Cov Hnub - zoo thiab phem rau lub cev thiab poob phaus

Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm lub hnub palm loj hlob nyob rau hauv Middle East. Muaj lawv siv los ua ib qho ntawm cov zaub mov loj hauv cov ntawv tshiab los yog qhuav. Cov Hnub, cov kev pabcuam thiab kev raug mob rau lub cev ntawm cov kabmob uas tseem niaj hnub kawm, muaj kev sib sib zog nqus nplua nuj saj, reminiscent ntawm prunes.

Tsuas siv ntau hnub xwb?

Feem ntau ntau ntawm cov hnub muaj noob, tab sis nyob rau hauv lub lag luam txiv hmab txiv ntoo nrog tshem tawm cov pob txha yog ntau. Kabbas nrog rau cov ntawv sau me ntsis hauv kev tu tsiaj, muag Hasui nrog lub txee rau lub neej los yog Rabi nrog ib daim tawv nyias nyuab - kev siv cov hnub tsis nyob ntawm seb hom xibtes uas lawv tau sau tseg. American cov kws kho mob tau ntseeg: peb cov txiv hmab txiv ntoo ib hnub twg daws teeb meem tsib zaug:

  1. Txhim kho lub kev mob ntawm digestive system . Cov kab noj zaub mov hauv cov hnub tuaj yeem nqus dej ntau, ua kom cov txheej txheem ntawm cov zaub mov noj nrog lub plab thiab cov hnyuv.
  2. Kev tsaug zog . Sucrose thiab fructose ua cov txiv hmab txiv ntoo no ua ib qho khoom noj txom ncauj zoo rau cov neeg uas muaj kev tsis taus ntawm kev tsis tsaug zog los yog tsis muaj zog tiv thaiv.
  3. Tsis muaj zog plawv . Txoj kev pheej hmoo ntawm txoj hlab ntsha tawg qis ntau dua, vim hais tias lipoproteins, uas tuaj yeem mob cholesterol, raug tshem tawm sai sai los ntawm cov ntshav ntawm cov neeg nyiam cov hnub nyoog.
  4. Prophylaxis ntawm cov qog nqaij hlav oncological . Kev noj haus nrog rau xam nrog txiv hmab txiv ntoo yog npaj los tiv thaiv kev loj hlob ntawm benign formations.
  5. Kev kho thiab kev tiv thaiv ntawm cov deficiency hlau . Cov txiaj ntsig ntawm cov kiv cua hnub yog ntau palpable dua nrog kev txais tos ntawm pomegranate kua txiv.

Qhov txiaj ntsim zoo li cas yog cov hnub qhuav?

Nrog cov txiv hmab txiv ntoo dried, Muslims interrupt yoo mov thaum lub hli dawb huv ntawm Ramadan. Yuav nrhiav tau ntawm kev muag khoom hauv Tebchaws Europe cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tsis yooj yim, thiab lawv tsis pheej yig. Tsis tas yuav xav txog seb cov hnub nyoog qhuav puas pab tau: cov tshuaj vitamin-ntxhov hnyav tsis tuaj yeem raug mob los ntawm cua sov lossis cua. Lawv lub zog nyob li qub: lawv tsis nyob ntawm txawm tias qhov kawm tiav ntawm qhov zoo. Cov hnub ntawm mis nyuj ripeness yog hu ua Character, Roughabe yog ripe, thiab tag nrho ripe - Tamar.

Tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cov hnub

Cov zaub mov tseem ceeb ntawm lub hnub nws txawv nyob ntawm theem ntawm kev loj hlob, ntau yam, cog qoob loo thiab txoj kev sib sau ua ke. Cov khoom noj haus zoo thiab cov khoom kho mob tsuas yog nyob ntawm cov khoom xyaw tshuaj. Muaj pes tsawg ntawm cov hnub muaj xws li:

Kev siv cov hnub rau tib neeg lub cev

Cov hnub tsis yog kev noj qab haus huv xws li sesame lossis walnut, tab sis lawv muaj ntau yam zoo dua cov khoom xws li lwm yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov txiaj ntsim zoo ntawm cov hnub yog nyob ntawm lawv qhov kev rho tawm. Cov hlau tso cai rau lawv mus sib ntaus nrog ib tug txo hauv hemoglobin ntau ntse tshaj cov tshuaj los ntawm lub tsev muag tshuaj. Cov kev tshawb fawb los ntawm University of Canadian tau pom tias txhua lub hnub muaj 5% ntawm cov vitamin B6, uas ua haujlwm ua haujlwm ntawm lub hlwb.

