Cov ntxhais thiab ntxhais hluas tsis to taub tias muaj cov teeb meem xws li rog. Thaum lub hnub nyoog no, kev xav hauv daim iav yog ib txwm zoo siab rau lub qhov muag, txawm tias tsis yog qhov khoom noj khoom haus zoo tshaj.
Tab sis tom qab plaub caug xyoo, coj txawv txawv pib - qhov hnyav nrog txoj kev noj haus zoo thiab txoj kev ua neej pib loj tuaj rau ntawm peb qhov muag. Los ntawm tsib caug xyoo nws tau los ua ib qho teeb meem tiag tiag. Yog li, qhov tseeb lo lus nug txog kev yuav ua li cas poob qis nrog cev tsis nto rau hauv 50 xyoo yuav suav tau tias yog nyob rau hauv pawg sab laj hauv qab no.
Khoom noj khoom haus nrog cev tsis ntws kom poob phaus
Climax yog lub sijhawm nyuaj rau txhua tus poj niam, yog li tsis txhob tso lub cev nrog cov khoom noj ntxiv. Tab sis qee qhov kev txwv tseem yuav tsum tau ua kom tiav.
Sim noj zaub mov hauv me me li 5 zaug ib hnub twg. Yog li, nws yuav muaj peev xwm ua kom tiav cov nyhuv uas txhua tus calorie uas tau txais yuav mus rau cov haujlwm tseem ceeb hauv lub cev. Tsis txhob noj cov khoom noj txom ncauj sab nraum cov pluas noj loj.
Ua ntej koj noj mov, haus ib khob dej, thiab qhov kev tshaib plab yuav txo qis. Khoom noj khoom haus yuav tsum tau noj, maj mam, zom kom zoo zoo.
Tab sis cov lus teb, yuav ua li cas poob ceeb thawj thaum lub cev tsis nto, tsis yog tas li hloov cov style ntawm koj tus cwj pwm noj haus, koj yuav tsum tau hloov lwm yam ntawm lub neej.
Lub cev muaj zog
Muab cov lus nug txog kev poob qis thaum hnyav hnyav nrog lub cev ntaj ntsug, nws yeej muaj nqis rau qhov tseeb tias qhov hnyav txo lub cev ua si yuav tsum muaj.
Nkag mus rau lub gym yog ib qho kev yeem, tab sis qee tus cwj pwm yuav tsum tau hloov. Muab rau hauv lub elevator ua kom haum ntawm cov ntaiv. Yog hais tias qhov chaw ua hauj lwm yog deb, ces feem ntau ntawm txoj kev uas koj yuav kov yeej los ntawm ko taw, thiab yog tias kaw - mam li muab tshem tawm.
Yog tias koj tsis xav mus rau lub gym, sau npe
Tsis yog ib tiam ntawm cov poj niam tau nug tias yuav ua li cas poob phaus hauv lub cev tsis nto lawm tom qab 50 xyoo, yog li ntau qhov kev pab neeg pej xeem tau tsim.
Pib haus dej ntau cov kua txiv hmab txiv ntoo, uas haum rau lub cev ntawm cov hnyuv. Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog ib yam khoom ua rau roj hlawv. Ntxiv cinnamon thiab Ginger rau koj cov zaub mov, uas yuav tsum ceev cov roj metabolism hauv koj lub cev.
Nws tsis yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav siv ib phau ntawm tshuaj ntsuab nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj uas txhawb lub cev poob thiab, hloov lawv nrog ntsuab ntsuab tshuaj yej, tseem yuav ua tau zoo dua cov nyhuv.