Nws puas tau sunbathe ib leej niam laus?

Nrog rau qhov pib ntawm lub caij ntuj sov, muaj ntau leej niam leej txiv nug lawv tus kheej rau lo lus nug: "Kuv puas tuaj yeem tso zis?". Nws tshwm sim, feem ntau yuav, vim hais tias xws li cov poj niam twb accustomed mus koom rau ntau ntawm kev txwv. Yuav kom teb nws, peb yuav tsum to taub li cas ultraviolet rays cuam tshuam rau tib neeg lub cev.

Lub hnub lub rays ua rau lub cev zoo li cas?

Txhua tus paub tias txhua tus neeg xav tau lub hnub ci. Qhov tshaj plaws yog hais tias nyob rau hauv tus ntawm ultraviolet nyob rau hauv lub cev muaj ib tug synthesis ntawm vitamin D , uas yog tsim nyog rau lub cev assimilation ntawm poov hlau. Tab sis, txawm li cas los xij, lub sij hawm ntev heev rau tej rays muaj teeb meem rau ntawm daim tawv nqaij.

Rau qhov zoo ntawm no, lub cev teb nrog kev tiv thaiv kev tiv thaiv uas ua rau pom nws tus kheej hauv lub thickening ntawm cov epidermis. Yog li ntawd, cov tawv nqaij pib rau hnub nyoog prematurely, thiab thiaj li hu cov xim pigment thiab vascular sprouts tshwm rau nws qhov chaw. Txawm li cas los xij, feem ntau qhov tsis zoo yog qhov tseeb tias UV rays muaj kev phem ntawm txoj kev faib cov tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij, uas kawg yuav ua rau txoj kev loj hlob ntawm kev mob qog nqaij hlav.

Yuav ua li cas sunbathe thaum pub niam mis?

Raws li kws kho mob hais, mammologists, leej niam laus tuaj yeem tuaj yeem, tab sis, nws yog ib qho tsim nyog ua raws li ib tug xov tooj ntawm cov neeg mob:

1. Vim yog qhov muaj zog ntawm kev pub niam mis rau lub sijhawm pub niam mis, yuav tsum zam thaum tshav ntuj kub, i. mus rau sunbathe "pej xeem" yog nruj me ntsis.
2. Thaum pub niam mis, tanning tuaj yeem siv tau tsuas yog siv cov tshuaj tiv thaiv tshwj xeeb (qib tiv thaiv tsis pub tsawg tshaj 25SPF). Qhov tseeb yog tias txhua txoj kev rov qab los thaum lub caij ua menyuam tsis taus, thiab vim li ntawd, muaj kev nce ntxiv hauv cov cim yug vim yog UV rays tuaj yeem pom.
3. Zoo ib yam li sawv daws, nws zoo dua rau sunbathe koj tus niam laus thaum sawv ntxov (ua ntej 11:00), los yog yav tsaus ntuj (tom qab 17:00) teev.
4. Nyob twj ywm hauv lub hnub ntev, koj yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab txog kev haus dej hauv lub cev. Yog li ntawd, txhua tus niam yuav tsum muaj dej txaus nrog nws.

Seb puas yog tau sunbathe laus hauv ib lub hnub tav su?

Ntau zaus ib tug pojniam uas ua niam txiv tau nce ib qho lus nug seb nws puas tuaj yeem tso tau sunbathe hauv ib lub tanning salon . Qhov no yog piav qhia los ntawm qhov tseeb tias lub sij hawm tus niam muaj heev tsawg thiab txhua hnub yog pleev xim los ntawm lub teev. Vim li no, lawv yuav tsum kho kom zoo rau lawv cov me nyuam, faib qee lub sijhawm.

Tshaj tawm hauv ib lub lauj kaub tanning yog ua tau rau ntawm lactation, tiam sis nws yog ib qho tsim nyog los tiv thaiv lub mis ntawm kis mus rau rays.

Yog li, lo lus teb rau lo lus nug: "Puas yuav ua tau rau sunbathe ib leej niam laus?", Nws yog unambiguous - nyob rau hauv tej yam mob uas tau piav saum toj no - nws yog ua tau!