Cov ntsiab lus calorie tsawg dua thiab qhov tseeb tias cov khoom no tau yooj yim yuav nyob rau hauv yuav luag txhua lub tsev muag khoom noj ua cov zaub no heev nkawv los ntawm ntau tus neeg. Tab sis tsis yog tag nrho cov neeg uas niaj zaus noj daikon, paub txog nws cov txiaj ntsig thiab kev tsim txom, thiab qhov no yog qhov peb yuav tham txog hnub no.
Cov txiaj ntsig thiab kev tsis sib haum xeeb ntawm daikon
Muaj coob tus neeg sib piv cov zaub no nrog ib lub radish uas yog me ntsis txog peb, tab sis kev siv daikon coj lub cev ntau dua. Nyiv yog qhov chaw yug ntawm daikon, cov zaub no yog cia li nquag qhua ntawm rooj raws li peb muaj tib lub qos yaj ywm. Qhov thib ob lub npe ntawm daikon yog lub hauv paus dawb, thiab nws tuaj yeem pom nyob rau hauv cov zaub nyoos, cov tais diav thiab txawm nyias tau muab rau hauv lub rooj ua khoom txom ncauj nrog cov ntses.
Cov txiaj ntsig ntawm daikon rau lub cev yog qhov nyuaj rau kev ua haujlwm, lub hauv paus dawb muaj antibacterial properties, muaj ntau npaum li cov minerals thiab fiber. Nws yog pom zoo kom noj cov neeg uas xav kom sai sai tshem cov tsos mob ntawm cov khaub thuas, raug kev txom nyem los ntawm ntau yam mob hauv cov nqaij ntawm lub caj pas, xav kom tshem ntawm stomatitis. Cov tshuaj tshwj xeeb uas yog cov tshuaj tua kab mob hauv ntuj yeej pab tiv thaiv kom txhob muaj kab mob phem, ua rau txo lawv tus lej thiab txo lub sij hawm ntawm tus kab mob.
Muaj cov zaub mov muaj lwm qhov tseeb ntawm kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm daikon. Cov zaub muaj cov zinc, selenium, hlau, chrome, tooj liab, manganese, tag nrho cov tshuaj no tsim nyog rau peb lub cev. Piv txwv li, hlau pab kom mob hemoglobin, Selenium txhawb zog ntawm cov nqaij ntawm cov tawv nqaij, potassium muaj cov nyhuv ntawm lub plawv mob. Qhov tseeb, qhov no yog deb ntawm tag nrho cov txheej txheem uas tag nrho cov ntawv teev tseg hauv koom nrog, tab sis txawm tias daim ntawv teev npe luv no twb txaus los nkag siab tias cov txiaj ntsig ntawm daikon coj ntau heev.
Qhov muaj cov enzymes thiab pectins hauv cov zaub kuj tseem ceeb, vim hais tias cov tshuaj pab tsim kom muaj cov txheej txheem metabolic, txhawb kev digestion, ces daikon yog pom zoo rau cov neeg uas xav poob ntau tshaj qhov nyhav. Fiber , uas yog tseem nyob rau hauv cov zaub no, yuav pab kom tshem tau cov phaus ntau dua, nws yuav pab tshem tau cem quav, uas feem ntau ua tsis zoo rau cov neeg uas ua raws li kev noj haus, thiab txo cov roj hauv cov hnyuv. Yog li, yog tias koj xav poob phaus, muaj kev nyab xeeb nrog cov tais diav hauv koj daim ntawv qhia.
Lwm qhov tseem ceeb yog qhov muaj iodine hauv cov zaub, nws yog cov khoom no uas tsis muaj nyob rau ntau tus neeg niaj hnub, tshwj xeeb tshaj yog cov uas tsis tuaj yeem them nyiaj rau lub caij ntuj sov so ntawm lub hiav txwv. Tsis muaj iodine ua rau muaj mob loj, cov thyroid caj pas tuaj, hormonal kev ua txhaum yog ua txhaum. Nyob rau hauv tshwj xeeb tshaj yog loj daim ntawv, qhov tsis muaj no tshuaj yuav provoke tsim ntawm goiter. Thaum nrog daikon hauv kev noj haus, koj tuaj yeem hnov qab txog cov kev ntshai uas muaj feem xyuam nrog cov khoom tsis txaus ntawm iodine hauv lub cev.
Txawm li cas los xij, yog daikon hauv unlimited naj npawb yuav tsis qhia koj tej kws kho mob tshwj xeeb. Ua ntej, cov zaub yuav ua rau raws plab , mob ntxiv ntawm gastritis thiab ulcers, yog li cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov kev mob nkeeg no yuav tsum sab laj nrog ib tus kws kho mob thiab tsuas yog suav nrog zaub hauv lawv cov khoom noj. Qhov thib ob, tus daikon tsis tuaj yeem noj cov neeg mob hauv lub plab, vim nws tuaj yeem ua rau mob qhov mob thiab kev noj qab haus huv yuav ua rau kev noj qab haus huv ntxiv. Txhua tus neeg muaj peev xwm them taus noj 1-2 pluas tshais nrog cov txiv hmab txiv ntoo nrog ib hnub twg, tab sis nco ntsoov tias qhov feem ntau yuav tsum tsis pub tshaj 100 g, txwv tsis pub koj tuaj yeem ua rau mob plab, uas yooj yim tshem tawm, tiam sis ua rau ntau lub sij hawm tsis kaj siab tib neeg lub neej.