Cov txiv lws suav liab muaj peev xwm dhau los ua ib qho ntawm lub rooj ntawm kev ua koob tsheej. Tsis tas li ntawd, txiv lws suav muaj xws li cov khoom xyaw rau hauv ntau cov tais diav tsis yog sib txov, vim hais tias lawv yog cov tseem ceeb, six thiab tsawg calories.
Cov txiaj ntsig thiab kev raug mob ntawm txiv lws suav rau cov neeg kho mob
Txiv lws suav tiv thaiv kev laus thiab tiv thaiv cov kab mob cancer ntawm prostate, muaj qhov zoo ntawm cov kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Qhov kev ua no yog piav qhia los ntawm lycopene uas muaj nyob rau hauv lawv (natural antioxidant, tiv thaiv lub cev hlwb ntawm kev puas tsuaj). Nrog rau kev kho tshav kub, nws cov concentration hauv phaj tsuas nce.
Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab muaj kev noj qab haus huv thaum noj cov cua sov, vim yog lub solanine uas muaj nyob hauv lawv, uas tuaj yeem ua kom qaug tshuaj qis ntau. Ci ntsuab cov txiv lws suav yog cov muaj kev nyab xeeb thiab yuav ua ib qho zoo heev ntawm cov poov tshuaj rau tib neeg. Tsis tas li ntawd, txiv lws suav muaj cov vitamins A, B, B2, B6, K, PP, E.
Khoom noj khoom haus txiv lws suav
Raws li kev sau rau cov txiv lws suav no koj tuaj yeem siv qis-calorie tsev cheese thiab ces lawv tuaj yeem tso rau hauv cov zaub mov rau kev rog.
Txiv lws suav yog low-calorie, muaj ntau cov as-ham thiab muaj kev zoo rau kev noj mov rau hnub yoo mov. Raws li kev noj zaub mov, khoom noj cov txiv lws suav yuav siv tau rau cov nram qab no:
- thaum muaj kev ua txhaum ntawm cov metabolism hauv ntsev;
- ntawm kev tsis kam haus luam yeeb rau kev faib cov nicotine gums thiab co toxins thiab lawv tawm ntawm lub ntsws, nrog rau kev kho kom zoo dua qub;
- los txo qhov kev hem thawj ntawm thrombosis;
- nyob rau hauv thiaj li normalize ntshav siab;
- thaum stressed, kev siv txiv lws suav liab ua rau muaj kev xav tau .
Nrog ceev faj yuav tsum noj txiv lws suav thaum muaj kev fab tshuaj.
Kev siv txiv lws suav tuaj yeem ua rau mob ntxiv ntawm mob caj dab, mob ntses, mob raum, siab, quav zais zis. Tsis txhob siv lawv rau ntawm lub plab mus rau cov neeg uas muaj gastritis nrog rau kev tso kua quav tawm ntawm kua txiv peej.