Yoga yog dab tsi?

Mob nyhav , nqaij, qaum, kev kho mob ntawm ntau yam kab mob - tsis muaj, peb yuav tsis ua siab ntev rau koj nrog cov platitudes no. Txog li cas yoga xav tau nyob rau hauv ib lub sij hawm, ib tug German psychologist tau hais.

V. Reich thiab Yoga

Ua tau, Reich tsis tau hais txog yoga. Nws tham txog kev puas siab puas ntsws, uas yog hloov dua siab tshiab rau hauv cov nqaij clamps. Cia li xav txog tus neeg txom nyem. Dab tsi yog nws lub ntsej muag, lub ntsej muag, lub ntsej muag? Tag nrho nws lub cev yog khawm, tshee, peb raug kev txom nyem los ntawm cov tswv yim ntawm peb cov toes mus rau sab saum toj. Raws li peb paub, nws muaj ib hom kev nco cov cim xeeb uas pab peb kawm txog qhov taw, kom ncab. Yog li, qhov kev nco no tseem nco txog txoj hauj lwm ntawm lub cev uas tsis zoo.

Dab tsi kawg? Qhov teeb meem daws nws tus kheej, tab sis lub cev nco txhua yam. Txij ntawm no, koj yuav hnav lub cev uas siv daim ntawv tu siab. Nws yog lub plhaub uas khi peb cov taw thiab tsis pub peb ua ib tus neeg raug tso siab, zoo siab, tsis txaus siab.

Yog li, yuav rov qab mus rau yoga dab tsi yog. Nrog kev pab los ntawm yoga koj lub cev paub tias yuav tsum raug tso dim. Lub ris tsho ua ke dua, cov leeg thiab cov paj hlwb xaus. Lub cev nrog ib tug tshiab quab yuam ntaus lub khiav ntawm cov ntshav thiab tseem ceeb heev zog.

Thiab tseem ceeb tshaj, yoga tiv thaiv los ntawm kev tsim tshiab "shells." Koj yuav muaj peev xwm ua neej nyob kaj siab lug, ua kom pom tseeb, zoo li koj tau ua dua ib zaug hauv kev saib xyuas me nyuam yaus.

Thiab txhua tsav txhua yam ...

Thiab tam sim no txog qhov so.

Asanas ntawm yoga thiab pranayama ua ib hom ntawm zaws ntawm Internal plab hnyuv siab raum ntawm lub cev, ua hauj lwm tsis tsuas yog sab nraud, tab sis kuj yog qhov tob tshaj plaws nqaij. Yog hais tias lwm tus neeg muaj lus nug, yog vim li cas yog yoga, peb yuav teb tias qhov zaws no ua rau lub luag hauj lwm ntawm endocrine, digestive, tshee, pa thiab urogenital system. Ntawm chav kawm, sib haum xeeb ntawm cov metabolism , tag nrho lwm cov hauj lwm ntawm lub cev raug kho, suav nrog, qhov hnyav poob kom tiav.

Peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab hais txog qaum. Tom qab tag nrho, nws yog tus nqaj qaum uas yog tus qauv ntawm lub zog tseem ceeb heev - ntawm lub ntiaj teb los rau peb lub cev. Nyob rau hauv yoga, muaj ib qho tseem ceeb ntawm kev ncab cov nqaj qaum, uas yuav ntev mus rau qhov kev vam meej tuaj mus ntxiv.