Noj cov dej - lub suab nrov qeeb thiab kev nyuab siab, nyob rau hauv lub hlwb tam sim ntawd muaj daim duab ntawm ib tug txiv neej nkaug rau hauv xya-hnub lub sij hawm uas noj thiab haus dej xwb tsuas yog dej. Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb ntawm kev noj haus no tsis yog nyob rau hauv cov kev txwv nruj, muaj ntau thiab ntau dua, koj xav tau thiab tiag tiag tsim kho yuav muaj lawv tus kheej xwb. Cov neeg uas siv cov khoom noj rau hauv dej hais tias hauv 7 hnub koj tuaj yeem poob txog 10 kg ntawm qhov hnyav.
Dej nce siab ntawm lub cev tsis yog co toxins thiab khib nyiab, tab sis kuj muaj roj deposits.
Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov tsim nyog yuav tau xyuas seb qhov ntim ntawm cov kua hauv lub cev yuav tsum muaj dab tsi thiaj li muaj cov roj hlawv rog. Ua li no, thawj qhov hnyav yog khwv yees los ntawm 40, cov duab uas tau tshwm sim yog qhov ntim ntawm dej uas yuav tsum tau haus qaug rau nruab hnub.
Tom qab ntawd koj yuav tsum muab cov kas fes , tshuaj yej, cov kua dej qab zib thiab cov dej qab ntsev. Haus dej ntshiab, lim, dej kub hauv tsev, los yog lub fwj tshuaj, tab sis tsis yog carbonated. Cov kev txwv no yog vim muaj qhov txwv tsis pub haus dej haus tau rau hauv lub cev.
Nyob rau hauv kev noj haus yuav tsum tsuas yog tsuas yog feem ntau cov teeb meem mus rau poob ntawm ntau kilograms ntawm cov khoom noj: hmoov nplej thiab bakery khoom, khoom noj khoom haus kib thiab rog, qab zib. Hauv so, cov khoom noj khoom haus tseem nyob li qub.
Tsis txhob ua kom ntau thiab qoj ib ce, tshwj xeeb tshaj yog cardio cov kev ua si: khiav, khiav ceev ntawm ib qho paab tsawg, ua luam dej .
Haus tswv yim rau kev noj haus 7 hnub rau hauv dej
- Thaum sawv ntxov yuav tsum pib nrog ib khob dej huv.
- Tom qab ib teev ntawm lub cev ua si, koj yuav tsum haus dej li ib nrab ntawm cov dej.
- Ib nrab ntawm ib teev ua ntej noj mov, koj yuav tsum haus ib khob dej, thiab tom qab noj mov - tom qab 1, 5 teev.
- Kev rov qab rau cov dej yuav tsum muab faib rau txhua hnub, thaum tib lub sij hawm koj yuav tsum haus tsis ntau tshaj ib khob.
Contra-indications rau zom nrog noj zaub mov hauv dej
Contraindicated ntau zog kom txaus rau cov neeg muaj kab mob hauv lub raum, teebmeem plawv. Ua ntej noj zaub mov, nws yuav tsum tau kuaj xyuas, mus xyuas ib tus kws kho mob thiab tau nws lub tswv yim.