Tsis muaj kev tswj hwm kev noj haus yog ib yam kab mob puas hlwb hu ua "bulimia." Feem ntau feem ntau nws cuam tshuam rau cov neeg uas lawv siv lawv lub cev nrog ntau yam khoom noj. Tom qab ob peb lub lim piam ntawm kev tshaib nqhis, lawv tawg thiab pib noj mov hauv cov xuaj moos. Thiab tom qab ntawd, yuav kom tshem tau cov koos poom, haus dej cawv, ua kom ntuav lossis qaug rau lub cev nrog hnyav hnyav zog. Tus kabmob no tuaj yeem ua rau qaug dej qaug zog thiab lub plawv mob, tsis muaj kev tiv thaiv kabmob, ntshav tsis txaus, vitamin deficiency thiab metabolic mob.
Yuav ua li cas tiv nrog bulimia koj tus kheej?
Thaum kuaj tau tus kab mob bulimia, nws yuav tsum pib kho tam sim ntawd, nrog rau kev pab ntawm cov kws tshwj xeeb. Yog tias koj txiav txim siab kho qhov bulimia koj tus kheej, koj yuav tsum to taub tias txoj kev kho li ntawd yuav tsum muaj kev sib dhos. Yog hais tias tus kab mob no tau mus txog ib qho tsis muaj qhov tsis zoo, kev kho mob yuav raug coj los kho nyob rau hauv ib lub tsev kho mob raws li kev saib xyuas tas mus li ntawm cov kws kho mob thiab kev sib txuas lus nrog ib tug kws kho kev puas hlwb yuav tsis raug zam.
Yuav kom nkag siab txog tias koj tuaj yeem sib ntaus koj tus kheej, koj yuav tsum ua raws li qee cov cai. Ua ntej, nws tsim nyog sau ib daim ntawv teev sijhawm rau kev noj mov. Qhov thib ob, koj yuav tsum tsis txhob pub zaub mov rau "zoo" thiab "phem." Yog tias koj xav tau zaub mov qaum zaub mov, koj tuaj yeem noj nws, tab sis tsuas yog me me xwb. Thirdly, nws tseem ceeb heev kom tsis txhob hnov qab txog pluas tshais. Koj tuaj yeem pib lub hnub nrog muesli thiab txiv hmab txiv ntoo.
Thaum nug li cas los kho bulimia ib leeg, tsis muaj ib lo lus teb. Tab sis ntxiv nrog ua raws li cov cai saum toj no, koj yuav tsum tsis tu ncua koj tus kheej nrog txoj kev xav zoo thiab ua neej nyob tag nrho. Cov rooj sib tham nrog cov phooj ywg, kev sib tw ua si, seev cev, kev ua si los yog lwm yam lag luam uas tuaj yeem coj kev zoo siab thiab kev cuam tshuam los ntawm cov zaub mov yog zoo meej.