Nyob rau cov hnub qub, thaum menyuam yaus ua si hauv lub vaj, thiab tsis zaum rau lub sijhawm ntawm cov computers, scoliosis yog tus kab mob tsawg tsawg. Txawm li cas los xij, hauv peb lub hnub nyoog ntawm cov ntaub ntawv siv tshuab, tus menyuam uas muaj kev noj qab haus huv rov qab yog ntau dua ib txoj cai.
Qhov ua rau ntawm scoliosis
Scoliosis yog ib qho kab mob uas tuaj yeem tsim tau ob qho tib si thiab nrhiav tau. Yog hais tias tus kab mob no yog tus kab mob hauv lub cev, nws muaj peev xwm muaj cov ntaub ntawv xws li vertebrae ntxiv, deformation ntawm vertebrae ntawm caj npab los yog tus hlob qis qis, tiam sis tag nrho cov no tsis tshua muaj ntau hom kab mob ntawm tus pob txha.
Feem ntau, qhov txhaws ntawm tus txha nqaj qaum nyob rau hauv cov me nyuam pib nrog qhov chaw tsis muaj tseeb. Ib tug xwbpwg ntog hauv qab ntawm lwm qhov, khoov tom qab, thiab vertebrae mus rau ib sab. Yog tias txoj kev kho mob tsis tau pib rau lub sijhawm, tus kab mob yuav vam meej thiab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab heev ntawm kev txha caj qaum, mus txog qhov deformation ntawm lub hauv nruab nrog cev.
Cov kab mob ua pob txha tshaj plaws yog cov hauv qab no:
- qhov chaw tsis yog ntawm lub cev, nrog rau cov qauv ntawm tib neeg lub cev, xws li ntau qhov ntev ntawm cov ceg, lub tiaj tus taw thiab lwm tus;
- tsis ncaj ncees lawm txoj hauj lwm ntawm lub cev: ua hauj lwm ntawm lub rooj nrog lub taub hau taub hau, tsis tuaj yeem tsim nyob rau hauv lub rooj zaum, kev tsis sib haum xeeb tsis zoo thiab zoo li;
- asymmetrical nqaij leeg;
- kev loj hlob tsis zoo;
- txha caj qaum;
- subluxations ntawm lub ncauj tsev menyuam hlav vais, uas tus me nyuam muaj peev xwm tau txais thaum lub sijhawm yug me nyuam;
- tsis tseem ceeb;
- muaj ntau hom kab mob, xws li rickets, tuberculosis, poliomyelitis, radiculitis, pleurisy thiab qee leej.
Versions txog kev ua pob txha ntawm cov menyuam yaus txhua hnub ua ntau dua, ntau dua li cov kev kho mob, qee yam uas tsis muaj teeb meem. Rau kev kuaj mob koj yuav tsum tau hu rau cov kws tshaj lij - osteopaths thiab cov kws kho mob cov kws kho mob, leej twg yuav pab tau thiab tshawb xyuas tus kab mob, thiab muab tshuaj kho.
Kev tiv thaiv ntawm pob txha hauv cov menyuam yaus yog txoj hauv kev ntawm txoj sia, mus xyuas kev ua kis las thiab tsim kom muaj tus cwj pwm zoo.
Kev kho mob ntawm scoliosis hauv cov me nyuam
Rau cov lus nug txog kev kho tus mob qeeb qis hauv cov me nyuam, koj yuav tsum ua tib zoo heev, thiab ua ntej tshaj, tig mus rau ib tus kws kho mob zoo. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav xav txog ib cov ntaub ntawv tshwj xeeb thiab qhia txog ib txoj kev kho mob:
- zaws;
- kev tuav tswj tes;
- Kev xyaum tawm dag zog;
- yoga;
- qoj;
- electromyostimulation;
- Insole, corsets;
- kev phais;
- Muab cov tshuaj kho mob (zaws + qoj ib ce) + kev siv tshuaj kho mob).
Zaws plaub nrog cov pob txha thiab cov laus hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus yuav luag thawj qhov kev ntsuas: ib qho kev paub txog masseur tuaj yeem ua rau "tho" vertebrae raws nraim li ntawm kev mob ntawm kev kho mob.
LFK nyob rau hauv me nyuam, lossis kev ua kom ib ce muaj zog, yog ib txoj kev siv tau zoo, tab sis yog kev kho los ntawm lub xeev qhov chaw kho mob, pawg ntawm cov me nyuam feem ntau muaj coob, thiab tsis muaj ib tus neeg mus kom ze.
Feem ntau cov kws kho mob muab luam tawm ua luam dej hauv scoliosis: muaj kev xav txog kev tsis hnyav rau hauv dej, uas pab tsim tsim kom muaj kev sib haum xeeb.
Cov kev ua si hauv kev kho rau cov pob txha caj qaum ntawm cov kev kawm thawj zaug yog tsis pub siv yoga thiab kev qoj ib qho yooj yim. Kuj pom muaj cycling, ceev skating, gymnastics, rowing, skiing cross-country, jogging thiab trampoline dhia thiab lwm tus. Feem ntau, lo lus nug ntawm qhov kev ntaus pob ncaws pob yuav siv li cas hauv scoliosis, lo lus teb yog yooj yim - ob sab sib xyaw lossis sib xyaw (piv txwv li, ib qho uas ua rau cov leeg qis ua rau ob tog los sis ua ke). Cov hom kev ua si zoo li kev ntaus pob, ntaus pob los yog fencing, uas cov leeg tsim tawm ntawm ib sab ntawm lub cev, cov menyuam uas muaj tus txha caj qaum ntawm cov leeg txha.