Txiv hmab txiv ntoo muaj zog tshaj li lub hwj chim los cuam tshuam cov ntshav siab. Ib theem siab ntawm cov kua txo cov kev ua ntawm tag nrho cov ntxhia cov tshuaj nyob rau hauv lawv cov nyob tus yeees. Cov hnub nyoog muaj ntau hom tshuaj qhuav nyob rau hauv daim ntawv dawb. Nws yog ib tug nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm magnesium, npawv hazelnut, hiav txwv thiab taum. Kev tsis muaj peev xwm ntawm txoj kab no yooj yim qhia: nrog rau nws, mob taub hau thiab tsis xis nyob hauv cov nqaij ntshiv tuaj.

Cov Hnub - kev pab rau cov poj niam

Cov txiv hmab txiv ntoo muaj hnub nyoog thiab muaj roj tsawg tsawg. Txoj kev sib koom tes no yuav hais rau cov ntxhais hauv cev xeeb tub uas xav tau kev hloov kho ntawm lub zog vim muaj mob toxicosis, edema thiab sleeping. Cov neeg siv hluav taws xob ceev tshaj plaws yog cov suab thaj. Cov hnub nyoog tseem ceeb rau cov pojniam uas tseem tab tom yuav ib tus menyuam, yog qhov ua rau lawv muaj kev noj zaub mov ntau dua, kev tiv thaiv kabmob, tus yam ntxwv ntawm lub cev thaum npaj rau kev yug menyuam.

Ntawm cov vitamins complex hauv cov hnub, cov poj niam cev xeeb tub yuav zoo siab rau cov tshuaj folates thiab phylloquinone. Folates (folate derivatives) yuav hloov cov khoom ua si uas muaj ntsis zoo ib yam, tiv thaiv ntshav ntom nti thiab tingling ntawm lub plab. Phylloquinone nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov vitamin K proves tias cov hnub, cov txiaj ntsim thiab kev raug mob rau lub cev tsis zoo ib yam li cov poj niam cev xeeb tub, daws cov teeb meem ntawm ntshav coagulability. Lawv paub txog txhua tus thib peb uas tos leej niam, uas tau ntsib ntau zaus los ntshav.

Tshaj tawm ntau hnub rau cov txiv neej?

Ntxiv nrog rau kev haus yeeb haus cawv, hnub siv tau los ntawm cov txiv neej los txhim kho kev sib deev. Nws nyuab dua rau lub zog kom muaj peev xwm tiv tau lub txim ntawm txoj kev ua tsis zoo: txhua qhov kev nyuab siab yuav tig mus ib ntus, tab sis impotence. Kev siv cov hnub ntawm lub cev ntawm ib tug txiv neej nrog qhov teeb meem no yog pom tau yog tias qhov kev kho mob ua tiav ntawm qhov hauv qab no: ib txhais tes ntawm tws txiv hmab txiv ntoo yog dov nrog lub khob ntawm tshis mis nyuj haus dej haus txhua hnub ua ntej yuav mus pw ib hlis.

Cov Hnub - qhov txiaj ntsig thiab ua mob rau kev noj qab haus huv

Txhua cov txiv hmab txiv ntoo yog tshwj xeeb, ua tsaug rau ib co txheej ntawm cov vitamins thiab kab kawm. Kev siv cov hnub rau lub cev yog qhov tseeb los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm ntau lub teb chaws: piv txwv tias, Israeli cov kws kho mob, tau tshawb nrhiav txog seb lawv puas muaj txiaj ntsig zoo rau lub hlwb ua si. Nyob rau hauv daim ntawv teev cov zoo tshaj cov khoom hnub kuj poob:

  1. Tivthaiv qhov kev ntxhov siab . 23 cov amino acids nyob rau hauv cov kev tshem tawm suppress outbursts ntawm kev chim siab thiab kev ntxhov siab.
  2. Txaus siab ntawm kev yug menyuam . Nyob rau hauv ancient sij hawm, lub inhabitants ntawm East siav 10-15 pieces nyob rau hauv ib liter ntawm mis nyuj thiab muab yug rau cov poj niam nyob rau hauv thiaj li yuav kom sai li tus txheej txheem thiab ua rau nws tsawg mob. Cov dej haus kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau kev nce ntshav sai heev.
  3. Tawm sib tw mob siab hauv kev thauj . Cov txiaj ntsig thiab kev raug mob ntawm cov hnub rau lub cev ua rau ploj thaum yav tag los thaum ib tug neeg sim daws cov kev tawm tsam ntawm kev ntshai, xeev siab thiab kiv taub hau thaum mus ncig los yog cua mus txawv tebchaws. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem muaj nyob rau hauv lub qhov ncauj es tsis txhob siv li niaj zaus nyob rau hauv qhov teeb meem no, mint caramel.

