Kev xyaum yoga yog ob qhov kev poob siab rau cov neeg tshaj lij thiab cov neeg niaj hnub no: nyob hauv chav kawm ntawv koj yuav tsum tau muab strip liab qab, khub nrog ib tug neeg txawv, thiab tib lub sij hawm lawv yuav hais kom kho nws zoo li ib lub pob ntawm lub zog.
Tab sis qhov tseeb, ib tug khub yoga tsis yog ib qho sect, tsis debauchery. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws txoj hauj lwm, kev cob qhia - tsis yog nqaij, tab sis sab hauv zog. Nrog kev pab ntawm asanas ntawm khub yoga, neeg tau tshem ntawm lub zog blocks, los ntawm hypersexuality, los ntawm complexes. Nyob rau hauv tus, kev xyaum ntawm ob leeg yoga hu tau nrog ib tug paub siab psychology kev cob qhia. Thiab yog tias lub hom phiaj thiab qhov tshwm sim zoo li qub, ces qhov kev ua tiav ntawm qhov kev ua tiav yog me ntsis txawv. Nyob rau hauv cov kev ua txij nkawm yoga, koj tuaj yeem raug hindered los ntawm kev sib raug zoo, kev sib raug zoo, sib tham nrog ib tug neeg txawv, thiab pab pawg neeg kho mob - koj yuav tsum stripped liab qab los ntawm koj tus kheej cov lus thiab cov dab neeg hais txog koj tus kheej kev xav, kev xwm txheej, teeb meem.
Nyob rau sab hnub poob, yoga rau cov neeg tshiab yog nrov heev. Nws yog feem ntau hu ua Trust Yoga (yoga ntawm kev ntseeg), thiab peb tseem muaj lub npe "tub rog yoga". Txoj kev zoo nkauj ntawm kev kawm ua haujlwm (koj tuaj yeem koom nrog ib tus neeg sib deev, phooj ywg, tus hluas nkauj, tus menyuam lossis tus neeg txawv - qhov kev xav ntawm lub hlwb yuav txawv) yog tias koj yuav muaj peev xwm tswj tus asanas uas tsis tau muab rau koj ua ntej. Tsis tas li ntawd, qhov loj tshaj yog tias nws yog "tiag tiag" kev ntseeg - thaum peb koom nrog ob peb leeg, peb kawm kom ntseeg tus neeg.
Khub yoga yog zoo li yoga massage los yog tantra yoga. Nyob rau hauv xws li mob, nws yog kev qhia tsis nyob rau hauv lub cev kev loj hlob, tab sis nyob rau hauv pab tau thiab harmonizing kev sib deev zog.
Xyaum ua si
Thaum koj ua haujlwm nrog tus tswv cuab, koj yuav tsum tau sawv cev tam li ib tus qauv ntawm lub zog. Tsis txhob them nyiaj rau nws tus cwj pwm, nws txhais li cas rau koj. Nws yog koj tus khub xwb, thiab koj ua koj tus kheej rau koj tus kheej nrog ib pawg ntawm lub zog.
- Nws yog tsom mus rau hauv lub xeev txoj kev, relaxing. Lawv tau sawv saum lawv ko taw, muab lawv ko taw rau ntawm dav ntawm lub plhaub tiab, taw kev hauv mus tib seem, lub hauv caug qis, pelvis rau pem hauv ntej, caj dab nraub qaum, hau sab saum toj. Lub xub pwg nyom, txhais tes dawb. Tsuas txo qis thiab so lub cev, nce mus rau tus ntiv taw, thiab tsiv, xws li vibrating. Ua kom zoo rau koj tus kheej hauv koj lub siab, so koj lub cev. Peb khij nres. Ua tib zoo saib xyuas koj tus kheej, ua raws li cov kev xav tau, muaj kev sib cuag ntawm pob taws nrog hauv pem teb.
- Tshem tawm qhov taw tes rau lub vertex, sib sib zog nqus pa, qhib koj ob lub qhov muag, tig rau koj tus khub. Nrhiav rau hauv lub qhov muag ntawm tus khub, koj yuav tsum tau nyob hauv koj tus kheej thaum tab tom nrhiav, tab sis tsis tsom rau tus khub. Tam sim no tus neeg koom tes tsim ib qho kev sib dhos ntawm kev ua pa, qhov ua taw ua synchronous, lub cev yog relaxed. Koj tuaj yeem txav ua ke. Peb siv ib lub kauj ruam me me ntawm ib leeg, txhais tes nrog peb txhais tes coj los sib ntsib, tsis txhob kov. Sim xav tias lub zog ua los ntawm cov xib teg ntawm tus khub, thiab peb tawm hauv nws tus phoojywg sab nraud.
- Tig koj sab nraub qaum, sib cuag nrog koj nraub qaum, txhua nrho. Ob lub ntsiab lus ntawm kev sib cuag - nyob hauv cheeb tsam ntawm lub sacrum thiab nyob hauv cheeb tsam ntawm lub scapula. Lawv leaned rau txhua lwm yam, lub cev relaxed. Ib kauj ruam me me los ntawm ib leeg, leaning txawm ntau xav. Cov ntaub ntawv yuav tsum yog ntsug. Knees ib nyuag bent. Cov tes muab lawv cov txiv palm rau ib leeg, tsis txhob kov thiab hnov lub zog nquag ntawm tus khub. Kos nrog koj tus ntiv tes. Koj tuaj yeem tuav koj cov ntiv tes nrog koj cov ntiv tes. Kaw koj ob lub qhov muag mus rau cov kev xav no, sib kov. Lub xub pwg nyom, koj paub koj tus khub yog ib tus txiv neej lossis poj niam universal.
- Peb tag, peb tig peb cov ntsej muag rau ib leeg. Ua tsaug rau tus khub, puag nws. Thaum twg peb puag tus neeg ua yeeb yam, tsis txhob dai rau nws, tab sis cia li ua tsaug. Ib nrab ntawm ib kauj ruam rov qab, namaste - lawv nyo siab rau ib leeg.