Tau kawg, nws yog ib yam yog tias peb tsis xav kom peb tus kheej chocolate los yog ncuav mog qab zib los ntawm lub sijhawm dhau los, thiab txhua yam sib txawv, thaum peb xav haus lawv txhua txhua hnub nyob rau hauv ntau loj. Yog li vim li cas peb yeej xav tau lub qab zib, nrog thiab tom qab khoom noj, ua ntej yuav pw thiab tom qab pw tsaug zog, thiab thaum hmo ntuj? Vim li cas tej zaum yuav txawv, tab sis peb yuav xav txog qhov feem ntau thiab feem ntau yuav tshwm sim.
Yog vim li cas ib txwm xav ntau dhau ib lub qab zib?
Tsis paub vim li cas koj thiaj li xav tau ntau qab zib ntawm tej lub sij hawm, piv txwv li, tom qab noj hmo? Qhov no yuav qhia tias tsis txaus rau kev noj haus, tej zaum yog vim noj zaub mov tshiab, los sis, noj zaub tsis zoo - khoom noj ceev. Peb teem ib hnub tawm rau peb tus kheej, txiav txim siab tias koj yuav nyob ntawm ib khob ntawm pob zeb hauv av dej thiab ib lub dib. Thiab ces muaj ib qho kev xav hauv kev noj qab haus huv los noj ib yam dab tsi qab zib, flavored nrog mob taub hau. Yog li ntawd lub cev qhia nws tawm tsam, nws xav tau qabzib. Txhob thuam nws, ntsuas koj cov zaub mov.
Nrog rau cov khoom noj khoom haus tsis ncaj ncees lawm, thaum peb noj mov ua ke, squeezed txhua hom kev tsis muaj dej qab zib, lub cev tau txais ntau dua carbohydrate. Xav tias qhov no yuav txaus ntshai rau nws tus kheej, nws ua tib zoo hloov cov carbohydrates rau cov rog, ntshav qab zib kom qis qis dua, lub cev rov ua rau nws yog ib qho txaus ntshai thiab xa ib lub teeb liab rau lub hlwb, vim tias peb xav noj tej yam qab zib.
Qee lub sij hawm muaj siab xav noj tej yam qab zib ua ntej yuav mus pw, tom qab nws los yog hmo ntuj. Nyob rau hauv no, dhau lawm, tsis muaj dab tsi txaus ntshai. Yog li, lub cev sim ua kom cov tsis muaj qabzib nyob rau hauv cov ntshav, qhov txhaum uas yog kev noj haus tsis yog lawm. Yuav kom tsis txhob sawv thaum hmo ntuj thiab tsis txhob khiav mus rau lub tub yees, koj tuaj yeem sim haus ib khob dej los yog mis nyuj rau ib hmo nrog qhov sib ntxiv ntawm ib tug tablespoon ntawm zib mu.
Yog tias koj xav tau ib qho qab zib txhua lub sijhawm, nco ntsoov thiab nyob txhua qhov chaw, ces nws tuaj yeem tham txog kev ntxhov siab heev, qhov kev nyuab siab. Tsis muaj kev noj haus ntxiv lawm, thiab kho nrog qhov ua rau lub xeev no ntawm nws tus kheej.
Thiab muaj siab rau qab zib tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov xav tau rau lub hlwb ua si - nce ntshav qabzib yuav pab tau. Tab sis tsuas yog xws li ib tug ntshaw rau khoom qab zib yuav tsum tshwm sim los ntawm lub sij hawm mus rau lub sij hawm, thiab tsis tas li.
Tsis tas li, qab zib kuj yuav tsum tau txhaj rau lub cev uas tsis muaj piam thaj vim yog muaj kab mob los yog raug mob, hais qhov tuag taw los yog osteochondrosis. Tsuas pub noj cov khoom qab zib tuaj xwb, koj ua tsis tau, tsuas yog mob taub hau xwb, koj yuav tsum to taub txog qhov teeb meem no.
Lwm dependence rau qab zib kuj tuaj yeem mob siab. Piv txwv li, txij thaum me nyuam yaus, koj tau siv sij hawm ua kom me me tsis zoo siab nrog cov khoom qab zib, thiab tam sim no, tau txais ib daim ntawv los ntawm koj lub cev los yog ua rau koj lub pluam tawg, peb pib noj ncuav nrog kilograms, tawm ntawm cwj pwm. Yog li ntawd, nws yog qhov yuav tsum tau paub qhov txawv ntawm qhov kev xav tau tiag tiag rau ib yam kabmob hauv qab zib thiab cwj pwm. Qhov yuav tsum tau mus las mees yog tsis yooj yim sua, tab sis nrog tus cwj pwm ntawm kev sib ntaus sib tua - zoo nkauj tshaj plaws.
Vim li cas koj ho xav kom qab zib rau cov poj niam cev xeeb tub?
Tus poj niam cev xeeb tub yuav xav tau ib qho qab zib rau ntau yam. Ib tug ntawm lawv yog tsis muaj poj niam hormone. Yog li ntawd, txoj kev xav tsis zoo thiab nws xav khaws tej yam qab zib. Thiab ntawm chav kawm, lub qab zib tau sweep tawm nyob rau hauv ntau loj vim hais tias ntawm kev paub, tus cwj pwm ntawm txeeb cov khoom qab zib nyuab siab.
Cov no yog vim li cas tsis muaj kev tiv thaiv, tsis muaj dab tsi txaus ntshai nyob rau hauv no ntshaw rau tsos. Tab sis muaj ib qho ntxiv, vim tias thaum cev xeeb tub, muaj lub siab xav ua rau khoom qab zib tuaj yeem tshwm sim - cov no yog cov kab mob sab hauv. Cov kab mob xws li ib pab pawg neeg, tab sis lawv yuav tiv thaiv, yog tias ib tug tsis nco qab mus ntsib lawv tus kws kho mob.
Vim li cas koj thiaj li xav tau qab zib ua ntej lub hli?
Nws yog txhua yam txog cov tshuaj hormone estrogen, los sis tsis yog, nws tsis muaj. Nws qib tom qab ovulation sharply decreases thiab thaum pib ntawm cov poj niam yog nyob rau ntawm nws cov ntsiab lus qis tshaj. Nyob rau hauv ib qho tsis muaj estrogen ua rau ib tug poj niam tsis zoo siab, nws yog feem ntau nyob rau hauv ib qho zoo mus ob peb vas. Yog vim li cas peb thiaj li noj chocolate ua ntej lub hli.