Raws li koj paub, qhov khoom tseem ceeb tshaj plaws rau tus me nyuam hauv thawj hnub ntawm nws lub neej yog niam cov kua mis. Tiam sis, ntau tus poj niam muaj teeb meem xws li thaum tsis muaj mis nyuj tom qab yug me nyuam. Nws tsis yog qhov tsim nyog nyob rau hauv cov ntaub ntawv no kom ntshai, feem ntau cov kev paub tsis raug. Cia peb saib cov laj thawj thiab daws tau qhov teeb meem no.
Vim li cas cov mis nyuj tsawg tom qab yug?
Hauv thawj peb hnub tom qab yug me nyuam, thaum cov mis tsis tau los, colostrum pib tshwm ntawm lub mis, uas yog qhov tseem ceeb tshaj thiab muaj txiaj ntsim zoo. Colostrum muaj ntau npaum li cov protein, kom tus me nyuam mos sai sai, thiab cov enzymes thiab lwm yam minerals uas nws ua rau nws ua rau txoj kev khiav tawm ntawm lub meconium ntawm txoj hnyuv. Tsis tas li ntawd, muaj cov roj tsawg heev hauv cov roj ntsha, uas ua haujlwm rau tus me nyuam mos lub plab.
Tom qab 3-5 hnub, cov niam txiv tsis txhawj txog cov lus nug vim li cas ho tsis muaj mis nyuj tom qab yug me nyuam, txij li lub sijhawm no, cov kua qoob loo pib, uas muaj protein ntau thiab ntau dua roj. Txoj kev no, raws li txoj cai, yog nrog kev nce qib hauv lub cev. Kwv yees li ntawm ib lim tiam tom qab, cov qog cov qog yuav pib tsim cov mis nyuj laus. Tsis txhob txhawj txog nws cov naj npawb loj, vim hais tias nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm pub niam mis nws yuav tuaj raws li qhov xav tau ntawm tus me nyuam.
Feem ntau muaj xws li, tias cov mis nyuj tom qab xaiv tsis txaus. Qhov xwm txheej no tuaj yeem kho tau los ntawm kev pub niam mis kom zoo. Yuav pib nrog, cia peb tham txog yuav ua li cas yaj cov kua mis tom qab yug me nyuam. Qhov no yuav ua tau los ntawm tes, los yog nrog kev pab ntawm lub tshuab tso kua mis . Tom qab noj txhua yam, koj yuav tsum qhia cov mis ntxiv. Ntau zaus koj ua, qhov sai thiab ntau dua cov kua mis tsim tawm.
Yog tias koj qhia cov mis nyuj ntawm tes, ces pib qhov txheej txheem nrog lub teeb zaws ntawm lub mis, tom qab ntawd, maj mam nias, mob lub mis ntawm lub txiv mis thiab tso cov mis. Ntxiv rau, txoj kev ua no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj lactostasis.
Nws tshwm sim hais tias txawm tias cov txheej txheem xws li tsis muaj qhov zoo ntawm cov yeeb yam tom qab yug me nyuam. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj tuaj yeem ua rau ntxiv kev ntsuas. Koj tuaj yeem nce lactation nrog herbal infusions. Nrog no ua hauj lwm, decoctions ntawm tshuaj ntsuab: fennel, melissa, dill, Mint, thiab dogrose zoo heev. Tsis tas li ntawd, nws yog tseem ceeb rau haus dej haus ntsuab tshuaj yej nrog mis nyuj haus .Yuav ua li cas yuav ua tau kua mis tom qab yug me nyuam?
Ntawm no yog qee qhov kev pab tswv yim rau kev ntxias cov kua mis tom qab yug.
- Sim muab tus menyuam tso rau hauv siab rau txhua yam ntawv. Qhov no yuav tsum ua kom tiav, ua ntawv thov rau ob lub hauv siab qis.
- Haus dej tsawg kawg yog 2 liv dej ib hnub twg, nws tuaj yeem yog dej, tshuaj yej lossis infusions ntawm tshuaj ntsuab.
- Tsis txhob cuam tshuam pub mis thaum hmo ntuj los hloov cov mis nrog dej. Nyob rau lub sij hawm txij thaum 2 txog 4 teev sawv ntxov ntxov nws muaj ib qho khoom siv ua ke ntawm hormones oxytocin thiab prolactin, uas tuaj yeem tsim kom muaj kab mob ntxiv.
- Noj txoj cai. Cov tsis muaj cov vitamins thiab minerals uas noj haus ntawm niam laus niam yog ib qho ntawm cov laj thawj rau cov tsis muaj mis nyuj tom qab yug me nyuam.
- Kawm kom muab tus menyuam tso rau ntawm lub mis kom yog. Ua ntej koj pib noj,
tias tus me nyuam muaj txoj hauj lwm zoo - tig rau koj tus kheej tsis yog nrog koj lub taub hau, tab sis nrog tag nrho lub cev. Ua kom tus me nyuam txhob txav nws lub xub pwg nyom thiab lub taub hau ntawm koj txhais tes. Thaum pub mis, koj yuav tsum tsis txhob muaj mob, thiab tus me nyuam yuav tsum tuav lub txiv mis.
Thiab, thaum kawg, tawm tswv yim rau yav tom ntej leej niam - tsis txhob txhawj txog seb puas yuav muaj mis nyuj tom qab yug me nyuam. Nqa tawm tag nrho cov lus qhia saum toj no, koj tuaj yeem yooj yim tau pub mis niam, muab koj tus menyuam mos nrog kev tiv thaiv txhim khu kev tiv thaiv rau nws cov kev tiv thaiv thiab kev lees paub kev txhim kho tag nrho!