Kev noj zaub mov zoo tom qab yug me nyuam yog ib qho ntawm cov me nyuam txoj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Qhov muaj pes tsawg tus niam txiv tuaj yeem faib ua ob lub sij hawm: thawj zaug - txij thawj hnub tom qab yug me nyuam mus txog rau lub hlis; qhov thib ob - tom qab rau lub hlis.
Nyob rau hauv thawj lub sij hawm, kev noj haus yuav tsum ntau nruj. Qhov no yuav pab kom tsis txhob muaj mob ntawm lub plab ntawm tus me nyuam, roj ntau dhau, muaj xim thiab muaj kev fab tshuaj. Niam yuav tsum nco ntsoov tias txhua yam nws siv rau zaub mov noj, feem ntog mus rau nws tus me nyuam los ntawm niam mis.
Kev noj zaub mov tom qab yug me nyuam yuav maj mam nthuav, qhia cov khoom tshiab hauv cov nyiaj tsawg. Ua li no rau yav sawv ntxov, yog li ntawd thaum nruab hnub koj tuaj yeem soj ntsuam qhov kev xav ntawm tus menyuam lub cev. Muaj qee leej niam tso cai rau khoom noj thaum yug me nyuam. Nws tau sau tseg thaum ib qho khoom tshiab muab los nthuav tawm thiab qhov tshwm sim ntawm tus me nyuam lub cev tau raug pom. Thaum tus me nyuam tau pom tias muaj qhov mob siab rau tej yam tshiab, nws yuav tsum tsis txhob pub leej niam cov khoom noj tom qab yug me nyuam tsawg kawg ib hlis. Tom qab lub sijhawm no, nws yuav muaj qhov tsis zoo tshwm sim.
Noj sai tom qab yug me nyuam
Thaum yug menyuam, tus poj niam lub cev muaj kev ntxhov siab heev. Thaum muaj teebmeem, tus pojniam lub cev yuav raug mob, feem ntau tom qab yug me nyuam, hemorrhoids tshwm sim. Yog li ntawd, nyob rau thawj hnub tom qab yug tus me nyuam, cov zaub mov yuav tsum hnyav thiab muaj tsawg kawg ntawm cov khoom noj khoom haus.
Hauv thawj peb hnub tus poj niam xav haus cov dej loj (tsis pub tsawg tshaj li ib nrab ntawm ib hnub). Nws yuav ua tau ib tug compote ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo, ib me ntsis sweetened nrog sov tshuaj yej, decoctions ntawm ib co tshuaj ntsuab, piv txwv li, nettles. Pib txij li peb hnub, cov kua haus tau ntau npaum li cas thiab maj mam qhia khoom noj khoom haus.
Pib noj mis niam laus tom qab yug me nyuam nrog cov khoom noj nrog kev kho kom sov. Maj mam nkag porridge: oatmeal, buckwheat, millet, hom qoob mog. Porridge yog cooked on dej thiab tsawg kawg nkaus ntawm ntsev ntxiv. Es tsis txhob qab zib, nws yog zoo dua rau ntxiv qab zib syrup los yog zib mu. Tab sis koj tuaj yeem tuaj yeem ua rau fab tshuaj tsis haum, koj yuav tsum tau xyuam xim nrog nws.
Koj tuaj yeem noj cov zaub stewed, thaum uas siv cov qos yaj ywm kom tsawg, thiab feem ntau tseem yuav tsum tau muab cais tawm. Zaub yog npaj hauv zaub roj. Zaub kua zaub kuj tau tso cai.
Tshaj tawm ntawm xya hnub tom qab yug me nyuam, cov zaub mov nthuav dav thiab cov zaub mov muaj cheese, nyuj nyuj thiab nqaij ntses tsawg (lawv yuav tsum tau muab rhaub dua ob zaug), cov txiv ntseej, tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo. Tus nqi ntawm cov kua uas siv tau yuav nce mus txog ob lub hli. Tab sis txoj kev nqhis dej yuav tseem nyob twj ywm me ntsis.
Kev noj haus ntawm ib tug poj niam tom qab yug me nyuam
Kev noj haus ntawm ib tug niam txiv tom qab yug me nyuam, uas tsis tuaj yeem pub mis rau tus me nyuam txij li thawj hnub, lossis yog vim li cas tsis npaj yuav ua txhua yam, nws txawv me ntsis ntawm tus poj niam cev xeeb tub tom qab yug me nyuam.
Kev noj haus ntawm cov niam txiv yuav loj hlob ze rau ntawm ib nrab xyoo. Txoj cai tseem ceeb, uas yuav tsum tsis txhob nco qab, tsis yog ntxiv rau koj cov khoom noj uas yuav ua mob rau koj tus menyuam: muaj cov tshuaj tsw qab, carcinogens thiab khoom cuav ntxiv.
Tsis tas li ntawd, kev tu xyuas yuav tsum tau muab rau cov khoom uas feem ntau ua rau fab tshuaj ntsuab: txiv hmab txiv ntoo, caviar, chocolate, cucumbers, txiv lws suav, txiv pos nphuab, txiv kab ntxwv, txiv hmab txiv ntoo. Cov dej haus muaj dej ntau tuaj yeem ua rau muaj roj ntau ntau thiab muaj roj ntau ntau.