Cem quav yog qhov teeb meem haum uas cov poj niam muaj tom qab yug me nyuam. Thaum xub thawj, ib tug ntxhais hluas, hauv cov hauj lwm tshiab muaj ntau txoj hauj lwm, tej zaum nws yuav tsis pom tias nws mob li cas. Tab sis sij hawm dhau los, qhov teeb meem yog mob hnyav thiab ua rau ntau tus tsis kaj siab rau tus poj niam.
Cov tsos mob ntawm cem quav thiab qhov ua rau nws zoo li tom qab yug me nyuam
Feem ntau cem quav yog tshwm sim los ntawm cov tsos mob li nram qab no:
- hnyav hnyav thiab mob hauv plab;
- mob taub hau, nkees nkees, txob txob, apathy;
- txo lossis tag nrho tsis muaj qab los noj mov;
- defecation tsawg dua peb zaug ib lub lim tiam thiab tsis muaj zog hlab ntsha.
Cem quav hauv niam laus tuaj yeem yog los ntawm nws txoj kev noj haus, thaum, vim ntshai tsam ua rau tus me nyuam mos, nws tsis kam noj ntau cov khoom noj uas txhawb txoj kev ua haujlwm. Txhua leej txhua tus paub txog kev ntshai ntawm cov poj niam noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub thaum noj niam mis, uas tuaj yeem ua rau cem quav.
Tsis tas li ntawd, feem ntau ua rau cem quav hauv niam leej niam leej txiv yog:
- Thaum yug me nyuam, thaum ob peb lub hlis los yog ob tug kws kho mob txwv tsis pub ib tug poj niam los ntawm nws tus caj dab pelvic kom tsis txhob muaj ruptures;
- qhov muaj cov sutures kuj txwv tsis pub muaj tus niam, uas muaj txiaj ntsig rau qhov tshwm sim ntawm cem quav thaum lub caij ua niam txiv;
- kab mob ntawm lub plawv thiab cov hnyuv, pab rau cov quav txaij, hemorrhoids, caj dab thiab tawg, mob plab hnyuv me;
- ib qho tsis txaus ntawm cov kua qaug cawv kuj ua rau muaj cem quav hauv niam laus;
- kev tsim txom ntawm cov khoom ntawm cov tsiaj keeb kwm, uas yuav tsum tau ntev lub plab zom - boiled qe, nqaij, mis.
Raws li koj tau pom, muaj ntau heev vim yog cem quav rau cov poj niam thaum lub caij ua menyuam lactation. Txawm li cas los xij, kev txiav txim ntawm lub hauv paus ntawm tus kab mob yuav pab tau zoo rau nws.
Txoj kev kho ntawm cem quav rau cov poj niam uas pub niam mis rau menyuam
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tau them siab yog kev noj haus ntawm niam laus nrog cem quav. Nws yog qhov hloov ntawm kev noj haus ntawm tus niam hluas uas yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev tiv thaiv kab mob. Nyob ntawm qhov ua rau pib, muaj cov nram qab no ntawm kev kho quav tshuaj tiv thaiv thaum lub caij nyoog pub mis:
- Lub zog . Kev noj haus ntawm ib leej niam laus nrog cem quav yuav tsum muaj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj fiber ntau hauv fiber. Xws li carrots, beets, taub dag, plums, watermelon, apricot. Lawm, koj tsis tuaj yeem nres cov khoom no thiab nqus lawv rau hauv qhov tsis tau zoo. Tus niam no tsuas ua rau nws tus kheej thiab tus me nyuam raug mob xwb. Nws yog qhov yuav tsum maj mam qhia rau koj cov zaub mov tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, saib cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus me nyuam. Ib tug zoo laxative siv yog oatmeal, qhob cij nrog bran, txiv hmab txiv ntoo qhuav, sunflower roj, kiwi.
- Zog . Yog hais tias tus cem quav hauv ib leej niam leej txiv tuaj yeem yog los ntawm qhov tso quav hauv cov hnyuv, nws yuav tsum taug kev kom ntau li ntau tau nyob rau hauv huab cua ntshiab, nquag tsiv thiab zaum tsawg tsawg hnub. Txav txuam yuaj los txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab crushing ntawm congestion hauv qhov quav. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum haus dej haus tsawg kawg li 2 liters dej ib hnub twg.
- Cov khoom . Ib txoj hauv kev zoo rau cem quav rau cov laus
Cov niam ntawv yog cov quav dab tsi. Glycerin suppositories los ntawm cem quav yuav siv tau rau kev lactation, lawv yog cov cuab yeej zoo rau cov yug me nyuam thiab tus poj niam tsis muaj peev xwm tswj tau cov nqaij ntshiv pelvic. Cov tswm ciab yog contraindicated rau exacerbation ntawm hemorrhoids, fissures thiab qog ntawm lub qhov quav. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, ua ntej siv lawv, nrog ib tug kws kho mob tham.
Ib tug poj niam, uas nws muaj cem quav ntawm lub cev thaum cev xeeb tub, yuav tsum tau tiv thaiv kev ntsuas ua ntej. Los ntawm thawj hnub tom qab yug me nyuam nws yog ib qho tsim nyog yuav tau saib xyuas kev noj haus ntawm ib leej niam leej txiv, uas ua hauj lwm rau cem quav, thiab siv tsawg koob los qhia cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab. Qhov no yuav tiv thaiv kom txhob muaj tus kab mob ntxiv thiab ua kom muaj kev zoo siab niam thiab txiv.