Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tau tshem ntawm tshaj qhov ceeb thawj, tag nrho cov txhais tau tias yog zoo. Muaj ntau tus neeg muag khoom txuag tau ntau ntau rau cov khoom siv nyiaj thiab cov ris luv rau kev poob phaus, siv es tsis txhob cia lawv cov khoom noj khoom haus rau qhov hnyav. Muaj ntau cov kev ntseeg no, tab sis nws muaj ntau yam zoo.
Puas yog cov khoom noj khoom haus pab poob phaus?
Nrog kev siv, khoom noj khoom haus yuav hloov koj thiab qhov chaw zoo nkauj, thiab ris lub ris rau poob phaus. Qhov loj tshaj yog kom siv nws kom raug, nrog lub siab, thiab tsis xav tias nws yuav nyob rau hauv nws tus kheej pab koj. Qhov no yog ib qho cuab yeej ntxiv uas yuav txhim khu cov khoom noj khoom haus tsawg-calorie, cov kev ua si thiab lawv txoj. Tsis txhob tsuas qab zib, hmoov nplej thiab roj, koj yuav pib poob phaus ntxiv, thiab kev ua si thiab cov txheej txheem nrog cov khoom noj khoom haus yuav pab koj ua tiav cov txiaj ntsig.
Slimming nrog cov zaub mov noj
Peb yuav xav txog ob txoj kev coj txawv txawv uas txhawb kev hnyav thiab koom nrog cov khoom noj khoom haus.
- Khiav hauv khoom noj khoom haus zaj duab xis . Ua ntej yuav dhia, koj tuaj yeem qhwv qhov teeb meem aav nrog 3-5 txheej ntawm cov khoom noj khoom haus zaj duab xis. Qhov no tso cai rau koj mus cuag cov nyhuv ntawm lub tsev so, ua kom muaj ntshav khiav, ua tau ntau dua tawm hws thiab co toxins, poob ntau dua - tab sis tsuas yog ntawm cov nuj nqis ntawm cov kua. Qhov no ua rau koj txhim kho cov metabolism. Nrog kev siv, koj yuav txhim kho cov txiaj ntsig ntawm qhov pace thiab txhim kho txoj kev poob phaus.
- Hloov (wrapping) cov zaub mov ua rau poob phaus. Qhov no yog qhov kev qhia hauv tsev ntawm cov txheej txheem nrov tshaj plaws,
uas, los ntawm tib cov nyhuv ntawm lub sauna, ua rau nws tau qhib cov txheej txheem metabolic, tshem cov slags thiab cov kua ntau, thiab poob ntau yam hauv cov tagnrho. Raws li ib qho kev ua tshoob rau kev thov hauv qab naam, zib ntab, roj ntsha tseem ceeb, algae, cinnamon, kas fes , xiav av nplaum, cocoa, qhiav thiab ntau dua yuav nplua. Nqa tau cov khoom tsim, siv rau thaj tsam teeb meem, siv 4-5 txheej ntawm cov zaub mov los saum toj no thiab pw rau ob peb pam vov ntev 1-2 teev. Qhov txheej txheem no tso cai rau koj kom poob sai volumes vim kua thiab ntxuav cov ntaub so ntswg los ntawm slags, uas thaum kawg accelerates metabolism.
Kev saib xyuas los ntawm kev poob phaus, siv qhov siab tshaj plaws ntawm cov cuab yeej cuab tam nyiaj ntxiv. Ua ke nrog cov khoom noj uas tsis muaj calorie ntau ntau, siv cov khoom los mus ua kom qaug zog metabolism, qoj ib ce, tsis txhob qhwv. Qhov kev siv zog ntxiv, qhov sai thiab zoo dua qhov ntawd!