Thaum lub caij ntuj no, koj tsis tas yuav pw saum couch thiab tau dhuav, los yog koj tuaj yeem tawm mus thiab ua si kis las. Xws li kev cob qhia yuav tsis tsuas pab koj relax, tab sis kuj tshem tau cov phaus ntxiv. Qhov ntau qab ntxiag tshaj plaws nyob rau hauv lub caij ntuj no kev ua si yog tias tej yam load yuav rau koj nyob rau hauv Library.
Cov kev ua si ntau tshaj plaws nyob rau lub caij ntuj no
- Skiing. Rau qhov kev ua si no koj yuav xav tau skis, nrib, cov bots, thiab ntawm chav kawm toj. Qhov kev ua si no yog lub zog calorie ntau ntau, yog li xaiv ntau txoj kev thuam, uas nws yuav tsis yooj yim caij. Skiing, koj yuav qhia tag nrho lub cev ib zaug.
- Si laim. Khiav yog kev pab tsis tsuas yog nyob rau hauv lub caij ntuj sov huab cua, tab sis nyob rau hauv lub caij ntuj no. Cov kev ua si no muaj qhov zoo ntawm cov kab mob plawv. Khiav ntawm lub caij txias yog qhov zoo dua qub, raws li lub cev siv ntau lub zog ntawm kev khiav dej khov thiab tswj xyuas qhov tseeb ntawm lub cev. Xws li kev qoj ib ce yuav pab txo cov leeg ntawm cov ceg plaub hau kom zoo.
- Sledge. Cov menyuam yaus nyiam kev lom zem heev. Tsis tas li ntawd, hais tias koj yuav mus down toj roob hauv pes, nws yuav tsum tau tsa lub hau kub ntawm ib qho toj siab. Sledging yog ib qho kev ua kom zoo cardio, ua tsaug uas koj tau txais cov nqaij hauv koj lub duav.
- Snowboard. Kev nyiam ua yeeb yam ntawm lub caij ntuj no kev ua si nrog cov tub ntxhais hluas. Thaum lub caij skating, tag nrho lub cev ua haujlwm, txij li thaum koj xav kom tswj qhov kev tshuav, sib luag thiab ua ntau yam. Nyob saum roob, koj tuaj yeem nce tsis tau kev pab ntawm lub tshuab nqa, ces koj yuav siv ntau ntau calorie ntau ntau.
- Lub tsheb kauj vab. Tsuas yog rau caij npav ntawm txoj kev caij tsheb kauj vab hauv tsheb xwb yuav tsis tuaj yeem ua haujlwm, yog li ntawd nws tsim nyog tau snowbike. Nws nyuaj heev rau caij huab cua phem, yog li koj yuav ua kom khaus khawm yooj yim, ntxiv rau koj yuav tsum tau nyob hauv qhov nro qhov kom koj qhov nyiaj tshuav. Yog li ntawd, koj yuav muaj kev cob qhia zoo tshaj plab hlaub.
- Tourism. Koj tuaj yeem mus pw hav zoov tsis tas rau lub caij ntuj so, tab sis caij ntuj no. Nyob rau hauv lub roob nws yog zoo nkauj heev thiab huab cua yog tshiab, yog li sau lub tuam txhab thiab ua cov summits. Thaum caij huas koj yuav nce lub roob, kov yeej ntau yam teeb meem, thiab muaj cov daus yuav ua rau txoj hauj lwm. Yog li, koj yuav siv ntau npaum li calories thiab ua kom koj lub cev zoo.
- Skates. Koj tuaj yeem skate txhua lub sijhawm xyoo, zoo li niaj hnub no qhov kev sib tw ua tau rau hauv cov chav tshwj xeeb, tab sis thaum caij ntuj no koj tuaj yeem mus rau hauv lub pas dej tiag los yog mus rau txoj kev qhib skating rink. Yam kev ua si ntawm no yuav tsum muaj qhov loj ntawm lub zog, uas txhais tau hais tias koj tsis xav tau cov phaus ntxiv.
- Pob Zeb Nce. Ntau tus neeg npau suav yuav tsum tau kov yeej lub caij ntuj no, tab sis qhov no yog txoj hauj lwm tsis zoo uas yuav tsum ua kom zoo. Qhov kev cob qhia no yuav kom koj muaj zog thiab lub cev zoo. Ua ntej, kov yeej ib qho me me, thiab maj mam nce lub nkoj.
- Snowmobile. Coob leej xav tias, tab sis yuav ua li cas koj thiaj poob ceeb thawj yog tias lub caij dauslas ua haujlwm hauv lub cav. Hauv qhov no, tus nqi qis calories mus kom lub tsheb nyob rau hauv txoj hauj lwm kom yog thiab tsis poob rau thawj lub ces kaum.
- Snowballs. Nyiam nyiam tshaj plaws tsis yog rau cov me nyuam xwb, tab sis rau cov laus thiab. Thaum lub sij hawm nquag taw, koj yuav tsis muaj calorie ntau ntau , thiab yog li ntawd, ntxiv phaus. Koj tuaj yeem ua si snowballs hauv txhua qhov chaw uas muaj daus, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lub tuam txhab muaj kev zoo siab.
Cov cai tseem ceeb
- Kev hnav khaub ncaws ntawm txoj kev yog qhov tsim nyog kom koj tsis txhob khov, tab sis tsis hws, vim muaj caij nyoog uas koj yuav muaj mob.
- Yog tias koj xav so, ces nws yog qhov zoo tshaj los ua hauv sov so chav.
- Yog tias thaum lub caij ua haujlwm koj hnov tsis xis nyob, nws yog qhov zoo dua rau kev ua haujlwm.
Tam sim no nws tseem mus xaiv ib qho kev sib tw ua si, yuav khoom thiab mus rau ib qho zoo mus ob peb vas thiab ib daim duab.