Kev siv cov noob ntawm cov noob hnyav tuaj yeem paub lub sijhawm ntev. Tsis tas li ntawd, cov noob ntawm no nroj tsuag muaj txiaj ntsim feem xyuam zom mov, tiv thaiv ib tug xov tooj ntawm cov kab mob thiab txhawb lub strengthening ntawm kev tiv thaiv . Tias yog vim li cas hnub no peb yuav tau ntsib cov zaub mov zoo tshaj thiab zoo, uas yuav pab koj ntau tshaj ib zaug, thiab qhia koj txog kev siv flax noob.
Qhov yooj yim tshaj plaws txoj kev siv thiab npaj ib txoj kev poob phaus yog, kab tias, ib lub decoction ntawm flax noob. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias qhov no ua tau rau me ntsis ua kom muaj teeb meem me me, thiab kuj txo kev qab los. Noj haus ua ntej noj mov 100 ml.
Linen broth
Cov khoom xyaw:
- flax noob - 1 tbsp. l.
- dej 250 ml.
Npaj
Noob ntawm flax ncuav ib khob ntawm boiling dej, ces noj on tsawg cua sov rau ib nrab ib teev. Tsis txhob hnov qab qee zaus. Ua ntej noj cov hauv dej txias. Peb muab lub broth rau hauv lub tub yees.
Kuj tseem ceeb heev los ntawm kev pab ntawm cov noob qoob loo yuav zoo nkauj thiab yooj yim, yog tias koj paub yuav ua li cas ua rau lub plab.
Txoj kev lis ntshav ntawm flax noob
Cov khoom xyaw:
- flax noob - 1 tbsp. l.
- dej - 500 ml.
Npaj
Noob hliv ob khob dej npau npau thiab tawm mus rau yav hmo ntuj. Rau lub zog, lub ntsuas sov yog qhov zoo. Peb kuj siv 100 ml 3 zaug ib hnub twg.
Ntxiv nrog rau tus qauv zaub mov txawv rau qhov poob phaus, flax noob yuav siv tau rau hauv qhov kev npaj ntawm ntau cov dej qab zib. Yog li, piv txwv li, nrog ib tug tsawg kawg ntawm kev rau siab, koj muaj peev xwm ua noj ib delicious jelly.
Linen jelly
Cov khoom xyaw:
- flax noob - 2 tbsp. l.
- dej - 1 l;
- berries los yog txiv hmab txiv ntoo qhuav - mus saj.
Npaj
Hliv cov noob ntawm flax nrog dej kub npau npau thiab ntsuas qhov hnia yav tom ntej hauv dej da dej li ob teev. Ib teev ua ntej kev npaj, peb ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav los yog nyiam berries rau lub lauj kaub. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis qab zib.
Raws li koj paub, tsis tshua muaj kev noj haus tsis muaj kefir. Tias yog vim li cas peb tau txais kev cawmdim rau cov neeg nyeem ib daim ntawv qhia zoo heev rau qhov poob phaus raws li cov noob ntawm flax thiab yogurt. Nws yuav tsum raug sau tseg tias peb lub lis piam peb nce cov noob ntawm ib qho yog ib rab diav.
Flax noob nrog kua mis nyeem qaub
Cov khoom xyaw:
- kefir - 100 g;
- flax noob - 1 tsp.
Npaj
Sib tov kefir nrog flax noob, yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis qab zib, muesli los yog txiv hmab txiv ntoo qhuav .
Thiab, ntawm chav kawm, dab tsi ib tug kub lub caij ntuj sov tsis muaj cocktails! Peb muab koj ib daim ntawv qhia rau ib qho kev pab thiab vitamin cocktail nrog linseed roj.
Cov ntaub cocktail
Cov khoom xyaw:
- carrot kua txiv - 250 ml;
- linseed roj - 1 tsp;
- flax noob - 1 tbsp. l.
Npaj
Nyob rau hauv ib lub khob nrog kua txiv hmab txiv ntoo, ntxiv ib teaspoon ntawm flaxseed roj, ces whisk me ntsis. Tom qab ntawd ntxiv ib tablespoon ntawm tws flax noob, muab cov dej kom infuse rau 5-7 feeb.
Thiab rau cov neeg nyiam heev ntawm qab zib muaj ntau txoj kev xaiv sib txuas ua ke nrog kev pab, piv txwv li, tam sim no peb yuav kawm tau li cas los npaj ib lub txiv hmab txiv ntoo dessert nrog ntxiv ntawm flax noob.
Dessert nrog flaxseed thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav
Cov khoom xyaw:
- raisins - 100 g;
- qhuav figs - 100 g;
- prunes - 100 g;
- qaug qoob loo - 100 g;
- Walnuts - 50 g;
- flax noob - 20 g;
- txiv qaub - 1 Pc.
Npaj
Ua ntej, soak nyob rau hauv dej txias raisins, qhuav apricots thiab prunes rau ob peb teev. Tom qab ntawd yaug lub txiv qaub thiab ntxuav nws los ntawm cov pob txha,
Thiab thaum kawg kuv xav qhia ob peb secrets txog kev siv cov noob flax tom qab poob qhov ceeb thawj kom muaj ib hom:
- flax noob tuaj yeem muab ntxiv rau cov khoom siv ua noj;
- thaum ci, koj tuaj yeem hloov ib feem ntawm cov hmoov nplej nrog av flax noob;
- los ntawm 3 tbsp. l. cov noob ntawm flax thiab mis nyuj, koj tuaj yeem npaj cov kua qab zib rau pluas tshais.