Txiav txim siab poob ceeb thawj, ntau tus saib xyuas lawv cov khoom noj. Tab sis tib lub sijhawm, tsis yog txhua tus neeg xav txog seb cov dej cawv puas cuam tshuam rau qhov zoo li qhov hnyav tshaj . Txawm li cas los xij, cov khoom no muaj nyob rau hauv cov pab pawg neeg ntawm cov neeg poob phaus, raws li nws ntxiv ntxiv calorie ntau ntau rau lub cev thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, txawm tias feem ntau cov dej cawv me me ua rau cov txheej txheem metabolism, ua rau qhov tseeb tias cov calorie ntau ntau los ntawm cov zaub mov ua rau hauv cov rog.
Lub cawv twg yog qhov tsawg dua-calorie?
Yog tias koj tsis tuaj yeem tsis haus cawv thaum lub caij hnyav, koj yuav tsum tau xaiv cov neeg uas muaj cawv tsawg, thiab, yog li ntawd, calorie ntau ntau, thiab tsis ua rau lub plab ntses tsis muaj zog. Cov qes qis tshaj plaws muaj xws li:
- Qhuav caw. Nws muaj txog 70 calorie ntau ntau. Qhov zoo ntawm qhuav cawu cub yog tseem hais tias nws muaj tannic tshuaj uas qeeb lub nqus ntawm haus dej cawv.
- Semi-qhuav wines. Muaj 78 calories.
- Lub teeb npias. Nws tuaj yeem raug ntaus nqi rau feem tsawg-calorie cawv, vim nws muaj txog 60 calorie ntau ntau rau 100 grams. Tab sis qhov teeb meem yog tias yeej npias yog qaug dej qaug cawv qis dua loj zog thiab cov cawv. Ntawd yog, ib lub raj mis ntawm npias tuaj yeem pub ib tug neeg txog 250 calorie ntau ntau.
- Champagne qhuav kuj xam tau tias yog cov dej haus tsawg tshaj plaws, txij li ntawm 100 grams muaj tsuas yog 85 calorie ntau ntau.
- Semi-qab zib wines. Muaj ib qho calorie ntsiab lus ntawm li ntawm 90 units.
- Qab zib caw. Cov ntsiab lus ntawm caloric nce mus txog 100 units.
- Tsaus npias. Caloric ntsiab lus yog li ntawm 100 calories, yog li ib lub raj mis ntawm npias suav txog 500 calorie ntau ntau.
- Semi-qab zib champagne - 120 calories.
- Muaj zog dab : vodka, cognac, whiskey thiab brandy. Tom qab haus dej 100 g ntawm cov dej no, koj tuaj yeem tau txais 240 calorie ntau ntau.
- Dej cawv thiab cocktails nrog liqueurs muaj calorie ntsiab lus ntawm 300 units.
Thaum xaiv cov uas muaj calorie tsawg uas yog haus dej haus cawv, nws tsim nyog nco tias qhov ua rau haus dej cawv rau qhov hnyav tsis muaj hauv calorie ntau ntau. Thiab, yog li ntawd, xav ua slim, nws yog qhov zoo dua rau tso dej haus nrog cawv cov ntsiab lus zoo rau nws.