab txhawb nqa excretion ntawm co toxins.