Cov tsos mob ntawm cov zaub mov lom thaum pub niam mis
Yog tias cov tsos mob tshwm sim, leej niam yuav nkag siab txog nws lub cev. Txhua tus tuaj yeem pib mob plawv nrog cov quav ntim quav, rov ntuav thiab xeev siab. Feem ntau, muaj kev mob nkeeg hauv cov hnyuv thiab tsis muaj zog. Yog hais tias qhov lom tau siab tshaj qhov degree, ces qhov kub nce lawm.
Kev lom kab mob thaum pub niam mis tsis yog tsawg, tshwj xeeb tshaj yog tias tus poj niam tsis quav ntsej cov cai ntawm kev tu cev:
- noj unwashed txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv hmab txiv ntoo;
- noj cov khoom noj uas tau khaws cia rau ntev ntev hauv kev kub ntxhov;
- tsis muaj ib tug cwj pwm ntawm ntxuav tes ntxuav nrog xab npum ua ntej noj mov.
Yuav ua li cas yog tias kuv tau muaj kua xoo kua mis?
Yog tias qhov tshuaj lom tau ua nyob rau hauv daim ntawv nyhav, ces koj tuaj yeem ua tsis muaj tsev kho mob. Hauv tsev kho mob, tus neeg mob yuav tsum tau ua kom zoo li qub. Lub sij hawm no, kev pub mis niam yuav tsum tau nres, vim siv tshuaj tua kab mob.
Yog hais tias tus mob zoo txaus, ces tus niam thiaj tuaj yeem kho tau nws tus kheej hauv tsev, tsis muaj kev cia siab ntawm tus menyuam tawm ntawm lub mis. Cov co toxins uas tawm tsam nws lub cev tsis txhob nkag rau mis thiab yuav tsis ua mob rau tus me nyuam. Tab sis nyob rau lub sijhawm no nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau soj ntsuam kev ruaj ntseg ceev ceev - nws yog qhov zoo rau ntxuav koj txhais tes ua ntej txhua tus neeg nrog tus me nyuam, da dej ib txwm, tsis pub hnia thiab hugs, vim los ntawm cov qaub ncaug toxins tuaj yeem tau tus menyuam.
Dua li los kho cov khoom noj lom ntawm cov nqaij ntuag ntawm lub taub ntsev?
Vim tias tsis muaj tshuaj tua kab mob rau cov tshuaj lom neeg lom tsawg, tsuas yog lub sij hawm thiab kev kho mob yuav tsum tau kho. Ntawm no yog qhov koj tuaj yeem siv nrog tshuaj lom thaum pub niam mis tsis tau sau cov kws kho mob:
- Xeev. Nws yuav tsum tau txais kev cawmdim los ntawm ib tug haus dej haus tau los ntawm nplej ntawm dill los yog fennel, thiab li ntsuab tshuaj yej. Nws yog ib qho tsim nyog rau haus ntau li ntau tau kua rau kev ceev tshaj tawm txoj kev toxins thiab rov ua kom lub cev nrog tov ntawm Regidron los yog ntxhia dej ntxiv.
- Ntuav. Kev qaug tshuaj ntawm leej niam lub sijhawm thaum pub mis niam yog feem ntau nrog nws ntuav ntau. Qhov txwv, koj yuav tsum haus dej rau ib diav, txhua ob peb feeb. Tshuaj rau ntuav yog cov tshuaj tiv thaiv.
- Mob hauv plab. Ntawm cov yeeb tshuaj uas siv rau kev pub mis tsis pub muaj qe tsis-shpa thiab chamomile tshuaj yej.
- Zawv plab. Koj tuaj yeem kho cov quav nrog rau kev pab ntawm ntau pawg neeg ntawm cov tshuaj. Nws yog Smecta, activated charcoal, Polysorb rau kev tshem tawm ntawm kev qaug cawv. Koj tuaj yeem nqa Ftalazol lossis Nifuroxazide. Mus rau normalize lub microflora yuav tsum tau Lineks los yog Yogurt.
Ua ntej txoj kev kho mob, yuav tsum tau haus cov tshuaj ntshiab, uas yuav pab tau sai sai cov tshuaj toxins uas ua rau lom. Khoom noj khoom haus ntawm lub sij hawm no yuav tsum tshem tawm cov khoom uas ua rau fermentation. Taw qhia ua nqaj noj mov los yog porridge los ntawm nws nyob hauv dej, cov qos yaj ywm thiab cov croutons. Thaum ib tus poj niam xav tias txoj kev txhim kho, lub tshuab raj yuav maj mam txhab.