Cov Hnub uas muaj ntshav qab zib mellitus

Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem metabolic nyob rau hauv cov ntshav yuav tsum ceev faj saib xyuas txhua yam uas siv rau zaub mov. Qhov ntsuas yog lub ntsiab ntawm cov khoom lag luam glycemic - qhov ntsuas ntawm cov concentration ntawm yooj yim assimilated carbohydrates. Yog xav paub seb nws puas tuaj yeem noj hnub rau ntshav qab zib, koj tuaj yeem saib qhov ntsuas no - 146 units. Qib no cov txiv hmab txiv ntoo qab zib nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo yog xav tias yog teeb meem loj heev thiab nruab nrab-hnyav hom ntshav qab zib. Lawv muaj kev nyab xeeb nyob rau hauv tsawg tsuas yog nyob rau theem pre-diabetes.

Cov Hnub rau Pancreatitis

Txoj hnyav ntawm tus kab mob no yog txoj kev ywj pheej los ntawm kev nplua nuj ntawm cov rog thiab cov zaub mov noj, kev tsim txom ntawm cov dej cawv. Siv cov hnub rau pancreatitis, koj hais tau tias qhov no yuav tsis cuam tshuam rau tus kab mob no - tsis tau. Lawv nyuab nyuab zom zaws, thiab nrog rau ntawm qhov duodenum, qhov tsim muaj cov kua roj carbon monoxide enzymes rau txoj haujlwm no yog txo kom tsawg. Lub ntsiab ntawm kev sib ntaus sib tua pancreatitis yog kev noj haus nruj. Nws yuav siv li ob mus rau peb lub lis piam, thiab cov hnub yuav nkag tau rau hauv cov khoom noj khoom haus nyob rau theem ntawm kev hloov mus rau qhov kev noj haus tag nrho.

Cov hnub ntawm poob phaus

Txhawm rau hno ntawm kilograms tsis tau yog tsis muaj kev txwv hauv kev noj haus. Thawj txiav npluav yog khoom qab zib xws li txiv ncuav mog qab zib los yog marmalade, ces kev noj haus adepts pib nrhiav kev ruaj ntseg rau daim duab, hloov tau lawv yam tsis muaj teeb meem. Cov hnub nrog cov khoom noj khoom haus yog li nrov li qoob qoob loo, figs, qhuav persimmons. Tus nqi txhua txhua hnub rau cov menyuam ntxhais uas xav poob phaus sai yuav tsum tsis pub ntau tshaj li 3-4 txiv hmab txiv ntoo, yog tias ua kom zoo li lawv nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tsis noj mis.

Cov Hnub - kev tsim txom

Thaum noj nyob rau hauv unlimited qhov ntau, txhua yam khoom noj khoom muaj peev xwm ua mob rau lub cev. Nrog tag nrho cov kev zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, kuj muaj cov teeb meem rau lawv, uas yuav tsum tau paub ua ntej tso tawm rau hauv cov ntawv qhia zaub mov. Contra-indications ntawm cov hnub muaj xws li:

  1. Lub luag hauj lwm kom ceev tshaj qhov ceeb thawj los yog noj cov khoom noj nrog calorie suav . Lub zog ntawm lub hnub yog 274 kcal ntawm 100 g. Yuav tsis muaj kev puas tsuaj ntau los ntawm ntau cov txiv hmab txiv ntoo, tab sis nws tsis tsim nyog rau kev siv cov khoom qab zib los ntawm lawv cov kev siv ntau dhau. Soj qab zib sai, rau hauv cov ntshav, tam sim ntawd tso rau ntawm ob sab thiab lub plab.
  2. Caries . Txiv hmab txiv ntoo qab zib los ntawm hnub kos corrode lo hniav txha hniav laus, ua kom muaj kev sib ncaus ntawm cov kab ntsig, mob ntses thiab tom qab.
  3. Mob cov kab mob ntawm cov hnyuv . Cov kab mob hauv siab thiab mob plab hnyuv nyob hauv cov kab mob yuav ua mob rau kev noj qab haus huv thiab yuav tsum tau cais cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov zaub mov rau 2-3 lub lim piam vim hais tias ntawm lawv qhov kev muaj peev xwm pheej txuas ntxiv kom mob.

Rau cov neeg uas nyiam cov hnub, cov txiaj ntsig thiab kev raug mob rau lub cev tsis yog lub ntsiab ntawm kev yuav khoom. Kiv cua ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav xaiv nws rau tus nplua nuj saj thiab tseem noj tau nyob rau hauv tib daim ntawv, tsis muaj noj. Nws yog suav hais tias yog ib lub tsev txhab nyiaj ntawm cov vitamins: ntau xyoo dhau los, suab puam neeg nyob rau hauv lub lim piam tau txais kev cawmdim los ntawm kev tshaib plab los ntawm ib tug puv tes ntawm cov hnub, ua tsaug rau lawv cov khoom muaj nqis.