Nyob rau ntau cov hnub so txij thaum tus me nyuam yaus qub txuam nrog lub tsiab peb caug - noj pluas tshais zoo noj. Txawm li cas los xij, lub siab yuav tuaj yeem tsis tau los ntawm high-calorie zaub mov hauv cov loj heev. Tshaj li, delicious thiab tseem ceeb yuav ua tau ib pluas noj hmo. Lwm yam tseemceeb uas tseemceeb hauv kev xaiv cov tais diav rau txhua txhua hnub yog qhov yooj yim thiab kev ua haujlwm ceev.
Peb muab koj ob peb lub zaub mov txawv uas txhua tus neeg hauv tsev neeg nyiam. Thiab yuav yog ib qho zoo rau kev noj zaub mov noj rau qhov hnyav.
Shrimp kua zaub
Cov khoom xyaw:
- cws - 500 g;
- mis nyuj - 1 iav;
- qos yaj ywm - 1 pc;
- celery - 1 pc;
- broth los ntawm nqaij nruab deg - 0.5 l;
- lws suav patsa - 1 tsp;
- zaub - kom saj.
Npaj
Qos yaj ywm thiab celery finely shred, Fry nyob rau hauv txiv roj roj thiab ntxiv lws suav muab tshuaj txhuam. Txias thiab zom hauv ib rab. Ntxiv broth thiab coj mus rau boil dua, boil kom txog thaum siav. Ntxiv cws thiab zaub kom saj. Noj cov zaub mov noj qab haus huv!
Lub teeb cij
Cov khoom xyaw:
- rye qhob cij;
- herring ntawm qaug zog;
- lws suav;
- zaub ntsuab;
- avocado;
- qe.
Npaj
Avocado thiab chop lub qe nyob rau hauv ib tug blender. Lub resulting loj ntawm smeared slices ntawm qhob cij, muab lub pieces ntawm ntses on to top thiab decorate nrog lws suav thiab zaub.
Lub caij ntuj sov zaub xam lav
Cov khoom xyaw:
- Bulgarian kua txob - 100 g;
- txiv lws suav - 100 g;
- boiled nqaij qaib mis - 100 g;
- kua - 50 g;
- nyob kas poom pob kws - 10 g;
- txiv qaub kua txiv - mus saj;
- txiv ntseej roj - 1 tbsp. l;
- zaub - kom saj.
Npaj
Daim nqaij qaib mis thiab zaub ua ib qho me me. Ntxiv txiv qaub kua txiv, ntsev thiab txuj lom rau saj, ncuav roj txiv roj thiab sib tov kom zoo. Tso cov nplooj ntawm zaub xam lav, thiab nyob rau sab saum toj - lub resulting cov zaub mov. Koj muaj peev xwm decorate nrog zaub thiab pob kws kernels.
Xws li cov tais diav yuav tsis txaus siab rau cov neeg noj haus xwb. Lawv sab nraud tsis txaus siab thiab saj yuav tsis cia leej twg tsis nyiam.
Muaj ntau ntau cov khoom noj rau cov pluas noj mov. Koj tuaj yeem sim ua txhua hnub.