Kev pub niam mis yog qhov tseem ceeb rau txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam noj qab haus huv thiab zoo siab. Cov niam txiv niaj hnub xav paub txog lub ntsiab lus ntawm kev pub niam mis, kev tsim cov mis nyuj, txoj kev thov kev pab thiab sim noj cov menyuam nrog lawv cov mis ntev li ntev tau. Txawm hais tias tus txheej txheem no yog lub ntuj tsim, cov lus nug tseem tshwm sim txij li ib ntus mus ib ntus. Ib ntawm lawv - yuav ua licas yog tias tsis muaj mis txaus rau hauv ib lub mis?
Ua rau ntau hom mis
Nws yog tsim nyog hais tias qhov xwm txheej tsawg dua cov kua mis tsim tawm hauv ib lub mis tshaj rau lwm tus tsis zoo. Tej zaum yuav muaj ntau yam rau qhov no. Nyob rau hauv tsawg heev zaus, yog vim li cas nta nyob rau hauv lub physiological nta ntawm lub qauv los yog yav tas los pauv haujlwm ntawm ib lub mis. Tab sis vim tias cov no yog qhov tsis txaus, peb yuav tsis tsom rau lawv. Lub ntsiab yog vim li cas rau ntau cov mis nyuj yog qhov txawv ntawm stimulation. Raws li paub, ntau ntxiv cov mis nyuj uas tus me nyuam xav tau, ntau zaus nws tau siv, nws yim nws tus niam lub txiv mis thiab cov kua mis ntau dua. Qhov laj thawj ntawm qhov sib txawv hauv stimulation tej zaum yuav muaj ntau:
- Tus me nyuam tsis xis nyob ib qho ntawm ib qho ntawm ob lub mis, piv txwv li, vim yog lub txiv neeb;
- Niam yuav siv ntau dua rau ib lub mis tshaj rau lwm tus, vim nws yooj yim dua rau nws mus pw ntawm ib sab lossis tus menyuam yaus yoojyim dua rau hnav rau ntawm sab laug ntawm sab xis;
- mum kho lactostasis los yog mastitis compresses, uas txo cov mis nyuj rau hauv ib qho mis, vim li cas tus me nyuam tsis xav nqus nws.
Qhov yuam kev loj hauv qhov teeb meem
Tus me nyuam, txawm nws lub hnub nyoog me me, twb to taub hais tias cov mis nyuj yog poured los ntawm ib lub mis rau hauv lub qhov ncauj, thiab thiaj li tau txais los ntawm lwm tus, ib tug yuav tsum tau ua haujlwm zoo. Hauv qib no, qee tus me nyuam pib ua hauj lwm rau lawv cov niam, tig ntawm cov me nyuam me, rub lawv ob txhais ceg thiab xav tau txhua qhov nqi kom muab lawv lub "zoo" hauv siab. Hmoov tsis, leej niam feem ntau tawm tsam kev ua phem thiab ua raws li tus me nyuam cov kev cai, muab lub sijhawm rau nws txaus siab rau ib qho yooj yim-noj su. Yog li, lub voj voog yog tsim, lub mis, uas muaj me ntsis mis nyuj, nws tsis muaj kev noj haus, uas ua rau cov mis nyuj los ua me me ntxiv.
Kev tsim los tsim ib qho kev tso zis
Cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm leej niam yog hais tias muaj kev sib txig sib txawv ntawm cov mis yuav tsum tau coj los qhia qhov tseeb uas los ntawm kev txhawb txoj kev sib koom ntawm kev tsim.
- Yuav pib nrog, rau lub sijhawm ua ntej ncav cuag cov txiaj ntsig, ua kom lub mis nrog tsawg dua cov "mis". Pib nrog nws tag nrho cov pub mis, tom qab muab tom qab nws nqus tus me nyuam ob lub mis.
- Sim ua lub sij hawm, thaum tus me nyuam nqus nws lub mis ntev tshaj plaws, piv txwv li, ua ntej kev npau suav los yog hmo ntuj muab nws ib qho me me xwb.
- Yog hais tias qhov teeb meem yog nyob rau hauv kev tsim ntawm lub txiv mis los yog qhov yuam kev txuas mus rau ib qho ntawm ob lub mis, ncaj qha mus qhia tus me nyuam kom coj nws thiab kawm kom paub zoo. Yog tias koj tuaj yeem tswj tsis tau koj tus kheej, nws yog qhov zoo dua los mus sab laj nrog ib tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim pub mis niam.
- Yog hais tias tus me nyuam mob plab me me uas muaj kua mis tsawg dua, tsis txhob thim thiab muab dua ib zaug ntxiv. Yog tias cov me nyuam tseem tsis tau tiav, koj yuav tsum tau qhia tawm ntawm tes lossis lub tshuab tso kua mis. Txoj hauj lwm tsis yog yooj yim, tab sis qhov ceev koj nce cov mis nyuj rau hauv nws, qhov sai dua tus me nyuam yuav pib pab koj,
stimulating lub mis ntawm koj tus kheej.
Cov kev cai ntawm kev tiv thaiv
Tiv thaiv kom tsis txhob muaj mis nyuj rau hauv ib qho ntawm ob lub mis yog yooj yim heev - txij thaum pib los ntawm kev pub mis niam los yog tom qab daws qhov teeb meem ntawm kev tau txais txiaj ntsim sib txawv, sim ua txhua zaus hloov daim ntawv thov rau sab laug thiab sab xis. Sim ua tib zoo nco ntsoov, nrog rau cov mis uas tau muab pub rau lub sijhawm dhau los. Txawm yog hmo ntuj, tsis txhob cia tus menyuam nqus tsuas yog ib lub mis xwb. Yog tias koj xav tau kev qhia, piav qhia tus cwj pwm sib luag ntawm ob sab mis.