Tsuaj zawv plaub hau rau kev loj hlob sai

Tus mob ntawm cov plaub hau yog txiav txim los ntawm ntau yam: noob caj noob ces, khoom noj khoom haus, txoj kev ua neej. Tsuaj zawv plaub hau rau kev loj hlob sai tuaj yeem txhim kho qhov teeb meem no, tab sis yuav tsum tau tos rau lub sij hawm luv tshaj plaws yuav tsum tsis txhob yuav.

Zoo zawv plaub hau rau cov plaub hau kev loj hlob

Qhov tseem ceeb ntawm cov tsuaj zawv plaub hau yog tshem tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm hmoov av thiab lwm cov kab mob, uas, nyob hauv cov hauv paus hniav, cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Lawv ceev cov txheej txheem kev loj hlob los ntawm kev noj cov zaub mov tseem ceeb thiab cov vitamins.

Lub ntsiab ntawm cov tshuaj zawv plaub hau ua kom cov plaub hau loj hlob tuaj:

Cov tshuaj zawv plaub hau rau cov plaub hau kev loj hlob yog dab tsi?

Muaj ntau hom tshuaj zawv plaub hau uas qhib cov hauv paus plaub hau.

Kho tshuaj zawv plaub hau

Qhov concentration ntawm cov as-ham hauv cov khoom no yog siab, vim lawv tsuas yog yuav muag hauv khw muag tshuaj. Lub ntsiab yam tseem ceeb muaj xws li caffeine, kua txob (xim liab, ntsuab), txiv kab ntxwv roj thiab roj lotus, cov roj hmab castor . Ua tsaug rau qhov qhib rua ntawm kev ntshav, qhov nqus ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb pab tau. Cov tshuaj zawv plaub hau zoo yog Alerana, Allo-tone, Phytoval, uas muaj cuaj caum feem pua ​​ntawm cov neeg tau pom cov txiaj ntsim zoo.

Kev tshuaj zawv plaub hau

Cov tshuaj no ua ke kom muaj peev xwm ua kom cev nqaij ntshiv khiav qis thiab ntxiv dag zog rau cov plaub hau, tiv thaiv lawv kev sib cais. Qhov txawv ntawm kev txhais lus yog qhov xav tau rau daim ntawv thov phased, yog li cov qhov ntsej muag, qhwv ntsej muag thiab zawv plaub hau yuav tsum tau muab cais tawm.

Yuav kom zoo zawv plaub hau rau cov plaub hau kev loj hlob kev muaj xws li:

Tsev tshuaj zawv plaub hau

Kev npaj rau tus kheej kuj tuaj yeem pab ua kom tau zoo.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qe tsuaj zawv plaub hau:

  1. Cov plaub hau nrab yuav tsum muaj ob lub qe.
  2. Lawv tau ntws thiab ntxuav nrog ib pawg tau txais los ntawm pawg.

Lwm lub cuab tam zoo yog lub npog ntsej muag . Kev ua kom sov thiab ua kom ziab qhuav ua rau cov ntshav txaus thiab ua rau cov qoob loo zoo li qub:

  1. Muaj zog tshuaj yej (ob diav) yog tov nrog qe qe thiab mustard hmoov (diav).
  2. Ua raws li qhov khoom rau ib nrab ib teev thiab yaug nrog dej dawb.