Nrog rau qhov mob nyob rau hauv lub xub pwg, feem ntau ntawm peb tam sim ntawd ua tam sim ntawd ua ib qho kev kuaj mob - arthrosis ntawm xub pwg kev sib koom tes . Qhov tseeb, feem ntau ntawm qhov mob ntawm qhov ntawm lub cev ntog rau cov neeg tsis muaj zog "hauv neeg" kab mob - humeropathy periarthritis. Tus kab mob no txhais tau hais tias kev tsim kho ntawm txoj kev mob nkeeg hauv cov leeg thiab cov hlab ntim ntawm lub xub pwg. Nws txawv ntawm cov pob txaij ntawm qhov sib sib zog nqus cov nqaij ntshiv, nws tus kheej thiab pob txha mos, nws tsis ua li cas.
Tseeb tiag, muaj ob hom kabmob sib kis - ob qho tib si arthrocis thiab humeropathy periarthritis raug kho nrog kev siv cov khoom ntawm cov kev xyaum kho mob.
Feem ntau, tus kab mob Humeroscapular periarthritis yog thaum ua atypical qoj ib ce. Piv txwv, cov kiv cua ntawm tus aub yug me nyuam, leej twg muab pov rau lawv tus tsiaj rau ob peb xuab moos, feem ntau tsis ntev los no hais txog kev tsis txaus siab rau cov kws kho mob. Suddenly ua, atypical ce , uas muaj untrained ib feem ntawm lub cev, yooj yim ua rau txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob.
Xyaum ua si
Kev siv lub cev nrog humeroscapular periarthritis yog ib feem ntawm txoj kev kho mob, nrog rau kev siv tshuaj tua kab mob uas tsis yog steroidal anti-inflammatory. Thaum ua qhov kev kho mob nrog lub xub pwg plev periarthritis, qhov mob heev yuav tsum raug zam, txawm tias mob heev (qhov nruab nrab, kev ua haujlwm) yog kev tsis pom zoo thaum cov tendons ncav txog.
Ua cov txheej txheem kho mob nrog periarthritis periarthritis yuav tsum 1-2 zaug ib hnub, rau 3-4 lub lim piam.
- Peb tuav lub xub pwg nyom, rub lawv mus rau qhov siab tshaj plaws thiab txo lawv. Peb sim tsa peb lub xub pwg nyom rau peb pob ntseg.
- Peb nqa lub xub pwg nyom ib tug los ntawm ib tug - txog li pob ntseg, thiab cia, relaxing.
- Hloov lub xub pwg nyom rov qab, peb ua ob peb lej.
- Tes txo qis, tsa sab caj npab, khoov nws ntawm lub luj tshib, kov sab laug lub xub pwg thiab txo nws rau hauv FE. Peb rov qab ua ob qho tib si.
- Tes txo qis, tsa sab tes xis, khoov rau saum taub hau, ntiv tes mus txog sab laug ntawm lub xub pwg. Lub luj tshib sab nrauv tuaj, peb sim txo peb sab laug lub xub pwg nyom. Peb xa tes rau IP, rov qab ua ob qho tib si tes.
- Cov tes txo qis, peb khaws txhuam txhuam hauv qhov xauv, tsa lawv kom siab, raws li qhov muaj tus kab mob pub rau. Peb sim ua kom rub tau tus neeg mob nrog lub ntsej muag zoo. Peb tso ntawm peb tes thaum peb tawm mus. Rov ua ob peb zaug, ces tuav tes.
- Peb tsa peb ob txhais tes rau ntawm lub duav thiab cia lawv tso tseg. Peb rov hais, tuav tes.
- Peb tsa ob txhais tes mus rau theem ntawm lub hauv siab, khoov rau ntawm lub luj tshib thiab hloov kho peb ob txhais tes, nyem qhov txhuam mus rau hauv lub khob. Koj tuaj yeem xav tias koj yuav thawb koj txhais tes rau pem hauv ntej. Lub zog ntawm sab nraud yog ua rau ntawm qhov nqus, qhov quav ntawm tes yog nqus tau.
- Peb muab sab tes xis tom qab peb nraub qaum, peb sim ua kom muaj kev txhuam ceev kom siab, ua rau peb sab caj npab laug. Peb txhim kho tes, xa rov qab mus rau tus IP, ces rov hais dua mus rau ob txhais tes.
- Tes tom qab sab nraum qab, peb sau hauv lub ntsuas phoo, peb sim ua txhawb nqa ob txhais tes ntau dua sab nraud. Tom qab ntawd peb ncab - peb ncab peb txhais tes tom qab peb nraub qaum ris.
- Lub voj voog ntawm cov tes tig mus thiab rov qab.
- Peb tsa ob txhais tes nce, ces dhau ntawm ob sab mus rau theem ntawm lub xub pwg thiab nraub qaum.
- Rau qhov tom ntej no, koj xav tau tus pas - tuav nws ob txhais tes ntawm koj lub duav. Peb nqa ob txhais tes nrog ib sab upwards, saum toj no ib lub taub hau, ces peb khoov tes rau hauv lub lauj tshib thiab peb txo qis rau lub taub hau ntawm lub xub pwg nyom. Peb khwv peb tes thiab rov qab mus rau IP. Rov qab 8-10 zaug.
- Peb tuav lub ntug kev los ntawm qhov xaus, thawb nws nrog peb sab laug tes, tsa peb sab tes xis, nce toj, thiab tig tus pas rau sab xis. Ces rov qab mus rau sab nraud thiab lwm txhais tes.
- Peb tuav lub wand nrog ob txhais tes los ntawm peb lub xub ntiag, ua kev ncig mus ncig, tsa peb ob txhais tes li siab tau. Tom qab ntawd rov qab sib hloov nyob rau hauv qhov kev coj rov qab.
- Lub wand yog nyob rau hauv qhov chaw ntawm sab xis, peb hloov nws ntawm sab tes xis mus rau sab laug, ces vice versa. Cia peb ob txhais tes tsa sawv ntawm lub xub pwg.
- Peb muab lub pob zeb rov tom qab thiab tsa nws nce mus, sab xis, thawb peb sab tes, ces mus rau sab laug, thawb peb sab tes xis.
- Peb khaws cov pas ntawm peb, ib qho kawg hauv av. Tsi tawm, peb ncav cuag lub wand, peb txo lub cev.