Nyob rau hauv ntau qhov chaw zoo nkauj koj yuav tsum tau muab ib qho kev nthuav dav - kev qhwv rau zom ceg. Koj yuav muab ib qho tshwj xeeb compound, ces koj yuav muab qhwv rau hauv ib zaj duab xis thiab muab tso rau hauv lub khob tshuaj khej, los yog koj yuav muab lwm txoj hau kev. Nws yog ib qho zoo li tus txheej txheem tsis yog pheej yig, tab sis zoo hmoo, koj yeej ib txwm ua ib yam nyob hauv tsev. Nyob rau tib lub sijhawm, cov nqi rau ib txoj kev yuav tsis pub dhau 2-5 $.
Siv cov ntaub zoo rau kev poob phaus
Qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum koj muab koj cov ceg txhais tes yog nrhiav kom pom tseeb. Xav txog cov kev vam meej uas yuav ua tau yooj yim hauv tsev.
- Zib ntab + Cinnamon. Qhov no muaj roj hlawv rau ntawm txhais taw, uas yog heev tawm tsam cellulite. Sib xyaw cov khoom xyaw koj xav tau 1: 1, xam tus naj npawb rau koj txhais ko taw koj xav tau koj tus kheej. Yog hais tias qhov sib tov yog dhau lawm - ntxiv ib qho roj ntawm txiv ntseej roj thiab sib tov kom txog thaum koj tau txais ib qho khov, tab sis tsis yog kua thiab tsis muaj cov khoom sib xws.
- Zib ntab + txiv ntseej + txiv lws suav roj. Qhov dej sib tov no kuj yog ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws los tua cov cellulite. Nyob rau hauv zib mu, ntxiv 5-7 tee ntawm no tseem ceeb roj, thiab zoo li tsawg kawg yog ib tug tablespoon ntawm hauv av Ginger. Koj tuaj yeem yuav nws hauv chav haujlwm nrog lub caij nyoog.
- Qhwv rau taw nrog mustard. Nws tsis tuaj yeem ua siab ntev txhua tus poj niam, vim tias qhov kev xaiv no kub hnyav heev. Nyob rau hauv rooj plaub no, nws yog ib qhov tsim nyog los sib tov nrog mustard roj rau ib tug sib xws, yooj yim rau daim ntawv thov. Txawm li cas los xij, cov kev tsim txom no tsis tsim nyog, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov tawv nqaij tsis zoo - qhov tseeb qhov kev xaiv no tsis zoo dua li lwm tus.
- Qhwv nrog xiav av nplaum. Sib tov nrog dej huv kom txog thaum lub sib xws ntawm tuab qaub cream, tawm rau ib nrab ib teev. Qhov sib tov yog npaj txhij.
- Algal wraps. Yuav nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj hauv av laminaria, sib tov nrog butter, cia nws brew rau 20 feeb, ces thov.
- Nrov thiab kas fes qhwv , uas hauv av kas fes yuav tsum tov nrog roj txiv roj rau ib txoj hau kev xis. Kas fes yog ib qho roj hluav taws kub.
- Oily wrapping. Noj raws li lub hauv paus txiv maj phaub roj los yog txiv roj roj, tsim thiab jojoba. Ntxiv 5-7 tee dej citrus. Ib tug fragrant version tawm tsam cellulite yog npaj txhij!
- Chocolate qhwv. Sib xyaw txiv ntseej roj thiab cocoa kom txog thaum muaj creamy taub hau tau. Koj tuaj yeem tau ntxiv txiv kab ntxwv.
Ib qho ntawm cov zaub mov txawv no yuav pab koj hauv kev sib kho thawj zaug kom tshem tawm ntawm 1-3 centimeters ntawm lub duav. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias cov ntaub qhwv tawm cov kua tawm thiab txhim kho cov txheej txheem metabolic, thiab tsis ua hauj lwm cov txuj ci tseem ceeb. Ua ke nrog cov kev ua si thiab kev noj haus hauv txoj kev no, koj tuaj yeem ua tiav qhov ceev ceev hauv ntim.
Lub cev npuag rau Slimming Ceg
Yog hais tias nws zoo li koj hais tias koj muaj tuab ceg thiab hauv caug, qhov ntaub qhwv ntawv yuav pab tau sai sai heev los daws qhov teeb meem no. Cov txheej txheem yog yooj yim heev thiab qab ntxiag, tab sis nws siv sij hawm ntau heev - tsawg kawg 2 teev. Cov txheej txheem rau cov ntaub qhwv ob txhais ceg thiab lub plab yog raws li nram no:
- Siv ib da dej thiab txhuam kom huv nrog lub phuam los yog siv qhov teeb meem.
- So qhuav, tos ob peb feeb - thaum lub sij hawm no koj tuaj yeem npaj qhov sib tov.
- Thov kev sib tov mus rau qhov teeb meem cov cheeb tsam nrog ib tug uniform txheej ntawm txog 3-5 hli.
- Ua tib zoo, nruj nreem zas zaj duab xis thawj zaug, ces tus thib ob (thiab lwm qhov ntawm lub cev). Kev poob cev qhev yuav tsum ntes tsis tau qhov sib xyaw xwb, tab sis kuj yog 10 cm saum toj saud thiab hauv qab. Qhov no yuav pab kom koj dim ntawm lub tov ntawm qhov sib tov. Nws yog tsim nyog yuav kom 4-6 txheej ntawm zaj duab xis.
- Tom qab ntawd, pw hauv ib daim pam sov sov thiab so kom txaus rau 1.5-2 teev - saib yeeb yam, nyeem ib phau ntawv los yog thaub qab.
- Tom qab ntawd, tshem tawm cov zaj duab xis thiab yaug cov dej.
Xws li yooj yooj yim, qab ntxiag, yooj yim txheej txheem yuav pab coj cov tawv nqaij rau lub suab nrov, los tua cov centimeters thiab cellulite. Ua kom tiav chav kawm - 10-12 cov txheej txheem txhua txhua hnub.