Ib tug fig (peach) peach kev pab rau lub cev tsis muaj tsawg tshaj li nws tus tij laug - ib qho yooj yim peach. Qhov no tsis yog ib qho nqaij ntxaug ntawm cov txiv hmab txiv ntoo: nws lub npe tsuas yog vim qhov zoo sib xws ntawm cov ntawv.
Cov Kev Pab ntawm Peachy Txiv Duaj
Txhua cov txiv hmab txiv ntoo, muab rau peb ntawm xwm, yog ib qho vitamin complex uas tso cai rau kev noj qab haus huv thiab khaws kev zoo nkauj. Nyob rau hauv no hwm, lub txiv duaj tsis yog kev zam, vim hais tias nws muaj cov vitamins A, B1, B2, B5, B6, B9, H thiab PP. Muaj ntau cov minerals hauv nws, uas ua rau nws yog ib qho kev pabcuam uas tseemceeb hauv kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv - manganese, potassium, fluorine, zinc, iron , silicon, calcium, phosphorus, sulfur thiab ntau lwm tus.
Magnesium, uas yog nplua nuj nyob rau hauv peach, ua rau no txiv hmab txiv ntoo qhov zoo tshaj plaws antidepressant. Tsis txhob muaj cov qhob noom xim kasfes los ua tus heroine ntawm American films, noj zoo dua cov txiv hmab txiv ntoo - lawv yuav pab koj ntau dua sai sai thiab tsis muaj teeb meem ntawm kev nyuab siab thiab cwj pwm txawv. Yog tias koj nquag muaj ob peb peaches ntawm koj cov zaub mov, koj yuav sai sai ua zoo txhim kho nyob rau hauv txoj hauj lwm ntawm txoj hnyuv quav: kom tshem tau cem quav, flatulence, tsam plab.
Lub cev lim dej, nrog rau lub siab thiab lub raum, kuj tau txais txiaj ntsig los ntawm peachy peaches. Tshaj li, cov kab mob plawv kuj muab kev pabcuam rau lawv siv.
Muaj pes tsawg tus calorie ntau hauv cov txiv duaj
Nws yog ib qho yooj yim thiab kev noj haus khoom noj uas zoo rau cov neeg uas saib lawv cov khoom noj thiab khoom noj khoom haus. On 100 g ntawm nqaij ntawm ib daim duab txiv duaj nws yog ib qhov tsim nyog 60 kcal. Los ntawm txoj kev, tus xov tooj no kuj yog kwv yees calorie ntsiab lus ntawm ib tug txiv hmab txiv ntoo, vim nws ua nyhav li 95 - 100 g.
Tsis txhob hnov qab hais tias nrog tag nrho cov kev pab, cov txiv hmab txiv ntoo no tseem nyob rau hauv qhov ntuj tso, thiab yog li ntawd yuav tsum tsis txhob muaj nyob rau hauv kev noj haus ntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav qab zib .